Статии за връзката между диабет и подагра

Връзката между диабет и подагра

Връзката между диабет и подагра - Връзката между диабет и подагра

Ако имате диабет тип 2, шансовете ви да се разболеете от подагра са по-високи. И същото важи и в обратен ред. Подаграта увеличава шансовете ви за диабет.

пикочна киселина

Подаграта е вид артрит, който причинява внезапна болка и подуване на ставите. Обикновено се появява първо в палеца на крака, но може да се появи и в други стави. Болката може да бъде интензивна.

Някои неща повишават риска както за диабет, така и за подагра, но можете да се справите с много от причините за тези състояния.

Какво причинява подагра?

Подаграта обикновено се случва, когато пикочната киселина се натрупва в кръвта (състояние, наречено хиперурикемия). Тази киселина е отпадък, който тялото ви прави, когато разгражда пурини, вещества, намиращи се в телесната тъкан и някои храни. Обикновено киселината се разтваря в кръвта, преминава през бъбреците и излиза, когато пикаеш.

Ако тялото ви произвежда допълнително пикочна киселина или ако бъбреците не могат да я изчистят достатъчно, нивата на киселината в кръвта ви стават твърде високи. С течение на времето киселината образува кристали, които се забиват в ставите или меките тъкани. Именно това причинява болезнените симптоми.

Първият пристъп на подагра може да продължи от седмица до 10 дни. Изчислено е, че почти 85% от хората, които го имат веднъж, имат друг епизод в рамките на 3 години. Подаграта често протича в семейства. Така че, ако родител, брат или сестра го има, може да го получите и вие.

Връзката подагра-диабет

Хората с диабет тип 2 са по-склонни да имат хиперурикемия, а хората с подагра и високо ниво на пикочна киселина могат да получат диабет. Не всеки с хиперурикемия получава подагра, но шансовете ви се повишават с повишаване на нивата на пикочна киселина.

Диабет тип 2 се случва, когато тялото ви не използва добре инсулин и захарта остава в кръвта, вместо да се премести в клетките. Това се нарича инсулинова резистентност. Проучванията показват, че това може да играе роля в развитието на подагра и хиперурикемия, а също може да влоши инсулиновата резистентност.

Изследване от 2010 г., публикувано в The American Journal of Medicine, изследва хиляди възрастни и техните деца. Изследователите установили, че тези с по-високи нива на пикочна киселина са по-склонни да получат диабет тип 2.

Продължава

Проучване от 2014 г. в „Анали на ревматичните заболявания“ установи, че връзката подагра-диабет е особено силна при жените. Изследователите казват, че жените с подагра са с 71% по-склонни да получат диабет, отколкото жените без него.

Има и други фактори, които играят роля и при двете условия:

Затлъстяване. Почти 90% от хората с диабет тип 2 са с наднормено тегло или затлъстяване. Хората с наднормено тегло са четири пъти по-склонни да получат подагра, отколкото човек с нормално тегло. Пренасянето на излишни килограми забавя способността на бъбреците ви да премахват пикочната киселина.

Други здравни състояния. Около 80% от хората с диабет тип 2 също имат високо кръвно налягане. Това повишава нивата на киселина и също е свързано с инсулинова резистентност. Подаграта и диабетът са свързани и с увреждане на бъбреците и сърдечни заболявания.

Възраст. Ако сте на възраст над 45 години, имате по-голям риск и за двете.

Какво предизвиква подагра?

Нещо, което причинява пристъп при един човек, може да не го направи при друг. Но често срещаните задействания включват:

  • Силна употреба на алкохол, особено пиене на бира и алкохол
  • Храни с високо съдържание на пурини, включително червено месо, месо от органи (като черен дроб) и някои морски дарове, включително ракообразни
  • Захарни газирани напитки и храни с фруктоза, вид захар
  • Някои лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, подуване на краката или сърдечна недостатъчност
  • Гладуване и дехидратация

Ако смятате, че нещо може да предизвика подагра за вас, говорете с Вашия лекар за начините да го избегнете.

Продължава

Лечение на подагра

Хората с диабет трябва да имат ниво на пикочна киселина от или под 6 mg/dL, за да намалят риска. Помолете Вашия лекар да изследва кръвта Ви, ако не знаете номера си.

Вашият лекар може да Ви предложи лекарства, които да Ви помогнат да намалите пикочната киселина или да помогнете на бъбреците да се отърват от повече от нея.

Лечението може да включва:

  • Урикозурични агенти, които помагат на тялото ви да предава повече пикочна киселина
  • Инхибитори на ксантиноксидазата, за да помогнат на тялото ви да направи по-малко пикочна киселина

Ако имате пристъп на подагра, лекарствата могат да облекчат болката и подуването. Те включват:

Колхицин е лекарство за подагра, което е най-ефективно, ако се приема веднага. Стомашните проблеми са често срещани странични ефекти, но могат да се случат и по-сериозни.

Кортикостероиди, като преднизон, се приемат през устата или могат да се инжектират в ставата. Друго инжектирано лекарство може да помогне на тялото ви да произвежда кортикостероиди по естествен път.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) включват ибупрофен и напроксен. Не приемайте аспирин. Може да влоши болката.

Управление на подагра и диабет

Промените в начина на живот могат да понижат пикочната киселина и да помогнат за контрол на кръвната захар.

Внимавайте какво ядете. Диетата е ключът към доброто управление на двете условия. В допълнение към вашата диета, благоприятна за диабета, избягвайте определени храни и добавяйте други.

  • Изключете или ограничете храни с високо съдържание на пурини като червено месо и морски дарове, включително скариди, омари, миди, аншоа и сардини.
  • Ограничете или премахнете алкохола, за да предотвратите нова атака.
  • Добавете млечни продукти като обезмаслено мляко и нискомаслено кисело мляко, които могат да предпазят от подагра.

Помислете за посещение на регистриран диетолог. Те могат да съставят хранителен план, който отговаря на вашите вкусове и нужди.

Размърдай се. Редовното упражнение помага да се контролира кръвната захар и може да ви помогне да отслабнете, което може да помогне на тялото ви да премахне излишната пикочна киселина. Говорете с Вашия лекар за това какви видове дейности могат да се възползват и от двете състояния.

Останете хидратирани. Смята се, че пиенето на много вода може да помогне за измиване на пикочната киселина и да поддържа бъбреците ви да работят добре. Добра цел е да намалите 64 унции на ден, приблизително осем чаши. Пийте повече, когато тренирате.

Контролирайте други здравословни проблеми. Високото кръвно налягане, бъбречните заболявания и затлъстяването повишават нивата на пикочна киселина и могат да предизвикат пристъп на подагра. Уверете се, че посещавате редовно Вашия лекар и спазвате плана си за лечение, ако имате някое от тези състояния.

Източници

Фондация за артрит: „Управление на атака на подагра,„ Симптоми на подагра, „Какво е подагра?“ Как мазнините влияят на подагра, „причини за подагра“, „лечение на подагра“, „подагра и диабет“.

Общество за обучение на подагра и пикочна киселина: „Рискови фактори и задействащи фактори,„ „Подагра и диабет“, „Промени в начина на живот на подагра“, „Подагра и други здравословни проблеми“, „Симптоми и етапи“.

Национална бъбречна фондация: „Подагра и хиперурикемия“

Американска диабетна асоциация: „Тип 2,„ Високите нива на пикочна киселина повишават риска от диабет. “

Choi, H. Анали за ревматични заболявания, 2 октомври 2014 г.

Общество на затлъстяването: „Вашето тегло и диабет“

Център за диабет Джослин: „Диабет тип 2: Познайте рисковите си фактори."

Джоу, М. Диабетология и метаболитен синдром, 31 януари 2014 г.