За някои от нас не е необичайно да усещат дискомфорт от подуване на стомаха и образуване на чревни газове след хранене. По-голямата част от времето подуването изчезва след няколко часа и може да се повтори след следващото хранене.

Ако подуването на корема не изчезне и продължи дни наред, може да искате да посетите Вашия лекар. В тази статия ще се занимаем само с краткотрайно подуване на стомаха, което е свързано директно с приема на храни.

Причини за подуване на стомаха:

  • Млечни продукти може да увеличи образуването на газ. Традиционната китайска медицина обяснява това като слабост на далака, какъвто е случаят с повечето възрастни. Съвременната медицина го обяснява като намаляване на присъствието на ензими, необходими за преработката на лактоза (млечна захар), съдържаща се в млечните продукти.
  • Лошо смилаема храна може да насърчи и повишено образуване на газ. Добри примери за такива храни са зеле, боб, мая, ядки, картофи, слънчогледови семки, плодове, сладкиши, газирана вода и със сигурност всякакви мазни продукти.
  • Хранене твърде бързо причинява поглъщане на въздух, който също допринася за подуване на стомаха

Лечение

В тази статия ще ви науча как можете да си помогнете да намалите подуването на стомаха и да премахнете чревните газове, използвайки техники от Su Jok.

Както обикновено при Су Джок, първото нещо, което ще направите, е да идентифицирате зоните на ръката си, които съответстват на стомаха, дванадесетопръстника и жлъчния мехур. Вижте фигура 1 за подробности:

самолечение

След като намерите областите, които трябва да стимулирате тези области. Можете да използвате малка пръчка с не твърде остър ръб (например клечка за зъби със счупен остър ръб, химикалка без мастило и т.н.)

Сега намерете най-болезнената точка в тези области. Натиснете тези точки с умерено усилие и започнете бавно въртене на пръчката в две посоки.

Провеждайте този масаж в продължение на няколко минути (фигура 2).

Ако не откриете болезнени точки, просто масажирайте цели зони. Можете също да използвате пръстите си за масаж.
Масажирайте тези зони с постоянно умерено усилие, докато леко въртите пръст, без да го движите. Докато картината показва само един пръст, трябва да повторите същия масаж на всички пръсти, но на палеца.

След това нанесете семена от копър в областта, съответстваща на стомаха. Сменяйте тези семена на всеки 10-12 часа. Вижте също техниката, обяснена в „Как да се отървем от болки във врата“.

Ако дискомфортът продължава, следващия път ще масажирате две много важни точки. Ето как да намерите тези точки:

Погледнете фигури 3 и 4. Поставете ръката си според фигура 3. Средният пръст ще ви посочи местоположението на първата точка. Той е на разстояние една ширина на пръста от предния гребен на пищяла.

Сега вижте фигури 5 и 6. Поставете четири пръста според фигура 5 и ще намерите мястото на втората точка.
Намира се върху медиалната част на пищяла.

Масажирайте тези точки на двата крака.

Тези точки не трябва да се стимулират, ако сте бременна.

След това загрейте тези точки с помощта на Moxa.

В заключение ето няколко съвета за избягване на подуване на стомаха на първо място.

  • Разходете се след хранене
  • Не бързайте да ядете храната си; вместо това внимателно дъвчете храната си.
  • Ограничете употребата на мляко. Вместо това пийте мляко и кисело мляко без лактоза.
  • Избягвайте употребата на прекалено гореща или студена храна.
  • Намалете консумацията на стимулиращи вещества. Кафето, чаят и шоколадът могат да доведат до подуване на стомаха.

Ако тази техника за самолечение ви е харесала, Self Healing Series има повече самоуправляващи се материали.

19 отговора към „Как да се отървем от подуване на стомаха и газове | Поредица от техники за самолечение ”

Това, което сте написали по-горе, изглежда като хукозни пукоти и ако не ме е боляло толкова, ще си обърна носа надолу.
Опитах го и за моя доброта повърнах жлъчката в стомаха си, смесих копъра, сложих го в масло от ший и масажирах глезена и пръста си и пърдях и оригвах (съжалявам за грубите детайли) и докато повръщах и масажирах се чувствах по-добре и сега 2 часа след като пиша, за да кажа благодаря. Бог да те благослови!

Благодаря! работи ... . Бях в офиса си и го изпробвах в рамките на ограничения (без семена от копър) . само масажирам и все още изтръгвам бензина, докато пиша това писмо ... Благодаря ... изчаквам да стигна до дома, за да опитам с копър семена .... Нека Бог да ви благослови и да ви благодаря много за върха

благодаря, че публикувахте това. при мен се получи. ме спаси от прием на болкоуспокояващи/антиспазматични. отново много благодаря!

[…] Може също да помисли за разглеждане на алтернативни терапии като рефлексотерапия, акупунктура и терапия с Су Джок. Тези терапии работят с циркулацията на енергия в тялото чрез достъп до определени точки [...]

Чудодейно излекуване, незабавно облекчение от аритмия, гастроентерит, оригване, прескачане на сърдечен ритъм, сърцебиене, тежест в гърдите и др.

Имах два инфаркта, когато бях на 48, а сега съм на 58.

През последните десет години имах сърцебиене, гадене, въртене на главата, стомашни проблеми, дискомфорт в гърдите, пропускане на сърдечния ритъм и толкова много други проклети проблеми, че е трудно да се каже.

И през последните пет месеца или така щях да имам непрекъснати изригвания, почти всеки ден, траещи понякога по няколко часа.

Бих си помислил да сложа край на живота си, но тогава не го направих.

Така или иначе, само преди пет дни щях да спя през нощта и несъзнателно бях сложил лявата си предмишница върху подутия си корем, около сантиметър или два под гръдния кош. Предмишницата, достигаща отляво на корема ми до сантиметър или два кратки от пъпа. Усетих моментално облекчение. Всяка тежест в гърдите, гадене, оригване и прескачане на сърдечни удари просто спряха. Останах така няколко минути и продължих да чувствам спокойствието след години. Вдигнах предмишницата и лошите чувства започнаха да се връщат, заедно с няколко оригвания. Веднага върнах предмишницата си и отново почувствах мигновено облекчение.

Както и да е, не можах да спя с предмишницата в това положение цяла нощ, затова се сетих да завържа нещо достатъчно тежко около корема си. И така, станах и сгънах поло риза с дължина около осем инча, ширина четири инча и дебелина два и половина инча и я сложих на корема си в позицията на предмишницата и след това я завързах с колан достатъчно твърд, за да изпитвам същия вид натиск върху корема ми, както предмишницата ми го беше оказала.

Спах цяла нощ като бебе след години. Това беше някакво чудо за мен.

През последните пет дни държах ризата поло и колана, завързани над корема ми, почти двадесет и четири часа, освен при къпане. И се чувствам страхотно, никога през последните много години.

Надявам се, че помага и на други хора. Ако ви помага, моля, разпространете „Чудодейното излекуване“.

[…] АНД. Събудих се по обяд, почти. Има и тези техники, но никога не съм ги опитвал: Как да се отърва от подуване на стомаха и газове | Техника за самолечение | Алтернативно Felix Heal ... Отговорете с […]

Здравейте колеги, придирчива статия и придирчив призив, коментирани на това място, аз наистина се радвам на тези.

Имам дискомфорт в стомаха от долната ми дясна страна в продължение на 3 месеца бях в болница, проверете всичко, потвърждават, че съм добре, дадоха ми омепразол капсули.
Благодаря

Благодаря ти. Подувам подуване и силни газови болки от ниско функциониращ жлъчен мехур. Беше до 4 часа сутринта с газови крампи. Взе хапчета за газ нищо. Направих масаж на ръцете и болката при облекчение!

Много благодаря.
Изпитвах подуване на корема след всяко хранене през последните няколко месеца, така че потърсих страницата ви и следвах инструкциите ви в ръцете си. Проработи. Успях да отделя стомашни газове и се чувствам много по-добре. Благодаря ви още веднъж и страхотни празници!

Мисля, че ipad писалките биха работили и тук, вместо химикалки