Може ли драматичното отслабване да причини проливането на косата ми?

Представете си сцената: натрупвате килограми от няколко години и сте решили да направите нещо по въпроса. Страхотен! Но след няколко месеца твърда диета, вие започнахте да забелязвате, че косата ви пада - изтънявате на върха и се линеете повече от всякога. Не е най-великото начало на новия ви здравословен начин на живот.

загубата

През 2012 г. беше публикувано проучване, което проследява страничните ефекти от нискокалоричната диета и управлението на теглото. Всички участници в проучването отслабнаха и го спряха, което обикновено е истински положителен резултат, но едно от най-честите оплаквания на участниците беше косопадът. В проучването това е посочено като „незначителен, но притеснителен“ страничен ефект от строга нискокалорична диета. И така, защо точно драматичната загуба на тегло засяга вашите фоликули?

Основната причина

Когато отслабнете много за кратък период от време, тялото ви автоматично преминава в един вид режим на оцеляване, където прогнозира, че общото гладуване може да не е твърде назад. Независимо дали сте яли по-малко или сте спортували повече, бързата загуба на тегло може да убеди тялото ви да спре да разпределя ресурсите си за по-малко важни задачи - като например да държите косата си на главата си. Вместо това енергията и витамините се пренасочват, насочвайки се към запазване на мускулите и поддържане на активността ви.

Може да отслабне да предизвика наследствен косопад?

Въпреки че няма пряка връзка между наследствената загуба на коса и вида на загубата на коса, която се случва след загуба на значително количество тегло, диетите или гладуването, свързани с драматично отслабване, могат да окажат влияние върху хормоните.

Вземете например инсулин. Твърде много от този хормон може да повлияе на начина, по който съхраняваме мазнините и напълняваме - а отслабването може да помогне за по-ефективното регулиране на нивата на инсулин в тялото ни. Учените също са открили връзка между инсулиновата чувствителност и способността на организма да регулира хормона тестостерон 1 - ключов фактор за наследствената загуба на коса. Така че, макар драматичната загуба на тегло да не действа като директен спусък за каквото и да е отделяне на коса, последващите хормонални колебания може просто да имат ефект.

Решението?

Ако сте с наднормено тегло, предприемането на действия за отслабване е чудесен ход - но е важно да сте сигурни, че го правите по устойчив и разумен начин. Ако установите, че загубата на тегло изглежда е повлияла на здравето на косата ви, важно е да говорите с професионалист и да изключите всякакви други здравословни проблеми.

Ако търсите лечебни възможности за лечение на косопад, не забравяйте винаги да говорите с вашия фармацевт или здравен специалист.