Свързани статии

Преходът от кърма или адаптирано мляко към твърда храна е изключително важен момент за бебето. Повечето бебета се радват да изследват нови вкусове и текстури, тъй като се предлагат нови храни. Зърнените култури, плодовете и зеленчуците са сред препоръчаните храни, които първо трябва да предложите на вашето мъниче. Смесването на тези храни може да даде на вашето бебе възможност да изпита различни вкусове, както и да получи широк спектър от хранителни вещества.

култури

Признаци за готовност

Преди да въведете твърда храна, уверете се, че вашето бебе е готово за твърди вещества. Американската академия по педиатрия или AAP дава няколко насоки, за да определи дали вашето бебе е готово за прехода. Ако бебето ви е готово за твърди вещества, то трябва да може да държи главата си нагоре, да отваря устата си, когато храната се приближи, и да премества храната от лъжица в задната част на гърлото си. В допълнение, повечето бебета ще удвоят теглото си при раждане, докато са готови за твърди вещества. Това обикновено се случва около четири месеца, въпреки че AAP препоръчва кърменето изключително през първите шест месеца.

Проверете за алергии

Винаги давайте отделна храна сама по себе си, преди да я смесите с друга храна. След въвеждане на нова храна, изчакайте няколко дни, преди да въведете друга, за да проверите за алергии. Ако вашето мъниче не показва признаци на алергична реакция, тогава можете да въведете друга храна или да смесите храни заедно.

Смесване на храни

За да смесвате храни, започнете с приготвянето на зърнени култури, както обикновено, с кърма, адаптирано мляко или вода. Разбъркайте малко количество пюре от плодове или зеленчуци или бебешка храна в бурканчета към зърнените култури. Добавете допълнително кърма или адаптирано мляко, за да създадете желаната консистенция за вашето бебе.

Творчески комбинации

След като детето ви е опитало голямо разнообразие от индивидуални храни, възможните комбинации са безкрайни. Можете да изберете няколко плода или няколко зеленчука, които да смесите със зърнените култури, или можете да смесите плодове и зеленчуци в зърнените култури. Комбинирайте храни с различни цветове, за да получите голямо разнообразие от витамини и минерали в едно хранене. Например, смесете круши и зелен фасул с оризови зърнени храни или комбинирайте зелен фасул, моркови и ябълки с овесени ядки.

След като бебето ви яде твърдо вещество в продължение на месец или два, опитайте още малко да експериментирате с вкус и текстура. Добавете тире канела или индийско орехче към пюре от сладки картофи с оризови зърнени храни или опитайте да смесите авокадо и банан с овесени ядки.

Беки Бел е регистриран диетолог с опит в областта на диабета, хроничните бъбречни заболявания и общото хранене. Бел притежава бакалавърска степен по диететика от Университета Оливет Назарен и магистърска степен по човешко хранене от Университета в Алабама.