Когато се опитваме да отслабнем, тогава обичаме да ядем тези плодове или храни, които ни помагат да станем слаби, но понякога никога не разбираме метода на хранителните навици и се сблъскваме с нулеви резултати при отслабване. Предпочитането на нискокалорични храни като краставица е най-добрият вариант и краставицата може да ни даде и по-добър резултат в рамките на няколко месеца. В краставицата получаваме много хранителни вещества, това означава, че можете да ядете повече краставица и да се чувствате сити. Това е от полза за утоляване на жаждата ни; ако сериозно се отнасяме към проблема с мазнините по корема, тогава трябва да включим краставица за отслабване в нашата диета със сигурност.

използваме

Ползи от краставицата за отслабване:

След няколко точки ще получите представа за ползите от краставицата за отслабване:

  • Краставицата е богата на минерали и антиоксиданти.
  • Това е много нискокалорична диета.
  • Пренебрежимо малко количество захар.
  • Съдържанието на вода също е напълно 95%.
  • Помага за намаляване на стомашните газове.
  • Изхвърля токсините от тялото ни.

Как да използваме краставицата за отслабване:

Тук включихме 6 най-добри начина за използване на краставица за отслабване. Нека да ги разгледаме.

1. Основно смути от краставица от лайм:

Как да използвам:

  • За да ни поддържате пълни с целодневни часове, тогава краставичната диета за отслабване ще бъде ключово смути от краставица с вар.
  • Това също има вкус на десерт. Този тип смути от краставици за отслабване е хубав избор винаги.

Състав:

  • 1 чаша накълцана краставица, ½ авокадо, пресен банан, 1 сок от лайм, 1 чаша кокосово мляко и кубчета лед по избор.

Как да направя:

  • Трябва да комбинирате всички групи съставки във вашия миксер, в момента няма нужда да добавяте кубчета лед, ако използвате банан.
  • До гладката сцена трябва да се смесите, едва ли ще отнеме само 3 минути.
  • След като приключите, налейте чаша и поднесете този краставичен диетичен план за отслабване на вашия скъп.

2. Изгаряне на мазнини от краставици:

Как да използвам:

  • Това е ранна сутрешна напитка от краставица за отслабване, това помага за поддържане на метаболизма.
  • Ще получите добра подкрепа за храносмилането с това средство за изгаряне на мазнини.

Състав:

  • 2 чаши с обелена кора краставица, 1 обелен лимон и без семена, кленов сироп се нуждае от 1 супена лъжица и лют червен пипер на прах 1/8 ч.л. вода 1 чаша и ако имате нужда, вземете и лед.

Как да направя:

  • Вземете всички тези съставки и ги смесете в блендер, ще отнеме 1 до 3 минути, така че смесете, докато получите гладка смес.
  • Вземете това в стъкло и ако искате, можете да добавите лед в него.

3. Салата от краставици:

Как да използвам:

  • Салата от краставици, която можете да предпочетете на сутрешната закуска, това е лесно да се направят рецепти от краставица за отслабване.
  • Тази салата е най-добрият вариант, ако се опитате да ядете само краставици, за да отслабнете

Състав:

  • 300 грама краставици, 200 мл мляко или можете да използвате и кисело мляко, малко количество сол и лук.

Как да направя:

  • Първо трябва да нарежем или нарязваме краставици на малки парченца, след което добавяме според вашите изисквания малко количество сол.
  • Трябва да разбъркате добре. След като смесите добре, добавете кисело мляко или можете да опитате мляко, след това повторете същия метод, разбъркайте добре и последно добавете лук, след това вашата салата е пълна.

4. Шейк от краставици:

Как да използвам:

  • Когато планирате да хапнете нещо между обяда и вечерята, тогава шейкът от краставици е най-готиният вариант да напълните стомаха си, този вид сок от краставица за отслабване ще бъде хубавият избор с подходяща полза.

Състав:

  • Вземете 1 малка ябълка, купичка спанак, краставица, джинджифил и бадеми също с орехи.

Как да направя:

  • Вземете блендер и добавете ябълка, краставица и спанак.
  • Смесете правилно всички. След няколко минути добавете джинджифил и след това отново разбъркайте правилно.
  • След като приключите, поставете този шейк в голямата чаша и вземете бадеми и орех, за да украсите върху него.
  • Можете да украсите и с натрошени бадеми.
  • Това е сокът от краставица за отслабване.

5. Краставица с лимонена вода:

Как да използвам:

  • Ако искате да хидратирате цял ден, тогава отпивайте ежедневно глътка краставица с лимонова вода, краставицата лимон вода загуба на тегло е най-добрата идея да загубите корема си мазнини.

Състав:

  • Тънко нарязан половин лимон и ¼ тънка нарязана краставица.
  • Вземете кубче лед и вода.

Как да направя:

  • Вземете голяма стомна и след това добавете краставица с лимон, след това добавете и вода с лед.
  • Преди да сервирате, оставете тази смес в хладилника за няколко минути.
  • Тази вода от краставици с лимон помага да се засили имунната ни система.
  • Това е с добър вкус, така че ще получите по-добри резултати със сигурност при загуба на тегло.

6. Краставична вода:

Как да използвам:

  • Това е прост тип рецепта и отслабването с вода от краставици дава коректни резултати за няколко дни.
  • Можете да използвате тази краставична вода през целия ден по глътка редовно.

Как да направя:

  • Направете филийки краставица и ги комбинирайте във вода, можете да мариновате тази смес за една нощ в хладилника.
  • Ако имате нужда, можете да опитате тази рецепта за вода с краставици с двойката малко плодове или зеленчуци според вашия вкус.
  • Това е правилният вариант за краставица вода рецепта за отслабване.

Полезна ли е краставицата за отслабване? Да, това е правилният вариант да изпълните стомаха си без никакви натоварвания от храна. Празният стомах ни дава натиск да ядем каквото и да било, но когато чувстваме глад, когато можем да предпочитаме краставицата да ядем. Ако сериозно се занимаваме със загуба на тегло, тогава можем да включим лесни варианти за готвене, но можем да опитаме и няколко прости лесни за носене краставици.

Избягването на извънредни нездравословни храни и контролирането на ума ни помага да намалим мазнините в корема. Търпението е ключът към фокуса върху загубата на тегло. Можем да добавим краставица в широката колекция от сортове или в рецепти, но добавянето в салата е най-добрият вариант за ядене. Ще получите повече ползи, докато започнете да ядете краставица. Няма съмнения в краставицата за ядене, вземете тази краставица и ги включете в редовната си диета.

Уведомете ни, ако все още имате съмнения или притеснения относно краставицата за отслабване. Ще се радваме да ви помогнем с най-добрите решения и отговори.