енергийните

„Енергийните топки са почти идеалната закуска.“

Енергийните топчета имат засищаща комбинация от протеини, добри въглехидрати, здравословни мазнини и високо съдържание на фибри. Всяка топка ви предлага между 100-250 калории в зависимост от съставките. Освен това енергийните топки са преносими, така че те са идеалната здравословна закуска в движение преди или след вашата тренировка!

Какви са ползите от енергийните топки?

Те са пълни с хранителни вещества, приготвени със супер храна и пълноценна храна, с високо съдържание на протеини, здравословни въглехидрати, мазнини и фибри, което помага за изграждането на чиста мускулна маса, повишаване на енергията и подпомага поддържането на теглото. По същество те са просто без вина, енергиен хит и перфектната закуска!

Кога е най-доброто време за ядене на енергийни топчета?

Предфитнес: Хапнете преди тренировка за максимална и трайна енергия.
След фитнес: След тренировка мускулите ви са като гъби. Енергийните топки съдържат протеини и други важни хранителни вещества, които ще ви помогнат да възстановите и попълните тялото си след тренировка.
Между храненията: Похапването понякога може да бъде опасно, затова се уверете, че имате здравословна закуска в близост до вас, като енергийните топки - те могат да ви помогнат да победите глада без вина.
15:00: Когато сте уморени и стресирани, лесно можете да се изкачите по стените в търсене на захарен удар! Дръжте тези бебета под ръка и ще задоволите всеки апетит с подхранваща закуска!

Колко топки трябва да консумирате на ден?

„Всичко в умерени количества.“, казва Оскар Уайлд. Твърде много от всичко никога не е полезно за тялото ви, затова се уверете, че не преяждате енергийни топки, въпреки че е здравословно, но някои рецепти могат да съдържат много калории. Така че, ако ги прекомерно консумирате, може да се окажете с твърде много калории на ден, без да осъзнаете.

Прочетете за смес от любимата ни здравословна и вкусна рецепта, която ще ви помогне да се зареждате преди/след вашата тренировка.

Топки с бисквити от бананов чиа (102 ккал/топче)

  • Банан
  • семена от чиа
  • Овес
  • Бадем
  • Парченце шоколад
  • Кокосова люспичка

Тиквени подправки енергийни хапки (106 kcal/топка)

  • Тиква
  • орех
  • Дата
  • Фъстък
  • Бадем
  • Стафиди
  • Канела

Matcha Chia (96 kcal/топка)

  • Зелен чай на прах
  • семена от чиа
  • Ядка кашу
  • Кокосово масло
  • Кокосова люспичка

Acai Superfood Bite (85 kcal/топка)

  • Acai прах
  • Бадем
  • Дата
  • Кокосово масло
  • Кокосова люспичка

Гуарана (104 kcal/топка)

  • Гуарана на прах
  • Дата
  • Фъстъчено масло
  • семена от чиа
  • Кокосова люспичка

Въпроси или коментари? моля изпратете ни имейл ТУК Търсите здравословни и вкусни енергийни топки? Вижте нашата кухня, Absolute Fit Food