Искате ли да знаете как да детоксикирате изхода си от празничната издутина? Прекалено добре съм запознат с клиентите си, които се чувстват подути, летаргични и нещастни от нивото на здравето си с напредването на новата година. Моето лично предизвикателство е и да се храня добре по време на празничния сезон и аз съм тук, за да ви кажа, че е добре, защото имам решение за вас! Удивителната полза от избора на здравословен начин на живот е способността му да ви кара да се чувствате и да изглеждате по-млади. Време е да детоксикираме тялото си, за да изчистим лошите токсини, които сме носили от мазните празнични храни.

изхода

Бих искал да представя две японски суперхрани, които са страхотни за детоксикация!

Супер японски детоксиканти

Тези храни са;

Уакаме

Конняку

И двамата абсорбират токсините в червата и се екскретират с фекалиите.

Супер алкализатор

Wakame и Konnyaku също са силно алкализиращи храни, които са от съществено значение за празничния сезон, тъй като сме бомбардирани с кисели храни като алкохол, захар и богати на въглехидрати храни като хляб, ориз и тестени изделия, млечни продукти и животински продукти . Когато сте прекалено кисели, вие сте предразположени към заболявания, защото всички вируси обичат киселинното тяло! Konnyaku и wakame определено са супер полезни за неутрализиране на киселинното ни тяло.

Щастлива храна, богата на калций

И двамата са богати на калций, така че ако се чувствате тъжни или малко депресирани след дългата почивка, консумацията на богати на калций конняку и уакаме може да има невероятни повишаващи настроението ефекти. Изследвания на институции като Journal of American College of Nutrition (2000) и Archives of Internal Medicine (2005) показват, че калцият може да се бори с депресията и да повиши настроението ни! Страхотната новина е, че konnyaku и wakame имат по-висока концентрация на калций и по-лесно се асимилират в тялото (под формата на калциев карбонат), отколкото калция, намиращ се в кравето мляко (под формата на калциев фосфат).