Зеленият цвят дойде в менюто ми. Обичам това време, когато пресните плодове и зеленчуци ни се усмихват от щандовете на пазара.

ИНГРЕДИЕНТИ:
  • 1 голяма зелена ябълка
  • шепа спанак
  • 1 зрял банан
  • шепа листа магданоз
  • 1 супена лъжица
Храни от Ан
Годжи Бери
Храни от Ан
семена от чиа

В горещите дни не искаме да прекарваме дълги часове в кухнята и да приготвяме горещите ястия. Тогава на помощ идват здравословни коктейли, които можем да приготвим за няколко минути. Днес бих искал да ви предложа зелен коктейл с ябълка.

ПОДГОТОВКА:

Просто смесете всички съставки и е готово! 🙂

спанак

Анна Левандовска

Спортист и специалист по хранене. Многократен медалист на националното по традиционно карате на европейско и световно първенство. Автор на планове за тренировки и книги за здравословен начин на живот, които са й помогнали да мотивира над милион хора да променят живота си към по-добро.

Основател на Healthy Plan от Ann, Diet & Training от Ann. Главен изпълнителен директор на Foods от Ан. Съосновател на Baby от Ан.

Съпруга на футболиста Робърт Левандовски, капитан на националния отбор на Полша по футбол и играч на Байерн Мюнхен. Прочетете още "