От усещане за подуване на корема до затруднено преминаване на изпражненията, ефектите от запек могат да предизвикат редица проблеми. Но въпреки различните симптоми, това е често срещан проблем, споделен от мнозина, и такъв, който може да бъде лекуван.
- Какво е запек?
- Какво причинява запек?
- Пътуване и запек
- Начин на живот и запек
- Запек при бебета
- Запек при деца
- Бременност и запек
Може ли да имате запек?
Що се отнася до изхождането, всеки има свой уникален ритъм. Някои хора могат да минават изпражнения всяка сутрин, други могат да го правят през ден. Лекарите говорят за запек, ако евакуацията се извършва по-малко от три пъти седмично.
В допълнение към това чувство на тежест и нередности, често срещаните симптоми могат да включват:
- Само преминаващи пелетни изпражнения
- Твърди или болезнени изпражнения
- Трудности при ходене до тоалетната
- Не изпразвате напълно червата си
- Излишен вятър и метеоризъм
- Подуване на корема
- Болки в стомаха и загуба на апетит
Симптомите на запек също могат да надхвърлят физическите. Може да се почувствате разочаровани, да не контролирате тялото си и да се чувствате неудобно да напускате къщата. И не сте сами. Всеки четвърти канадски страда от симптоми на запек.*
Докато жените и възрастните хора са по-склонни към запек, ако сте дехидратирани или нямате фибри в диетата си, може да затруднявате червата да намерят своя редовен ритъм.
* Отчетено от Канадската фондация за здравето на храносмилателната система, „Разбиране на разпространението и въздействието на запека в Канада“, февруари 2014 г.
Какво се случва по време на запек?
Вашата храносмилателна система е сложна група органи, които работят заедно, за да преобразуват храната в енергия и хранителни вещества. Разделихме го за вас в графиките по-долу, за да покажем защо може да отнеме известно време за обработка на вашите ястия и създаване на отпадъци.
Вашата храносмилателна система на работа
- Храносмилането започва в устата. След като храната се сдъвче и се смеси със слюнка, тя преминава по хранопровода в стомаха, където стомашната киселина и специалните ензими започват да смилат протеини и други хранителни вещества.
След това течната храна се придвижва през тънките черва, където допълнително се разделя на единични молекули и хранителни вещества, абсорбирани в кръвния поток.
Последната част от храносмилането се извършва в дебелото черво и дебелото черво. Електролитите и водата се абсорбират, остатъкът се уплътнява и се придвижва към ректума.
Различни видове запек
В повечето случаи запекът е безвреден. Всеки може да го изпита и може да продължи от няколко дни до появата на всеки няколко седмици. Обикновено това се случва поради промени във вашата диета, пътуване, стрес, липса на упражнения, лекарства, заболявания и хормонален дисбаланс (като периоди, бременност и менопауза). Добрата новина е, че запекът може лесно да бъде облекчен ако симптомите продължават, консултирайте се с Вашия лекар и избягвайте продължителната употреба на лаксативи, по-голяма от една седмица, освен ако Вашият лекар не е назначил специален график за Вас.
Ако редовно страдате от затруднено отделяне на изпражнения за повече от три месеца, може да имате хроничен запек. MICROLAX® не е предназначен за хроничен запек. Моля, винаги се консултирайте с лекар, ако запекът продължава.
Внимавайте за кръв в изпражненията, прекомерни спазми в корема, гадене, треска, повръщане, запек, редуващ се с диария, и непланирана загуба на тегло. Ако по всяко време забележите някой от горните симптоми, посетете Вашия лекар възможно най-скоро, за да изключите по-сериозни заболявания. Лаксативи не трябва да се използват при наличие на коремна болка, гадене, треска или повръщане.
Облекчете запека и се раздвижете отново
Не е нужно да страдате. MICROLAX ® е бързодействаща и нежна микроклизма, която може да започне да действа след 5 минути, за да облекчи запека ви, така че да можете да се върнете към усещането за лекота, щастие и спокойствие.