Резолюция за Нова година - Как вашият климатик насърчава отслабването и влияе на вашето здраве
1. По-студените температури могат да активират кафявата мазнина, вида мазнина, която генерира телесна топлина. Когато температурите спаднат под 77 градуса, метаболизмът ви започва да се повишава. Когато кафявата мазнина се активира напълно, това може да доведе до загуба на 8,82 фунта годишно.
2. Поддържането на хладно помещение ви държи нащрек с енергия, за да останете заети и да продължите да се движите.
3. Спането в студена стая изгаря повече мазнини по корема. Част от това, което проучването открива, е, че студеният сън увеличава REM съня. Това може да изгори до 140 допълнителни калории на нощ, докато спите. Това е около 14 паунда годишно!
4. Наличието на подходяща IAQ филтрация при работещ климатик поддържа въздуха филтриран в дома ви, което прави по-здравословна среда. Това поддържа тялото ви здраво и позволява на клетките ви да се регенерират точно и да насърчават загубата на тегло.
5. Регулирането на влажността във вашия дом ви позволява да поддържате имунната си система в добро работно състояние и ви осигурява енергия за тренировка и избягване на заболявания и умора.
- Подобрете здравето си, като ходите допълнително 1000 стъпки на ден Отслабване Естетика Garcia Тегло
- Как даряването на кръв повишава загубата на тегло и цялостното ви здраве
- Алкохолът ли е вашите врагове за отслабване Оптимални здравни решения
- Как да изместите фокуса си от загуба на тегло към добро здраве
- Как да използвам хайвер за отслабване и подобряване на здравето - Xpressions