Всеки има форма на тялото, която е точно за него, но понякога можем да съхраняваме излишни телесни мазнини. Затлъстяването се определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да влоши здравето. Детското затлъстяване е медицинско състояние, което засяга децата и тийнейджърите.

детското

Здравословната траектория на теглото е мястото, където височината и теглото се променят пропорционално заедно с развитието на децата. Когато децата се отклоняват от траекторията на здравословното тегло, тяхното наддаване е непропорционално на промяната във височината, което означава прекомерно натрупване на телесни мазнини, което може да повлияе негативно на здравето му. Ако дете или възрастен съхранява твърде много мазнини, те могат да бъдат класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване. Признак за детско затлъстяване е тегло, надхвърлящо средното за ръста и възрастта на детето.

Дете или младеж се класифицират като наднормено тегло или затлъстяване въз основа на техния индекс на телесна маса (ИТМ). ИТМ се изчислява от теглото на човека в килограми и височината в метри. Можете да посетите уебсайта на диетолозите на Канада, за да изчислите ИТМ на детето си и да видите как е класифициран.

Ако не бъде отметнато, изследванията показват, че децата с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване и по този начин е по-вероятно да получат нарушено здраве поради хронично заболяване, което допринася за нарастващите лични и здравни разходи.

Кои деца са изложени на риск от наднормено тегло или затлъстяване?

Повечето нездравословни тежести в детска възраст се причиняват от това, че децата ядат твърде много грешни храни и в по-малка степен имат неадекватни нива на физическа активност. Сложната и взаимодействаща система от фактори допринася за увеличаване на нивата на наднормено тегло и затлъстяване - биологични, поведенчески, социални, психологически, технологични, екологични, икономически и културни - действащи на всички нива от индивида до семейството до обществото като цяло. Примерите за тези фактори включват широко разпространената достъпност и достъпност на преработени храни, повечето от които са с добавена захар, висока консумация на евтини и вкусни захарни напитки, голямото разпространение на заседналото „екранно време“ за деца, липса на достъп до физическа активност възможности, пускането на пазара на храни и напитки с високо съдържание на мазнини, захар и/или натрий за деца и увеличена наличност на бързо хранене и увеличаване на размера на порциите. Обществените тенденции драстично са променили естеството на играта и начина, по който децата взаимодействат със заобикалящата ги среда. Тези тенденции включват значително намаляване на възможностите за отдих на открито, сън и здравословно хранене и сега насърчават повишена зависимост от електронните медии и заседналите дейности.

Тези промени в нашето общество и средата, в която живеем, насърчиха това, което се нарича „обезогенна среда“. Обезогенната среда е „сумата от влиянията, които околната среда, възможностите или условията на живот имат върху насърчаването на затлъстяването сред индивиди или популации“. Просто казано, обезогенната среда е места, които насърчават хората да се хранят нездравословно и да не спортуват достатъчно. Това са области, в които храните с високо съдържание на добавена захар, сол и наситени мазнини са в изобилие и физическата среда не е благоприятна за възможности за физическа активност. Факторите в околната среда, които насърчават прекомерното потребление на енергия (храна), включват лесното предлагане на голямо разнообразие от добри на вкус, евтини, енергийно гъсти храни на големи порции. Други фактори на околната среда са склонни да намалят общия разход на енергия чрез намаляване на физическата активност. С течение на времето всички тези сили на околната среда произвеждат постепенно увеличаване на теглото сред населението.

Повишаването на теглото се случва, когато погълнатата енергия (храна и напитки) е повече от изгорената енергия (физическа активност). Много малък брой проблеми с нездравословното тегло в детството са свързани с необичайни генетични заболявания.

Тези сложни и взаимодействащи системи са допълнително усложнени от голямо разнообразие от политически решения, взети в редица различни сектори, които влияят върху детското затлъстяване.

Децата, изложени на риск от наднормено тегло или затлъстяване, включват деца, които:

  • консумирайте редовно храни и напитки, които са с високо съдържание на захар и наситени мазнини, като бързо хранене, бонбони, печени изделия и ПОСОЧНО поп и други сладки напитки
  • консумирайте редовно рафинирани зърнени продукти
  • имат ограничен прием на зеленчуци
  • не са физически активни всеки ден
  • гледате много телевизия и играете много видео игри, дейности, които не изгарят калории (заседнало време)
  • живеят в среда, в която здравословното хранене и физическата активност не се насърчават
  • яжте, за да се справите със стреса или социалните проблеми
  • произхождат от семейство хора с наднормено тегло, където генетиката може да е фактор, особено ако здравословното хранене и физическата активност не са приоритет в семейството
  • произхождат от семейство с ниски доходи, което няма ресурси или време да постави приоритет на здравословното хранене и активния начин на живот
  • са изложени на агресивен маркетинг на енергийно гъсти храни и напитки за деца и семейства
  • имат липса на информация за здрави подходи към храненето
  • имат липса на достъп, наличност и достъпност до здравословни храни
  • имате генетично заболяване или хормонално разстройство като синдром на Прадер-Вили или синдром на Кушинг

Последна актуализация през октомври 2019 г.

Справки и допълнителни ресурси:

Канадска работна група за превантивно здравеопазване (2015). Препоръки за мониторинг на растежа и превенция и управление на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и младежи в първичната помощ. http://www.cmaj.ca/content/187/6/411.full

Прегледи за затлъстяването (2012). Съвременните заседнали дейности насърчават прекомерното потребление на храна в настоящата ни обезогенна среда.

Пати Джийн Нейлър (2015). Университет на Виктория; Училище за физически упражнения и физическо възпитание.