Това просто не е вярно и ще ви покажа защо с лична история за това как промених хранителните си навици. В процеса накрая спестих пари за хранителни стоки и вие също можете.

по-здравословното

Ето пет урока, които научих за това как можете да бъдете пестеливи и да се храните здравословно едновременно:

1. Спрете да ядете консерви и замразени храни.

Преди си мислех, че закупуването на замразена пица е по-евтин вариант, отколкото да си направя сам. И така, както много американци, се озовах да пазарувам по-голямата част във фризера и да консервирам добри секции от хранителния магазин. Очевидно не мислех много за здравето, докато пазарувах, вместо това се съсредоточих върху получаването на храна, която ми хареса на цени, които смятах за убийствени. Излишно е да казвам, че след малко започнах да развивам нещо, което приличаше на бирено коремче.

Винаги съм бил в доста добра физическа форма, така че коремът малко ме плашеше. След като разбрах какво се случва, реших да променя хранителните си навици. Дадох си обещание, че минимум месец няма да ям консервирани или замразени храни. Надявах се, че по този начин ще променя вкуса си към определени храни. След около две седмици започнах да забелязвам, че не само, че спрях да жадувам за тези евтини, замразени храни, но и ядях много по-здравословна диета.

Не само започнах да спестявам пари, но и започнах да отслабвам, въпреки че ядох същото количество или дори повече от преди.

2. Помислете за скритите разходи за пакетирана храна.

Тогава разбрах, че пакетираните храни често включват разходите за приготвяне. В крайна сметка на някого му е нужно време да готви и опакова тази храна. Има и допълнителни разходи, свързани със запазването на храната по-дълго, отколкото би продължило естествено. Така че естествено тези разходи трябва да бъдат платени от някой. Както при разходите за всеки продукт или услуга, добавените разходи се изпращат по реда на крайния потребител, който сме ние с вас.

3. Ограничете закуските.

В миналото ядях доста закуски, включително чипс и друга нездравословна храна. Цената на тези малки хранения се сумира и те също не помогнаха на моите здравни цели. Изрязах нездравословните закуски от бюджета си и по този начин спестих около 40 долара на месец.

4. Борба с диетата за бързо хранене.

До преди около шест месеца бях пристрастен към бързата храна. Любимият ми ежедневен навик беше да ходя в Макдоналдс по време на закуска и да взема буррито от колбаси, хеш кафяво и сода. Сменяйки сутрешните си навици от буррито на плодове, аз не само се чувствам по-добре през целия ден, но и спестявам около 70 долара на месец.

5. Считайте здравето си за инвестиция само по себе си.

Хранейки се с по-здравословна диета, аз също спестявам пари за бъдещи разходи за здравеопазване и това е икономия, която много хора забравят да вземат предвид. Ако продължавах с деструктивните си хранителни навици, щях да имам няколко здравословни проблема, които да очаквам с нетърпение в бъдеще.

Изводът е, че не само здравословното хранене е полезно за вашето благополучие, но и може да ви спести значителна сума пари. Като цяло спестявам поне $ 200 всеки месец от семейни хранителни стоки, само следвайки тези указания. Надявам се опитът ми да ви вдъхнови да направите същото.