Последна актуализация в 16:37 ч., В четвъртък 17 май 2018 г. GMT + 1
Кристиан Бейл, сега има човек, който знае нещо или две относно йо-йонг теглото.
Поне в случая на Бейл, дрейфът на мидифите е умишлен, тъй като актьорът си е създал ниша за себе си като човек, който се занимава с трансформации на тялото. Той може да направи безпроблемен прехода от странно подредени към слаби тънки, но има много работа за тяхната революция на тежестите.
Когато Бейл изигра наркомания на по-големия полубрат на Марки Уолбърг Дики Еклунд Боецът (за което спечели трофей с Оскар), той хвърли много килограми, за да създаде автентично изтощена естетика. Но това беше парче торта за Бейл в сравнение с продължителността, към която той отиде в подготовка за 2003-те Машинистът.
Изображение: Paramount Classics
Ако сте гледали филма, базиран на работата на Достоевски (той е писал книги), ще си спомните страшно скелетната рамка на Бейл, нещо, което той е постигнал чрез диета от „вода, ябълка и една чаша кафе на ден, с от време на време уиски ", губейки 62 килограма в процеса. Легендата (Уикипедия) казва, че е искал да отиде още по-далеч, само за да го спрат продуцентите, защото, знаеш ли, той ще умре.
Въпреки това, малко след снимките Машинистът, Бейл взе ролята на Батман в Батман започва, само с шест месеца, за да влезе в подходящо обемиста форма. Вече класически, това беше първият филм за Батман след автомобилната катастрофа през 1997 г. Батман и Робин, филм, направен за кариерата на Крис О'Донъл и запечатан в съзнанието ми поради своята звездна ужасност, да не говорим за "обрата" на Арни като г-н Фриз.
Само с малко време, за да влезе в костюма на носения кръстоносец, Бейл се възползва от високопротеинова диета и режим, включващ тренировки с тежка сърцевина, плиометрия и съпротива. По ирония на съдбата той успя да събере огромни 100 паунда, само за да може режисьорът Кристофър Нолан да му каже, че има малко шушулки, като заповяда на актьора да отпадне 20. Малко досадно.
Изображение: Paramount Classics
Добавянето към списъка на иронията беше фактът, че в групирането Бейл всъщност включваше периодично гладуване и загуба на мазнини, като храненето играеше също толкова голяма роля в неговата внушителна страхопочитание трансформация, колкото това, с което се качи във фитнес.
въпреки това, това, до което се качи във фитнеса, също изигра доста ключова роля и ето подобна тренировка на тази, която Бейл използваше, за да влезе в BatShape:
- Как Кристиан Бейл беше изтръгнат; Батман; Роля след; Машинистът; LADbible
- Лайм Cilantro Карфиолов ориз - кето и ниско съдържание на въглехидрати - кето готвене християнин
- Правителствените диетични насоки потвърждават говеждото; s Важна роля в здравословното хранене - American Ag
- Джаред Лето е безумно разкъсан на 47-годишна възраст; Човек на много хора
- Джилиан Майкълс е изтръгната в план за 30 хранения - Изтеглете сега