Време за четене: 1 minuto m

курникова

Анна Курникова винаги е имала невероятна фигура - все пак е бивша професионална тенисистка! След като посрещна близнаци през 2017 г. - дъщеря Люси и синът Никълъс - руската красавица продължи да има още едно бебе, което нарекоха Мария или Маша на руски, на 20 януари 2020 г.

Тъй като в миналото Анна е показала, че нищо няма да попречи на перфектно квадратните й кореми, нейните рутинни упражнения или здравословните хранителни навици. Можем само да предположим, че тя ще следва същата рутина, която е правила след като си е родила близнаци.

Дългогодишната любов на Енрике Иглесиас се бе открила в миналото за ежедневните ѝ упражнения и нейния ключ към поддържането на здравословна диета. Но каква е истинската й тайна за завидно телосложение след раждането на две бебета? Вижте видеото по-долу, за да разберете!

Ана заяви, че подготовката за хранене е от съществено значение за поддържането на форма. Тя каза, че хората взимат решения за нездравословно хранене, когато бързат и ако се храните предварително, е по-вероятно да останете в здравата зона. „По-голямата част от времето взимаме лоши решения за храна, когато сме под стрес или бързаме,”, Каза първият Най-големия загубеняк треньор.

Също така, майка на три деца разкри, че жадува за тренировки, изпотяване, разтягане и насърчава всички да останат активни по здравословни причини, а не по начина, по който изглеждате, “за да можете да бъдете наоколо за децата си. Не става въпрос за форма или размер. Става въпрос за това да се чувстваш добре, да имаш енергия, да добавиш години към живота си. "