Мъжете и жените са биологично предразположени да бъдат привлечени от определен тип форма на тялото в противоположния пол. Мъжете обикновено харесват криви жени, но днешните жени ...

Здрасти! Ако сте нов в този сайт или вече не сте го направили, запишете се за ежеседмичните актуализации на здравните новини, заедно с вкусни, бързи и лесни, здравословни, изгарящи мазнини, без глутен и палео рецепти. Регистрирайте се тук.

общо

Мъжете и жените в исторически план винаги са били привлечени от определен тип форма на тялото при противоположния пол. За това има биологични причини.

Мъжете винаги са били привлечени от извити жени, особено жени с по-малка талия и заоблени ханш. Докато размерите на талията и ханша могат да варират, в исторически план мъжете са били всеобщо привлечени от жени със съотношение талия и ханш от около 66% и извити бедрата и бедрата.

Да, дами, противно на това, което мнозина от нас вярват, мъжете обикновено не желаят да изглеждаме като фигурки или тънки модели.

За съжаление, по-голямата част от днешните американски жени, особено по-младите жени на 20-годишна възраст, имат съотношение талия и ханш по-близо до 75%, което означава, че талията е около 75% от общото измерване на бедрото. Талията на американските жени става все по-голяма.

Защо е това? Това е свързано с вида на мазнините в нашата диета днес.

Типът мазнини, които ядете, се съхранява в различни части на тялото. Обикновено мазнините от Омега 6 мазнини, каквито се съдържат в растителните масла, зърнените храни и преработените храни, се съхраняват повече в кръста или корема. Мазнините от мазнините Омега 3 е по-вероятно да се съхраняват в бедрата и бедрата.

Когато жените отслабнат, обикновено те първо се губят в други части на тялото.

До голяма степен на разочарованието на жената, мазнините в бедрата и бедрата обикновено са последни и най-трудно се губят, тъй като тялото съхранява тази ценна мазнина тук за бременност и кърмене.

Според д-р Уил Ласек и д-р Стивън Голин в книгата „Защо жените се нуждаят от мазнини“ мазнините, които се съхраняват в бедрата и бедрата на жените, са богати на много ценно вещество, което е концентрирано в тази част на тялото. Тази мазнина е богата на нещо, наречено DHA - което е компонент на Омега 3 мастните киселини в нашата диета.

DHA е изключително важен за правилното функциониране на мозъка и нервната система, тъй като нервните клетки са направени предимно от този вид мазнини.

Омега 3 мазнините и DHA в диетите ни идват от дива уловена мазна риба, говеждо и млечни продукти, хранени с трева, и пилета и яйца от свободно отглеждане. Но за съжаление, диетата в Северна Америка и диетата на повечето цивилизовани страни се основава предимно на зърнени култури и не само диетите ни са твърде богати на зърнени храни, преработени храни, но и месодайни говеда, млечни крави и пилета, които произвеждат месо, млечни продукти, а яйцата в нашата диета също се хранят със зърно, което прави месото и млечните продукти в търговската мрежа по-високи в Омега 6 мазнините, а не в Омега 3 мазнините.

(Това може да е и причината за нарастването на аутизма, ADHD и други проблеми, свързани със здравето на мозъка - нашата диета е много лоша в Omega 3 и DHA.)

Така че според майката природа майките кърмят децата си, а мазнините в майчиното мляко се изтеглят от натрупаните мазнини в бедрата и бедрата предимно.

Древните биологични мозъци на мъжете всъщност им казват, че жена с по-малка талия и извити бедра и бедра носи в диетата си изобилие от добри мазнини, DHA от мазнините Омега 3. Тъй като DHA е жизненоважна за мозъка и нервната тъкан, DHA означава по-умни, по-здрави деца.

И други проучвания показват, че децата и майките, които живеят в страни с високо съдържание на мазнини Омега 3 в диетата си и по-висока DHA в телата си, са склонни да постигат по-високи резултати при тестове за академични способности и интелигентност. Някои от тези жени от други страни имат до 4 пъти повече съхранявани DHA в телата си, отколкото американските жени. Не е изненадващо, че американските деца са на 31-во място от 64 държави на същите академични тестове - много по-ниски от децата от майки с по-висока DHA, според Ласек и Галин.

Днешната средностатистическа американка е с около 20 килограма по-тежка от средната жена през 70-те години, с много по-голяма талия (съотношение талия към бедрото). Защо промяната?

Дългият отговор е свързан с най-различни неща - от изключително големи порции, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и захар във всичко до „свръхразмерване“ и преработени храни. Но по отношение на вида мазнини в диетата ни и как телата ни съхраняват мазнини, тя се свежда до вида мазнини, които са най-разпространени в диетите ни в момента.

Омега 3 и Омега 6 мазнините се считат за „основни мастни киселини“ и идват от нашите диети. Зависим от хранителните си запаси, за да получим тези мазнини, но за съжаление за повечето от нас диетите ни са претоварени с Омега 6 мастни киселини, които идват от растителни масла и зърнени храни, предимно.

Стандартната американска диета съдържа до 20 пъти повече мазнини Омега 6 от Омега 3 мазнини. Това е НАЧИН повече от правилното съотношение, от което се нуждаем, за да бъдем здрави.

Така че, за да получи достатъчно количество Омега 3 мастни киселини, средният американец трябва да яде повече от всичко, само за да получи точното количество Омега 3 мазнини.

И проучванията също така показват, че мазнините Омега 3 са много по-задоволителни за тялото и че сме по-гладни, след като ядем храни с мазнини Омега 6, така че това също води до повече ядене.

И, Омега 6 мастните киселини всъщност са склонни да се съхраняват в кръста и около корема, а не в ханша (а мъжете съхраняват и повече мазнини по корема), така че нашата диета и видът на основните мастни киселини, които ядем, в крайна сметка много голям фактор, който определя формата на тялото ни.

Така че, дами, ако искате по-малка талия и по-извито дъно, яжте повече мазнини Омега 3 от дива уловена риба, месо и млечни продукти, хранени с трева, и яйца от свободно отглеждане.

Ограничете мазнините Омега 6, като избягвате всички зърнени храни и растителни масла. Вие не само ще имате по-добра форма на тялото, но ще създадете по-здрави, по-умни деца и ВАШИЯТ мозък ще бъде по-здрав и ще функционира по-добре.

Правилният баланс на Омега 3 мазнини към Омега 6 мазнини е от решаващо значение за нашето здраве и оцеляване, както и за по-привлекателно тяло.

Ако информацията тук ви е харесала и искате да СТРАЙТ СКУП относно диетата и здравето, Абонирайте се тук.

Бъдете здрави и слаби и извити!

Препратки: Уил Ласек, доктор по медицина и Стивън Голин, доктор по психология днес, февруари 2012 г., и книгата „Защо жените имат нужда от мазнини“.

Нейната мисия е да помага на другите да предотвратяват болести и да живеят най-добрия си живот досега.

Лесното хранене. Simple.Smart.Nutrition.

1 мисъл на тема „Какво общо има типа на мазнините, които ядете, с формата на бедрата?“

Бих искал да се срещна с дамата, носеща тези къси панталони

Оставете отговор Отказ на отговор

Вашият най-добър живот започва тук! Регистрирайте се за бюлетина на Cat’s Global Green Kitchen

Преобразете вашата кухня и преобразете тялото си отвътре и отвън!

Кликването тук ще ви отведе до друга страница, където можете да поръчате The Fat Burning Kitchen