Има основателни причини да бъдете здрави и всички ги знаем. Знаем, че ако ядем цели, чисти, хранително плътни храни, ще се чувстваме по-добре. Знаем, че упражненията са полезни за тялото и ума и значително ще подобрят ежедневното ви енергийно ниво. Всичко това са много законни, много важни неща, които никой не може да отрече. И страничен ефект от спазването на тези насоки (в рамките на разумния, никой не трябва да се отказва от грешния чийзбургер с бекон) често ще бъде намаляване на теглото. Телата ни ще отслабнат, ще станат по-тонизирани, ще бъдат по-малко подплатени от слоеве мазнини. На теория в това няма нищо лошо.

мислите

Но в действителност причините, които можем да имаме за отслабване - особено като жените - са много по-изпълнени с омраза към себе си, отколкото просто желание да имаме повече енергия сутрин. Не е тайна, че водим постоянна битка срещу телата си, дори срещу естествените неща, които се случват в тях в резултат на иначе нормален, здравословен начин на живот. (Целулитът, стриите, рождените белези, липсата или изобилието от извивки са виновници в определен момент от живота ни.) И е напълно вярно, че да си слаб не е автоматичен индикатор за здравето, колкото да си по-тежък, не означава човек живее заседнал начин на живот, но знаем, че това е само незначително за здравето.

Да бъдеш стройна също е свързана с класа, достъп и определен вид социален престиж. Това означава, че имате време и средства и енергия, за да се погрижите безупречно за физическия си вид, а вие идвате от сфера, която оценява слабостта. (Нека да отбележим за протокола, че слабостта и фитнеса не са едно и също и че тънкостта е много по-социална концепция от всичко друго.) Когато имате агенции за моделиране, които буквално набират персонал извън клиниките за хранителни разстройства, здравето абсолютно изчезна по всякакъв начин.

Тогава може да е трудно, когато искате да отслабнете, да определите кои са точните причини, поради които искате да направите промяната. Има начини да се подготвите, които могат да ви оставят по-мускулести, например и не водят непременно до намаляване на общото тегло. Ако целта ви е да станете тример, почти гарантирано ще започнете да правите сериозни промени в диетата си. (За разлика от вида физическа активност, която е толкова интензивна, че ви позволява да се храните много по-свободно и обилно). Ще трябва да започнете да демонизирате определени храни и може да го правите по грешни причини. Може да си откажете неща, които иначе биха ви доставили удоволствие - и да бъдете част от балансиран начин на живот - защото се страхувате от допълнителното число на кантара. Стремежът ви към здраве може да бъде евфемизъм, за да бъде това, което смятате за красиво.

Моята приятелка се нарече „отвратителна“ онзи ден, защото е натрупала няколко килограма за скорошна ваканция. (Не можете да разберете, разбира се, и тя е толкова изящна и прекрасна, както винаги, независимо от теглото си.) Беше толкова зашеметяващо да чуя момиче, което целият външен свят смята за красиво, да се отнася към себе си с такова пренебрежение. Това ме накара да се замисля за начина, по който говоря за собственото си тяло, за нещата, в които го обвинявам, дори когато ме държи нагоре и ми позволява да преминавам всеки ден в добро здраве. Запитах се колко голяма част от личните ми стремежи за здраве бяха мотивирани, защото имаше нещо в себе си, което по принцип не одобрявах в резултат на външния си вид.

Започвайки преди няколко седмици, обръщах доста внимание на здравето си. Опитвам се да се храня възможно най-чисто и да тренирам шест дни в седмицата. Вярно е, че се чувствам много по-добре и че тялото ми иска да продължи да го прави. Но онзи ден се сблъсках с възможността да хапна много вкусно (и калорично жалко) и сериозно се поколебах. Помислих си за бикините, които исках да нося на плажа, и как биха изглеждали бедрата и бедрата и стомаха му в него. Присвивах се при мисълта, че не съм постигнал целите си, защото съм слабоволен и колко разочарован бих бил от представянето си. Исках момичето в това бикини да е красиво. Но тогава разбрах, че е много по-важно момичето в това бикини да е доволно от живота си и от себе си. Затова се отърсих от него, засмях се с приятелите си и изядох пръчките от моцарела. И светът не спря да се обръща.