Кристина У. Коментарите са изключени за това, което повечето отзиви не казват за 3-седмичната диета на Brian Flatt 1519 мнения

Всяка година около милион или повече хора натрупват допълнителни телесни мазнини и се включват в борбата срещу затлъстяването и проблемите, свързани с теглото, които излагат хората на риск от развитие на рак, инсулт, инфаркт, високо кръвно налягане и диабет тип 2, наред с други.

Очевидно пътуването до загуба на тегло не е забавно. Вярвам, че хората, които искат да отслабнат, няма да имат нищо против да направят всичко необходимо, за да отслабнат, стига процесът да е гарантиран.

Наистина, загубата на тегло, натрупано в тялото през годините, не би било лесно, но полагането на усилия за отслабване и бързото получаване на желаните резултати може да свърши дълъг път, за да мотивира някого да го задържи завинаги.

Това, което вкарва хората в сериозно объркване, е да прекарват часове във фитнеса, да броят калории и да се хранят здравословно доколкото им е известно, само за да загубят незначително количество телесни мазнини в края на всичко това.

Бихте ли предпочели да прекарате месеци, за да загубите 2 килограма мазнини, ако спазвате диетичен план, който ви позволява да загубите около 12-14 килограма телесни мазнини в рамките на 3 седмици? Сигурен съм, че много хора биха предпочели да изберат второто.

Ето защо реших да премина през програмите на Brian Flatt’s 3 Weeks Diet и да дам подробен преглед върху тях. 3-седмичната диета е програма за отслабване, която обещава да ви помогне да загубите излишните телесни мазнини само за 21 дни.

Дали обаче загубата на такова количество телесни мазнини за кратко време не прави това, което правят краш диетите? И така, програмата на Брайън Флат е краш диета? Работи ли? Безопасно ли е или има някакви странични ефекти? Всички тези и други въпроси са отговорите на този преглед днес.

какво

Дали 3-седмичната диетична програма на Брайън Флет е краш диета?

Повечето експерти в индустрията за отслабване съветват, че е най-добре да отслабвате постепенно. Силно се препоръчва максималните килограми мазнини, които трябва да загубите за една седмица, да не са повече от 2 килограма.

Така че, всеки хранителен план за отслабване, който е създаден да ви помогне да загубите повече от 2 килограма мазнини за една седмица, се счита за краш диета. И така, 3-седмичната диета е различна?

Брайън Флат е автор на много програми за отслабване. Те се оказаха много ефективни и Брайън също успя да изпълни обещанията си с програмите. Загубата на повече от два килограма мазнини на седмица се счита за рискована, но програмата на Брайън Флат е помогнала на стотици потребители на неговите програми бързо да отслабнат за кратък период от 2 седмици, 3 седмици и 4 седмици.

За хората, които тепърва ще изпробват някоя от програмите за отслабване на Брайън Флет, може да е трудно да повярват. За някои, които са видели резултати от хора, които са използвали тези програми, като например снимките „преди и след“, споделени от мнозина, те все още могат да имат мисълта, че ще има странични ефекти.

Преминах обаче през всички тези програми за отслабване с „краш диета“ от Брайън Флатс и проследих обратната връзка и препоръките на потребителите в интернет и тепърва ще срещам отрицателни отзиви за програмите.

Противно на убеждението, че диетите, които насърчават бързото отслабване, като програмите на Брайън, карат хората да губят мускули и да обезобразят формите си, снимките след потребителите показват друго.

Преглед на съдържанието

И така, каква е тайната на 3-седмичната диетична програма?

Действа ли наистина програмата на Брайън Флат или тези интернет снимки за програмата са фалшиви? Ако все пак работи, безопасно ли е? Как работи програмата?

Има много отзиви за 3-седмичната диетична програма. С това обаче се надявам да ви помогна да разберете всичко, което трябва да знаете за програмата на Брайън Флет.

3-седмичната диетична програма

3-седмичната диета е PDF програма за отслабване от 96 страници, която е проектирана и създадена от Брайън Флат, за да помогне на потребителите да загубят значително количество мазнини в тялото. Програмата се състои от многобройни научно обосновани и устойчиви програми, предназначени да помогнат на потребителите да загубят 10, 15 или 20 килограма мазнини само за 21 дни. Състои се от напълно естествени, безопасни и научно подкрепени техники за отслабване.

Фаза # 1 - Детоксикация на черния дроб

Тази фраза се фокусира повече върху прочистването на тялото, особено черния дроб, който е органът за изпомпване на мазнини.

Също така Брайън Флат препоръчва витамини, които да ви помогнат да детоксикирате черния си дроб и да увеличите чувствителността на тялото си към инсулиновия хормон. Ще изброите 17 зеленчука и 6 източника на протеин. Фазата продължава 7 дни.

Фаза # 2 - 24 часа на гладно

Втората фаза идва след първата и включва гладуване в продължение на 24 часа. Това гладуване започва от последното хранене на 7-мия ден до 8-ия ден от тази програма.

Целта му е да почисти черния дроб и тялото и да създаде добра среда, която позволява на тялото ви да започне да изгаря по-ефективно мазнините.

На 8-мия ден, по време на вечеря, можете да ядете каквото искате на произволна дължина, като същевременно контролирате консумацията на въглехидрати.

Фаза # 3 - Бързо мазнини

Тази трета фраза е известна също като техниката „Бързо натрупване на мазнини“. Тази трета фраза идва на 9-ия, 10-ия и 11-ия ден. Той е фокусиран върху това да ви помогне да разтопите излишните мазнини, складирани в тялото, особено около областта на бедрото и корема. С Fast Fat черният дроб няма да гори мускули, а мазнини, за да захранва органите на тялото.

Фаза # 4 - Вашият уникален BMR

Последната фраза от 3-седмичната диетична програма за отслабване продължава от 12-ия ден до 21-ия ден. Продължава 9 дни и можете да ядете калории, които се основават на вашия уникален BMR и очакванията за отслабване. Ще научите как да създадете калориен дефицит въз основа на вашия BMR.

Няма видеоклипове

Програмата се предлага само със снимки и илюстрации на тренировъчните процедури, които са включени в програмата. Вярвам, че би било чудесно, ако упражненията на програмата идват с видеоклипове за изтегляне.

Ще ви трябва допълнително оборудване

Програмата за 3-седмична диета идва с някаква фитнес рутина, която изисква да натрупате малко тегло. Можете обаче да импровизирате някои към друго оборудване. Можете да използвате стол вместо тренировъчна пейка, а с eBay и Amazon е доста по-лесно и по-евтино да вземете оборудване за тежести.

Ще трябва да приемате добавки

Програмата за 3-седмична диета препоръчва някои добавки, които можете да използвате за по-бърз резултат от загуба на тегло. Но добавките не са задължителни. Някои потребители на програмата споменаха, че все още виждат резултати без тях. Хранителните добавки са лесно достъпни и могат да бъдат намерени във всеки местен хранителен магазин около вас.

Получете достъп до страницата за изтегляне на диета от 3 седмици

100% гаранция за връщане на парите

Можете да получите ръководството за диета на Брайън Флат от 3 седмици, да прегледате всички материали и да приведете в действие всички подчертани в него съвети. Ако в рамките на или след 2 месеца от това не сте доволни от резултатите или смятате, че програмата е загуба на вашето време, тогава можете да поискате пълно възстановяване на вашата инвестиция в програмата.

Брайън Флат е готов да ви върне всеки похарчен цент. Това не е първата книга на Брайън Флат и досега тепърва ще срещам оплаквания относно неговите програми.

Пестене на време

Също така, няма да ви се налага да губите твърде много време, мислейки за това какви ястия за изгаряне на мазнини и здравето трябва да правите, защото вече има план за хранене, който да следвате в програмата.

Работата е там, че ако някой няма време за програмата за диета от 3 седмици на Брайън Флат, тогава не мисля, че има друга програма за отслабване, която да работи за такъв човек.

Цифров продукт

Диетичният план за 3 седмици е цифров. Всички файлове, които се доставят с него, са във формат pdf и MP3 (аудио) формати. За някои хора това всъщност не е голяма работа, тъй като им улеснява преминаването на курса по всяко време и навсякъде, където искат да имат достъп. Това обаче не може да се каже за хора, които предпочитат физически книги пред електронни книги и аудио компактдискове. Може да се наложи да отпечатат pdf файловете и да запишат MP3 файла на CD.

Фокусира се върху тип тяло

Диетата от 3 седмици се фокусира върху факта, че не съществува универсална диета за всички. Телата ни не реагират по същия начин на храните, които приемаме.

Това обяснява защо популярните диетични планове като Atkins и Zones не са успели да дадат дългосрочен резултат за някои хора. 3-седмичната диета помага да идентифицирате вашия тип тяло и да се храните според него.

Не ограничава

За разлика от някои безвкусни и скучни диети, които имат хранителен дефицит, програмата за 3 седмици диета не е ограничителна. Ще ядете правилните храни в правилната комбинация и създадени да отговарят на вашия собствен тип тяло.

Не е подходящ за вегетарианци

Програмата не е подходяща за вегетарианци, защото има вероятност да имат проблеми с фазата на детоксикация.

Упражнение

Въпреки това, за да увеличите максимално ползата от тази 3-седмична диетична програма, трябва да включите упражнения във вашата програма. Някои хора отслабват и не са в добра форма.

Това е така, защото те са загубили мускулната си дефиниция и тонус. За да имате страхотна физика, привлекателна фигура и добре дефинирана форма, за която винаги сте мечтали, тогава трябва да включите упражнение, ако обмисляте да разгледате това ръководство.

Самият Брайън насърчи това и затова включи стъпка по стъпка фитнес рутина, която има за цел да осигури максимална загуба на мазнини и тонизиране.

Раздел 5: Доказателства, мнения и рецензии на други -

3-седмичната диетична програма е уникална програма за отслабване, предназначена да помогне на всеки да отслабне. Досега програмата изпълни своите обещания. Техниката в 3-седмичната диета е доказана научно и се съобщава, че работи както за мъжа, така и за жената.

Състои се от напълно естествени, безопасни и научно подкрепени техники. Много сайтове за рецензии от световна класа популяризират 3-седмичната диета и не могат всички да бъдат пристрастни към нея. Снимките преди и след потребители на тази програма са още едно доказателство, което подкрепя положителните отзиви на потребителите.

Заключение

Преминаването на диета не е забавно. Още по-разочароващо е, когато сте в продължение на месеци и прекарвате часове във фитнеса, само за да загубите само 2 килограма. Вярвам, че по-бързият резултат в случая с програмата Brian Flatts би бил мотивиращ за потребителите.

Досега програмата на Брайън Флат се оказа ефективна. Също така е чудесен вариант за вас, ако смятате, че не сте добре възнаградени за вашите усилия с много диети за отслабване и времето си във фитнеса. Също така е добре за всеки, който не може да си позволи личен треньор.

Брайън също ви дава шанса да получите неговата програма и да прегледате всички съвети, споделени в нея, за да проверите дали ще работят за вас. Ако смятате, че програмата не си струва парите и времето, можете да поискате възстановяване на инвестицията си в програмата.

Авторът на програмата има невероятни пълномощия във фитнес индустрията. Вярвам, че неговите познания и опит от различни клиенти, както и широките му изследвания направиха програмата за диета от 3 седмици достойна.