джин

В тази статия споделям как да отслабна с някои прости упражнения за самопомощ Джин Шин Джуцу.

Два „енергийни сайта“, които ни помагат да отслабнем

Имаме два различни ‘енергийни сайта’ на тялото (четири, ако броите дясната и лявата страна), които помагат за балансиране на нашето тегло. Тези енергийни обекти официално се наричат ​​Safety Energy Locks или накратко SEL. Те са сфери с концентрирана енергия върху тялото с размерите на тенис топка.

SEL 21: Балансирайте умственото и физическото тегло

Safety Energy Lock номер 21 се намира точно под скулата на лицето. Поставете десните пръсти на ДЯСНАТА страна на лицето точно под скулата за отслабване. Поставете левите пръсти от лявата страна на лицето точно под скулата, за да спечелите тегло. Ако забравите коя страна е коя, задръжте двете страни и тялото ще се приспособи към това, от което се нуждае. Ще стане! Тялото е много умно по този начин.

Поставянето на ръцете върху двете скули помага за баланса на теглото, облекчава ПСИХИЧЕСКИЯ СТРЕС и ‘ни освобождава от психическото робство’. Така че, когато се чувствам психически стресиран, използвам тази помощ за самопомощ, за да успокоя съзнанието си и да ме успокоя.

Това задържане за самопомощ също е наистина добро за облекчаване на ЗАМРЯТОСТ.

SEL 25: Регенерирайте всички функции на тялото

Safety Energy Lock номер 25 се намира от дясната и лявата седнала кост.

Седнете на ръце (с дланите нагоре към тялото) поне 20 минути на ден, за да поддържате форма, да извадите млечна киселина от мускулите след тренировка и да загубите обем от областта на бедрото и бедрата. Тъй като SEL 25 е свързан с тиха регенерация на всички телесни функции, много е полезно да поддържате тялото в тонус и тонус, както и да увеличавате бдителността и умствената яснота.

Ако искате повече енергия, седнете на ръце!

Как да практикувате тези упражнения

И двете тези упражнения могат да се практикуват например пред телевизора, но ако седите, искате по-‘медитативно’ изживяване, седнете тихо и затворете очи. Ще бъдете по-склонни да почувствате чувство на благополучие и облекчение, което ви обгръща.