Двойката се кълне, че не само ще ви помогне бързо да достигнете целевото си тегло - това е и относително безболезнено!

хедър

Диетата на Dubrow най-накрая е на рафтовете - или, би трябвало да кажем, излита от тях? Почти веднага след като излезе, очакваната книга, написана съвместно от Хедър Дъброу и Тери Дъброу, стана книга номер едно в Amazon. "Плакахме малко - поне аз го направих", каза Хедър пред The ​​Feast при неотдавнашното си посещение в щаба на Браво, припомняйки момента, когато разбра за невероятното класиране.

И Хедър не е единствената, която плаче щастливи сълзи поради тази диета. Dubrow проведоха своеобразно клинично проучване за период от шест месеца, като помолиха 100 души да спазват диетата си. "Средната загуба на тегло беше 48 килограма, най-ниската беше 33, а най-високата беше 86", каза Тери пред The ​​Feast. "98 процента от [участниците] казват, че това е най-добрата промяна в начина на живот, която някога са правили." Хедър дори добави, че един участник е успял да седне удобно на сепарето в ресторант за първи път от 15 години, след като е спазвал диетата в продължение на три седмици.

Хедър Дъброу обяснява проблема с периодичното гладуване: „Слаби, уморени хора“

Звучи невероятно! Но чакай, какво е това? Помолихме Хедър също толкова, като първо я побутнахме да ни даде най-добрата стъпка на асансьора. „Ами ако ви кажа, че мога да ви дам план за начин на живот, който не само ще ви отведе до невероятно бързо и относително безболезнено тегло, но и ще ви даде повече енергия, отколкото някога сте имали, направете кожата ви е невероятна и стегната, израстете косата си - няма ли да сте като мен, аз съм? Това е диетата на Dubrow ", обясни тя.

Добре, да, почти сме вътре - в края на краищата прекрасната кожа сама по себе си звучи възхитително. Но трябва да знаем малко повече. Ето къде се обади Тери. "Тази диета не е прищявка, дори не е диета, а начин на живот. Тя се основава на чиста наука", каза той. „Всъщност за тази наука беше дадена Нобелова награда за медицина преди две години, с откриването на факта, че ако ядете през определени интервали и след това не ядете през други интервали, тя изпраща тялото ви в състояние на противовъзпаление. Това е обновяване на клетките и презареждане на клетките и предпочитате да използвате мазнини като гориво всеки ден, а не захар. Така че веднага започвате да разграждате мазнините си. Ето защо това работи толкова бързо; затова е толкова ефективно; затова е толкова против стареене и нямате апетит. Това е една от онези диети, които след като преминете първоначалния труден етап, ние ви даваме съвети как да преминете много лесно, тогава сте свободен от апетита си. Вие контролирате апетита си, вместо той да контролира вас. "

Д-р Тери Дъброу обяснява как диетата на Дъброу се различава от „наистина глупавата“ кето

Всичко това звучи добре, освен, знаете ли, времената, когато не ядете. Но чуйте Хедър: "Някои хора са чували за периодичен пост. Когато чуя думата бързо, това просто ми създава този образ на много уморени, слаби хора, седнали на диван, които не могат да станат. Ето защо ние се обаждаме това е интервал на хранене. Искаме да ядете ", каза тя. "Взехме тази технология, спечелила Нобелова награда, и я поставихме по начин, който е абсолютно постижим и устойчив. Живеем така поне три години", споделя истинските домакини от стипендия на окръг Ориндж. "Тери току-що навърши 60; През януари ще стана на 50. Хората виждат наши снимки и питат, как имате тези неостаряващи тела? И това е как; това е начинът, по който се храним; това е начинът, по който тренираме, и поставяме всичко в „Диетата на Дубров“. "

Добре, значи сме доста продадени. Но каква е следващата стъпка след закупуването на книгата? "Следващата стъпка е да го прочетете", изрече Хедър. "И очертайте много ясно какво трябва да направите. Трябва да сте подготвени, би било нещо номер едно, защото когато сте гладни, взимате лоши решения. Това е като когато отидете в хранителния магазин гладни, вие сте като, о, пържените маслини звучат като добра идея! Така че голямото ми нещо е приготвянето на храна, винаги да имате на разположение прясно нарязани зеленчуци, плодове, богати на фибри, добри въглехидрати и постни протеини. "