Може да получавам комисионна за покупки, направени чрез продуктови връзки на тази страница, но винаги отстоявам своите мнения и препоръки!

използваме

Синя престилка: Ястия с ресторантско качество, доставени до вашата врата.

В епохата на абонаментните кутии, Amazon Prime и Uber, Blue Apron е само една от най-новите лудости за удобство в уеб базата, за да станат вирусни.

Това, което всъщност се продава, обаче не е удобство; това е преживяване.

Със Синята престилка можете да нарязвате на кубчета, зарове, соте, печете и гарнирате собствената си гурме вечеря като опитен готвач, дори ако нямате идея как да готвите. Ястията често са сложни и абсолютно вкусни, което прави Blue Apron изключително привлекателна възможност за хора, които имат време да готвят, но не и ноу-хау.

Но остава един въпрос:

Дали Blue Apron е добър избор за отслабване?

Средното хранене на Blue Apron има около 638 ​​калории на порция, въз основа на моите изчисления и скорошното им меню.

Това може да звучи много, но наистина е идеалното количество за пълнеща, питателна и задоволителна вечеря, за да завършите деня. Това не е най-нискокалоричната опция на пазара, но е един от най-добрите варианти за отслабване.

Ето кратко описание на това как да го направите, но по-подробно ще вляза по-долу:

  • Регистрирайте се за Blue Apron
  • Изчислете калориите си за поддръжка или общите дневни енергийни разходи (TDEE)
  • Достъп до хранителните данни на Blue Apron за текущото меню
  • Планирайте храненето си и спестете достатъчно калории, за да се наслаждавате на невероятни ястия от Синята престилка всяка вечер
  • Гледайте как теглото пада!

Нека разгледаме по-отблизо. Първо, малко предистория за Blue Apron и как да го използвате, за да планирате храненията си, след това ще се потопим в това как можете да използвате Blue Apron, за да поддържате калориите и макроелементите си в съответствие с вашите фитнес цели.

(Синята престилка определено е един от изборите ми за диети поради вкусните си рецепти и разумен брой калории, но имам няколко други, които наистина харесвам.