растеж

Само тази концепция може да е всичко, от което се нуждаете, за да увеличите 10 пъти своя растеж.

Толкова се фокусирате върху тренировките ...

Влизате във фитнеса и абсолютно го смачквате.

Изпотявайки се, болезнено и уморено след това, вие шофирате вкъщи, чувствайки се изпълнено.

Тренировката ви приключи, сега трябва да се съсредоточите върху вземането на интелигентни решения с вашата диета.

Но преброяването на всеки един грам и придържането към него е брутално ...

Открадва ценното ви време от вас.

Имате толкова много неща, върху които трябва да се съсредоточите, че смятате, че времето ви е по-добре да се изразходва за други неща.

Освен това, ако работите достатъчно усилено, трябва да балансирате къде липсва вашата диета. Нали?

Що се отнася до изграждането на мускули и сила, тренировките не са толкова важни, колкото си мислите.

Всичко е свързано с възстановяването.

Защото когато тренирате, вие разграждате мускула.

След това, след като се разгради, мускулът трябва да се възстанови.

И ако не предприемете необходимите стъпки, драстично ще намалите процеса на възстановяване.

И така, какви са необходимите стъпки?

Може би си мислите, че се храните здравословно ...

Само здравословната диета няма да го направи вместо вас, имате нужда от правилната диета за това, за което тренирате.

Защото пилешкото, рибата и различните телешки протеини ви влияят по различен начин.

Същото е и с възстановяването, то отива много по-дълбоко от съня или почивните дни.

Когато гостувах през деня, възстановяването беше дори по-трудно, отколкото е днес.

Трябваше да ям риба тон и бебешка храна.

Определено не е забавно.

Но днес нещата са много по-лесни.

Няма повече риба тон и повече бебешка храна.

Представям ви, ИКОННИ ХРАНИ.

Сега е моят хляб и масло.

Можете да се храните с двойствеността на интелигентната диета и удобството, без приготвяне на храна или инвестирано време.

Това е, което всички искаме, нали?

Няма време за олекотяване, време за TITAN UP!
🐺⚔🍀 Майк О'Хърн Титанът