Кедровите ядки всъщност не са ядки; те са семената на различни видове борови дървета. Семената са ядливи ядки, както и други ядки като бадем, орех и лешник. Кедровите ядки обикновено са с дебела черупка и растат вътре в борови шишарки. Поради това се използва специално оборудване за отстраняване на ядките от конусите, а след това кедровите ядки се черупка механично от машина за черупки от борови ядки, и ядките от борови ядки след това се отделят, за да бъдат преработени в различни продукти: масло от борови ядки, сок от борови ядки, сос от борови ядки, вино от борови ядки или закуски от кедрови ядки и др.

масло

Тук ще подчертая маслото от кедрови ядки, което може да ви помогне на ръката ви по пътя към отслабване.

Поради съдържанието на пиноленова киселина, маслото от борови ядки е ефективен супресор на апетита. Пиноленовата киселина повишава нивата на холецистокинин, хормон, който контролира апетита в мозъка, което от своя страна помага за потискане на апетита до четири часа. Ползата от контрола на апетита по време на хранене е от решаващо значение за всеки, който се интересува от намаляване на калориите и отслабване, особено тези, които са се борили да преодолеят чувството на глад и лишения, докато са на диета.

По този начин, ако искате да сте тънък, можете просто да си купите продукти от масло от борови ядки, които са в добавки, като капсули с масло от борови ядки, шоколадови бонбони, шейкове и директно на пазара или можете да опитате един от следните начини за използване на бор орехово масло.

Първо, поръсете олющени кедрови ядки върху салатата или в супите. Кедровите ядки са естествени източници на масло от борови ядки и добавят допълнителни фибри и протеини към вашия хранителен прием. Можете също така да вземете шепа кедрови ядки за лека закуска, за да ограничите апетита си.

Второ, смилайте кедрови ядки в кухненски робот, за да отделите повече масло. Мелените кедрови ядки могат да се използват като намазки върху бисквити, бисквитки или в сосове песто. Смилането на ядките дава допълнително освобождаване на маслото, така че то се усвоява по-лесно.

Трето, капете масло от борови ядки върху салатите или в супата. Маслото от кедрови ядки добавя допълнителен, леко сладникав вкус и има страхотен вкус на салати или залято в супи, за да ви даде пълно усещане за часове.

Четвърто, опитайте да приемате по една чаена лъжичка масло от борови ядки три пъти на ден преди хранене, за да потиснете апетита. Това не само ще ви накара да се почувствате по-сити, докато ядете, маслото от борови ядки пречи на причинителите на апетита ви за храна, така че ядете по-малко часове след консумацията му. Маслото от кедрови ядки също помага за контрол на стомашната киселина.