Малко неща са толкова разочароващи за една двойка, колкото да изпитват затруднения при зачеването за продължителен период от време. В много случаи определянето на причината за това забавяне е също толкова разочароващо. Понякога оптималната плодовитост може да се свежда до това дали сперматозоидите на вашия партньор имат комфортна среда. Това е всичко за вашите нива на pH.

могат

По-долу научете как нивата на pH влияят върху плодовитостта.

Как нивата на pH влияят на моята плодовитост?

Нивата на pH на течностите в телата ни са лесно пренебрегвана част от плодовитостта. Докато човешкото тяло като цяло е в състояние да толерира колебания в нивата на рН, сериозният спад в тези нива може да създаде големи проблеми за сперматозоидите. Спермата предпочита алкална среда, за разлика от киселата среда. С други думи, спермата процъфтява, когато са налице по-високи нива на pH.

Спермата на околната среда трябва да оцелее

Преди сперматозоидите да могат да оплодят яйцеклетката, те трябва да плуват през вагината и цервикалния канал, преди да пътуват във фалопиевите тръби. Ако околната среда във влагалището и шийката на матката е неблагоприятна за еякулирани сперматозоиди, те може да не успеят да достигнат яйцеклетка, за да я оплодят. В резултат на това двойката може да има проблеми със забременяването.

Вагинални течности

В идеалния случай вагиналното рН на жената ще варира от 3,8 - 4,5 през по-голямата част от цикъла. След това, по време на овулацията, лутеинизиращите хормонални скокове имат за цел да поддържат нивата на рН на вагината в границите от 7 до 14. Счита се, че тези нива са в алкалния диапазон и не са токсични за сперматозоидите. Те им помагат да оцелеят до 48 часа в репродуктивната система на жената.

Има обаче външни влияния, които могат да намалят нивата на рН на нашето тяло и телесни течности. За съжаление, понижените нива на pH могат да отслабят и дори да убият спермата. На свой ред това им пречи да стигнат до овулирана яйцеклетка и да я оплодят.

Какво повишава нивата на рН на телесните течности?

Някои от нещата, които могат да повлияят на киселинността на вагиналните и цервикалните течности, включват:

  • Стрес
  • Затлъстяване
  • Повишени или намалени хормонални нива
  • Възраст
  • Дехидратация
  • Използване на някои лекарства с рецепта
  • Излагане на токсини от околната среда
  • Използване на лубриканти, които са токсични за спермата
  • Диета

Въпреки че всеки от тези фактори може да повлияе на нивата на pH, смята се, че виновник №1 за намалените нива е диетата. Много от любимите американски храни - като бургери, пица, сладки напитки, бяла захар и брашно, нездравословна храна и преработени храни - се класират като „кисели“ храни. Всички е вероятно да понижат нивото на рН на организма като цяло. За съжаление, това намаляване може да изтласка общите нива на рН на нашето тяло в „киселинния“ диапазон. Въпреки че това не е непременно проблематично като цяло, то може да повлияе върху всяка сперма, която влиза в контакт с телесни течности. Ако рН на тялото ви е твърде ниско, цервикалната слуз също ще бъде по-кисела от алкална. Вероятно е да се създаде среда, в която сперматозоидите не могат да оцелеят дълго.

Как мога да разбера дали нивата на pH засягат моето плодородие?

Единственият начин да разберете със сигурност дали нивата на pH влияят върху плодовитостта ви е да ги тествате. За щастие тестването им е изключително лесно: продават се без рецепта, които можете да използвате в личния живот на собствения си дом, за да определите вагиналното pH. Местните аптеки и различни уебсайтове продават pH тестове и вагинални pH ленти, много от които струват $ 20 или по-малко. (Един забележителен момент е, че е най-добре да тествате това по време или близо до овулацията.)

Ако се окаже, че нивата ви са в долната част на скалата, трябва да посетите лекар, за да обсъдите вашите открития. В идеалния случай Вашият лекар ще направи пълна история и ще Ви предостави препоръки за корекции в диетата, упражненията или по друг начин, които е вероятно да адресират източника на повишените нива на pH. В повечето случаи лекарите ще препоръчат намаляване на количеството захар във вашата ежедневна диета и ще посъветват пациентите вместо това да ядат предимно алкални храни, тъй като се смята, че те намаляват нивата на киселинност.