От всички корекции, които ще трябва да направите, за да преминете успешно времето си с брекети, хранителните ви навици вероятно ще бъдат най-забележими. В крайна сметка, когато свикнете с усещането, че брекетите са в устата ви, времето, когато ядете и почиствате зъбите си, може да е единственият път, когато им обръщате внимание. Като се има предвид това, най-добре е да сте подготвени, когато става въпрос за това кои видове храни ще ядете често и как да ядете любимите си храни с брекети.

брекети

Как да ядем сандвич с брекети

Ако сте като много хора, от време на време се наслаждавате на добър сандвич. Между изобилието от възможности за различни комбинации и удобството да приемате храна в движение, ако бързате, какво да не обичате сандвичите? Така че, можете ли все пак да се отдадете на тази вкусна храна, докато имате брекети в устата си?

Отговорът е да, ако го направите правилно. Като се има предвид, че сандвичите се различават толкова много, ще трябва да направите правилния избор всеки път, когато си направите сандвич или си поръчате, докато сте навън. Също така ще трябва да бъдете внимателни, докато ядете сандвич с брекети, за да не причините вреда на брекетите си.

Изберете мек хляб

Някои видове хляб идват с много семена, което може да ги направи малко прекалено хрупкави за вашите скоби. Плюс това, семената могат в крайна сметка да се настанят отдолу или между частите на вашите скоби, причинявайки много дискомфорт. Също така трябва да избягвате да препичате сандвичите си, което може да доведе до прекалено хрупкава текстура, която може да влоши брекетите ви. Вместо това се придържайте към мекия хляб, който е лесен за ухапване и ще бъде лесен за вашите скоби. Непеченият пълнозърнест хляб често е най-добрият избор. Докато белият хляб е мек и лесен за дъвчене, особено лесно е да се забиете в скобите и води до бързо развитие на плаката.

Изберете подправки, които няма да оцветят

Когато имате брекети, ще искате да избягвате храни, които могат да оцветят зъбите ви, за да имате най-добре изглеждащата усмивка, когато премахнете брекетите. Въпреки че винаги е препоръчително да избягвате оцветяването на зъбите, особено е лошо, когато имате брекети, тъй като зоните под скобите ви ще имат различен цвят, когато брекетите ви бъдат премахнати в края на лечението. Ако имате сандвич, докато имате брекети, избягвайте цветни сосове като горчица или подправки на основата на домати.

Яжте бавно и внимателно

За да защитите брекетите си, най-добре е да ядете сандвичи на малки хапки. Можете да защитите скобите си още повече, като нарежете сандвича си на малки парчета, преди да го изядете. Не бързайте, докато ядете, и не забравяйте да си оставите достатъчно време да си миете зъбите с мека четина и паста за зъби, когато сте готови.

За да научите повече за това какво да очаквате от вашето ортодонтско лечение и най-добрите практики за живота с брекети, свържете се с ортодонтските специалисти на Чарлстън днес, за да насрочите безплатна консултация.