Работата от вкъщи е благословия и проклятие. От една страна, имате свободата да се обличате, както искате, да приключвате задачите от комфорта на дивана във вашата всекидневна и да имате на разположение цяла кухня, когато следобедните хапки станат силни. Страхотно е, освен ако не се опитвате да отслабнете.
Едно е да кажете „не“ на парче торта на парти за рожден ден в офиса, но да се научите да не правите пауза в средата на сутринта, за да разглеждате собствената си килера, пълна с любимите ви храни, е съвсем нова игра. Тогава възниква въпросът да не се налага да напускате къщата си за нещо различно от пазаруване на хранителни стоки, ако решите така. Членството в спортна зала на теория звучи добре на теория, но също и преместването от стола на бюрото ви на дивана, за да гледате Netflix след тежък ден.
Въпросът е, че при тези супер удобни, невероятно удобни обстоятелства, как можете да отслабнете, когато работите от вкъщи? Ето няколко експертни съвета как да направите точно това.
- Дженифър Лорънс казва, че й е казано да отслабне, да направи гол състав - Insider
- Начало Как да отслабнем с фин диетичен план Фина диета
- Домашни средства за отслабване Тези лесни естествени домашни средства ще ви помогнат да отслабнете по естествен път
- Отслабнете около талията си у дома с тези супер ефективни упражнения
- Приложение за отслабване за жени - тренировка у дома v1