чисто

Здравейте

Казвам се Памела Уайт. На 35 години съм и омъжена за прекрасен мъж. Това е моят преглед на 30-дневното предизвикателство за чисто хранене.

За мен е чест да имам възможност да споделя интервюто си с CleanFoodCrush и нарастващата общност там 🙂

Съпругът ми и аз имаме 9-месечна възраст и той се превърна в едно много активно момче! Когато не работя като директор на училище, обичам да прекарвам време със семейството и приятелите си, да правя занаяти, да тренирам и да пътувам!

Откакто стана майка и съпруга, животът се превърна в доста приключение. Намирам много малко време да правя нещата, които ми харесват, защото работя и върху дисертацията си, за да получа докторска степен. В резултат на това се оказах изтощен и прибягнах до бързо хранене като пица, хоаги и пържено пиле.

Кои бяха най-големите ви предизвикателства преди Чисто хранене?

Обичам да тренирам, но поради хранителните си навици теглото ми винаги е варирало. Съпругът ми и аз вървяхме напред-назад, като се фокусирахме върху отслабването с Clean Eating, до яденето на каквото си поискаме. Този модел винаги ме кара да се чувствам муден и подут.

Как CleanFoodCrush и 30-дневното предизвикателство за чисто хранене са ви помогнали да се трансформирате?

Разбрах, че трябва да върна начина си на живот, затова реших да се справя с 30-дневното предизвикателство за чисто хранене. Преди да направя предизвикателството, използвах рецептите на Рейчъл и никога не се разочаровах! Предизвикателството наистина ми помогна да се науча да слушам тялото си. Лесно ми е да знам какво ще ме накара да се чувствам добре и кое ще ме накара да се почувствам по-зле. Когато се опитах да ям мамя, веднага ме заболя главата. Това ми даде да разбера, че тялото ми го отхвърля. 30-дневното предизвикателство за чисто хранене също ми помогна да се върна на пистата с приготвяне на храна. Наистина ми спести време сутрин. Освен това развих любов към суровите зеленчуци. Никога не знаех колко пълнещи са! И накрая, това ме накара да започна да анализирам съставките в храната си. Сега знам какво влагам в тялото си.

Какви резултати сте изпитвали физически и по друг начин от това предизвикателство?

Изпълнението на предизвикателството не само ме тласна психически, но и физически промени. Загубих 10 килограма и наоколо загубих сантиметри във всяка една част от тялото си.

Раменете ми станаха по-слаби. Средните ризи, които обикновено нося, вече не са тесни. Панталоните и полите ми пасват идеално и навсякъде се чувствам страхотно! Вече не съм подут и не се чувствам тежък! Съпругът ми коментира как се трансформирам ежедневно.

Какво беше преживяването за вас и за вашето семейство?

Откакто тръгнах на това пътешествие, съпругът ми и приятелите ми решиха да се присъединят и да се хранят чисто с мен. Съпругът ми отслабна с 12 килограма за 1 седмица!

Моят 9-месечен също се радва на рецептите. ОБИЧАше купата с бурито. Не се чувствам виновен, че му го храня, защото те са чисти съставки! Това преживяване беше невероятно и смятам да продължа да се приготвям и да се храня по този начин. Разбрах, че ако не мога да стигна до фитнеса, както преди, поради графици, трябва да поема контрола върху храненето си. Храната е основата на моя успех.

Какви думи на мъдрост имате за новодошлите, които се интересуват от 30-дневното предизвикателство?

Здравословното хранене не трябва да бъде скучно! Приемете предизвикателството, задръжте се там и не се отказвайте! Промяната е зад ъгъла!