Свързани теми

Сърдечен удар | Лекарства за лечение на инфаркт

Промени в начина на живот, за да помогнат за понижаване на кръвното налягане

Промени в начина на живот за подобряване на холестерола

Ако сте прекарали инфаркт, може да се почувствате притеснени и съкрушени. Вероятно имате много въпроси. Можем да ви помогнем да отговорим на някои от тези въпроси и да предоставим начини за възстановяване и поддържане на добро състояние.

какво

За начало е важно да се грижите за себе си. Потърсете помощ от околните за това време. Говорете с Вашия лекар за конкретни съвети или ако имате някакви притеснения.

Път към подобрено здраве

Колко скоро мога да се върна към редовните дейности?

След инфаркт ще искате да се върнете към обичайния си живот. Това особено може да е вярно, ако сте прекарали време в болницата. Отговорът обаче зависи от вашата нормална рутина и състоянието на сърцето ви. Важно е да започнете бавно, за да дадете на сърцето си шанс да се излекува. Вашият лекар ще говори с вас за това кога можете да бъдете активни отново и какво трябва да направите. Не се връщайте към никакви упражнения, без първо да говорите с Вашия лекар. Също така е важно да се запишете за програма за сърдечна рехабилитация. Това следи кръвното Ви налягане, сърдечната честота и сърдечния ритъм, докато тренирате.

Кога мога да се върна на работа?

Времето, през което не работите, варира. Зависи от здравето на сърцето ви и от това колко активна и стресираща е работата ви. Може да се наложи да направите някои промени в начина, по който си вършите работата. Или ако работата ви е прекалено тежка на сърцето, може да се наложи да смените работата, поне за кратко.

Добре ли е да шофирате?

Повечето хора, които имат сърдечен удар, могат да шофират отново след 1 седмица. Говорете с Вашия лекар за притеснения или ако имате други състояния, които могат да Ви попречат да шофирате безопасно. Ако сте търговски шофьор, говорете с вашата компания, преди да шофирате отново.

Мога ли да правя секс?

След инфаркт трябва да изчакате 2 до 3 седмици преди да правите секс отново. Както при другите видове дейности, може да се наложи да започнете бавно.

Съвети за по-здравословен начин на живот

Има стъпки, които можете да предприемете, за да се възстановите от инфаркт и да предотвратите друг в бъдеще. Това е известно като „вторична превенция“. Първо, уверете се, че разбирате вашия тип сърдечно заболяване. Вашият лекар ще Ви каже рискови фактори и как да помогнете за предотвратяване на бъдещи увреждания на сърцето Ви. След това следвайте съветите по-долу за здравословен начин на живот.

Неща за обмисляне

Ако сте прекарали инфаркт, вие сте изложени на по-висок риск от продължаващи сърдечни проблеми. Важно е да знаете предупредителните знаци. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате критични симптоми. Те могат да се появят, докато сте активни или в покой и включват:

  • Болка в гърдите (ангина).
  • Стягане или натиск в ръцете, врата, челюстта или стомаха.
  • Задух.
  • Замайване, слабост или припадък.
  • Бледа, потна кожа.
  • Бърз или неправилен сърдечен ритъм.
  • Гадене и/или повръщане.
  • Подуване или болка в краката.
  • Внезапна умора.