Джинджифилът, който е една от най-древните подправки в световната кухня, е една такава храна, която може да направи чудеса, когато става въпрос за намирането на вашето „щастливо тегло“.

Ню Делхи: Плоският корем е едно тайно желание, което живее във всички нас, особено жените и момичетата. Но тъй като има толкова много програми за отслабване и модни диети, това може да обърка и диетите често прекарват часове онлайн, опитвайки се да разберат най-добрите стратегии, включително план за хранене, най-новата тенденция на тренировка или хапче за бързо отслабване.

мазнини

Но истината е, че има много съставки, които са лесно достъпни във вашата кухня и служат като естествено изгаряне на мазнини, без дори да сте го осъзнали. Джинджифилът, който е една от най-древните подправки, използвани в световната кухня, е една такава храна, която може да направи чудеса, когато става въпрос за намирането на вашето „щастливо тегло“. Здравословните свойства на джинджифила са невероятно надеждни и научно потвърдени и почти всички ние го използваме за почти всичко. Прочетете: Подхранвайте пътуването си за отслабване със сок от алое вера

Gingerol, основното активно биоактивно съединение в джинджифила и отговорно за голяма част от неговите лечебни свойства, има мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Джинджифилът се използва от хиляди години за лечение на редица заболявания като гадене, замаяност, настинки и кашлица, повръщане, лошо храносмилане, менструални болки, мускулни болки и болезненост и др.

Снабден с хранителни вещества и биоактивни съединения, които имат мощни ползи за тялото ви, джинджифилът може ефективно да ви помогне да се освободите от излишните килограми, включително упоритите мазнини по корема, които е по-трудно да се загубят от мазнините в други части на тялото. Прочетете също: Пиенето на тази вкусна смес всеки ден ще свие корема ви за една седмица

Няколко проучвания показват, че джинджифилът може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. Доказано е, че тази суперхрана помага и при диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване - всичко това може да допринесе за увеличаване на теглото.

Джинджифилът помага за прочистването на дебелото черво, като ви помага да се отървете от вредните токсини, като същевременно насърчавате здравословното храносмилане. Повишавайки храносмилателната ефективност с диета, можете да отделите допълнително мазнини и да засилите метаболизма и по този начин да направите отслабването много по-лесно и ефективно. Прочетете също: Пет невероятни ползи за здравето от пиенето на този вълшебен микс всяка сутрин

Всъщност джинджифилът не само ви помага да отслабнете и да се отървете от мазнините по корема, той ви позволява да поддържате и теглото си.

Ще ви трябват само пет минути, за да подготвите това лекарство. Ето как

  • Измийте, обелете и настържете пресен джинджифил
  • Ако го нарязвате - уверете се, че сте го нарязали на тънко
  • Кипнете вода в тенджера
  • Добавете филийки джинджифил/настърган джинджифил към врящата вода и кипете около 10 минути.
  • Прецедете водата
  • Можете да добавите мед или пресен лимонов сок, ако искате, разбъркайте и се насладете.

Варете чай от джинджифил и се опитвайте да го пиете поне два пъти на ден, за да подобрите храносмилането и да се борите със затлъстяването.

Можете просто да нарежете малко корен от джинджифил и да го сдъвчете, преди да ядете храна, за да помогнете с храносмилането. Така че, опитайте да добавите джинджифил във всичките си ястия не само за да подправите вкуса, но и за да отслабнете по-бързо.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now