Известната и понякога скандална PH скала. Какво общо има с какво, аз все още се опитвам да разбера правилно и в истинска форма да намеря кое е ефективно за мен, може или не за друг.

псориазис

Псориазисът начин на живот

Един ден преди много луни се разхождах из здравен магазин. Една мила дама ме спря и попита за кожата ми, тъй като имаше препоръка. Нейните думи бяха, „имате твърде много киселина в тялото си и ние трябва да ви кредираме.“ Излишно е да казвам, че ми беше любопитно.

Искам да кажа, че в крайна сметка това е, което правех, скитайки се по тези пътеки, търсейки някакво лечение и облекчение и ако не исках да гледам нещо ново, какъв би бил смисълът? Поседяхме и поговорихме известно време и аз послушах нейния съвет, направих някои промени, за да го съобразя с моя начин на живот и нужди.

Каква е скалата на рН?

Казват, че автоимунните заболявания процъфтяват в кисела среда и че колкото по-киселинно е тялото, толкова по-слаба е имунната система. Алкалността помага за храносмилането, а също така се спомага за подобряване на дихателната система, имунната система и кожата.

Когато гледате скалата на PH от 1 - 14, числата 1-7 са вашият киселинен диапазон, а 8-14 се считат за алкални. Някои хора ще кажат, че 7.45 е идеален, неутрален, ако искате. Смятам, че натискането към 8,5 е идеално за мен.

Балансиране на нивата на pH чрез диетата ми

Къде трябваше да започна, изследванията са там, от които винаги започвам. През годините се научих да внимавам с нищо неподозиращите храни, които повишават нивото на киселина в небето и по-скоро да избера тези, които насърчават алкалността, особено когато става въпрос за плодове. Намерих това за толкова интересно. Неща като плодовете, за които винаги съм вярвал, че са алкални, всъщност са кисели.

Вярвам обаче, че когато ги ядете с определени храни, те могат да бъдат неутрализирани. Mangos Винаги съм вярвал, че са киселинни, но ми казват, че са алкални. Затова погледнах какво ям, направих някои корекции и започнах да пия алкален прах. Това е малко като пиене на креда на прах във вода, новите в наши дни имат много по-добър вкус, отколкото тогава. Последният ми е дори с вкус на праскова.

Как това се отрази на здравето ми

Бяха ми зададени няколко често задавани въпроса след няколко месеца прилагане на това. Първият беше: Работи ли? Сега отговорът на всичко зависи от това какво сте искали да направи. Отнесе ли ми псориазиса? Отговорът е отрицателен. Предложи ми обаче следните предимства - кожата ми се разгневи по-малко, много наситеното червено бавно стана по-светъл цвят и имах много по-малко възпаление.

Общите ми болки изглеждаха малко по-малко остри и макар да не бяха изчезнали, със сигурност не бяха толкова лоши. По-рано често получавах млечница и въпреки че това е доста често при жените, въпреки че не се говори много за това.

Влиянието на рН върху псориазиса

Открих, че в рамките на две седмици има значителна разлика в тежестта и редовността на получаване на млечница „долу“. Това наистина беше допълнителен бонус. Така че като цяло продължавам да се придържам към диетата си повече към алкалната, отколкото към киселинната страна.

Смятам, че това е полезно за цялостното ми здраве и ще продължавам да го правя, докато това работи за мен. „Микробът е нищо. Теренът е всичко. ” Предполага се, че Луи Пастьор (1822-1895) е направил това изявление на смъртното си легло. Бих искал да създам в тялото си най-добрия терен, за да процъфтява и всички микроби да се задушават.

Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на PlaquePsoriasis.com не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.

Преглед на коментари (1)

Бих искал да отбележа, че нивата на pH варират в тялото. Стомашните киселини, които са необходими за смилането на храната, определено са кисели (няма изненада там). Кръвта обикновено е близка до неутрална. Когато не е, човекът е в беда. Можете да измерите нивото на рН в кръвта си, като убодете кожата си с игла. Но това не е толкова точно, колкото кръвен тест в лаборатория или лекарски кабинет. Можете да измервате pH на урината си по-лесно. Но имайте предвид, че урината е вода плюс метаболитни отпадъци. Ако тестовете на урината ви са малко кисели, това означава, че бъбреците ви отстраняват излишните киселини в резултат на храносмилането. Ако тестовете на урината ви са малко алкални, това означава, че бъбреците ви премахват излишните алкални вещества. Така че, ако консумирате много „креда“ (алкални вещества), ще видите по-високо ниво на pH в урината си, тъй като бъбреците ви премахват излишния „креда“.

Но диетата не влияе пряко на pH на кръвта. Бъбречно заболяване има, диабетът може, ако не е добре контролиран, и пиенето на твърде много алкохол също. Проблеми с белите дробове като ХОББ също могат да причинят изхвърляне на нивата на рН от удара.

Диетата е нещо, което можете да контролирате, така че има смисъл да се храните добре балансирано, като част от това да правите каквото можете, когато сте изправени пред хронично заболяване през целия си живот. И ако определена диета ви помага да се чувствате по-добре, добре! Но бих предупредил читателите да бъдат скептични към твърденията за диетично лечение. Много от тях не са нищо друго освен модерната версия на продажбите на змийско масло.