Изпробвайте нашия БЕЗПЛАТЕН сок Детокс!
Тази гладка и ароматна супа е идеална за студените зимни нощи и соченето със здравословни съставки. Препоръчваме да намалите тази рецепта наполовина, в противен случай това е достатъчно за голямо семейство или за няколко дни (Осем порции 2 чаши!), Така че те ще бъдат много за споделяне с любимите ви хора. Поканете някои, споделете на работа или планирайте да замразите някои за по-късно! Високоскоростен пасатор, като Blendtec или Vitamix, бързо и лесно ще смеси тази рецепта на партиди, но „обикновеният“ пасатор също ще може да свърши работата, тъй като зеленчуците са толкова меки. Просто ще трябва да нарежете съставки преди готвене (не цели, както е описано), да работите в още повече партиди и да внимавате с горещи течности, като изпускате парата, докато пюрирате тази супа.
Не забравяйте да се присъедините към нашата общност за повече рецепти на д-р Фурман и други хранителни рецепти, представени ви от Blender Babes! Опитахте ли това, не забравяйте да уведомите нашата общност, като я оцените!
Известната супа против рак на д-р Фурман
Съставки
- 1 чаша сушен боб
- 4 чаши вода
- 4 средни лука около 4 чаши
- 6 средни тиквички около 6 чаши
- 3 стръка праз
- 2 връзки зеле или зеле на зеле около 6 чаши
- 5 кг моркови или 4-5 чаши сок от моркови около 15 чаши
- 2 връзки целина или 2 чаши сок от целина 10 стръка целина
- 2 супени лъжици подправка без сол *
- 1 чаша сурово кашу
- 1 пакет гъби нарязани (около 6 чаши)
Инструкции
Бележки
Хранене
БЛЕНДЕРНИ БЕБЕТА РЕЦЕПТИРАТЕ ЗАБЕЛЕЖКИ
„Направих го и след това се разделих на две партиди след смесване. Добавих гъби само към една партида поради алергия на съпруга към гъбите. Мислех, че има по-добър вкус без гъби, което ме изненада, тъй като обичам гъбите. " и „Тази рецепта изглеждаше дълъг процес, защото имаше няколко партиди за смесване. Това обаче беше лесен процес, защото зеленчуците бяха меки. Тази супа напомни на мен и съпруга ми за грахова супа, структурата и външния й вид. Имаше много ощипвания с подправките. Мислех, че е добре. Синът ми го хареса (и той е придирчив, здравословен ядец) и не можа да се насити! Имам поне галон във фризера! “
ЗДРАВНИ ПОЛЗИ ОТ МОРКОВИ
Морковите имат силни почистващи свойства, които са ефективни при детоксикация на черния дроб, по този начин много ефективно при акне което се причинява от токсини от кръвта. Морковите също са полезни за лечение на неравномерни тонове на кожата поради пигментация. Витамин А и други хранителни вещества, съдържащи се в морковите ефективно подхранват кожата, предотвратяват суха кожа и други кожни дефекти. Дъвченето на моркови може да помогне за почистване на зъбите и е най-добрият начин да поддържате устата си чиста след хранене. Те действат като естествени абразиви, които помагат за премахване на мръсотията и плаката от зъбите и венците. Те също така предизвикват много слюнка, което помага изтъркайте петна по зъбите си. Минералите в морковите помагат убиват микробите в устата и предотвратяват увреждането на зъбите.
Може да харесаш също.
Коментари
Харесва ли ви това? Кажете ни какво мислите! Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
Джейми казва
Някой знае ли как да превърне тази противоракова супа в рецепта за незабавно гърне? Най-трудно ми беше да го направя!
Blender Babes казва
Хей, Джейми! Току-що получих моменталното си гърне, така че все още не съм изпробвал твърде много рецепти. Моля, информирайте ме, ако го направите, бих искал да актуализирам публикацията с тази информация! Топло
DAVID DAVIS казва
Правил съм това няколко пъти в Instant Pot. Поставете зърната и 4 чаши вода в тенджерата и натиснете бутона за сотиране. Свалете ципите от лука и ги добавете цели в тенджерата. Добавете тиквичките. Добавете праза. Взимам 2 1/2 lbs моркови, измивам или обелвам, отрязвам краищата и ги добавям цели. Насочете останалите 2 1/2 lbs моркови и добавете към тенджерата - същото като целина 1 стрък измийте и нарежете и добавете в тенджерата. 1 стрък сок и добавете сока. 1 чаша сурово кашу. 1 пакет гъби, 2 супени лъжици зеленчукова основа, 6 унции TVP. По това време водата в тенджерата се задушава. Слагам капака и правя ниско налягане в продължение на 30 минути и го оставям да се отпусне - около още 1/2 час. След това взимам малко щипки и изваждам (на партиди) всичко и ги пасирам, оставяйки зърната на дъното на тенджерата. След като се смеси, добавете обратно в тенджерата и разбъркайте. Харесва ми вкусът, съгласен съм, че е подобен на супа от грах. Замразявам 2-3 порции в контейнери с 2-4 чаши и загрявам, ако е необходимо. Загубих 3 кг през последната седмица и се почувствах повече от пълен. Препоръчвам да прочетете Eat to Live. Правя и супа от 15 бобчета в моменталната тенджера, която се оказа добре. В книгата Eat to Live имам, че няма зеле като съставка, но има кашу, TVP и зеленчукова основа (веган милиард).
Blender Babes казва
ОБИЧАМ ТОВА! Благодаря много за споделянето на Дейвид, аз винаги се опитвам да използвам мигновеното си гърне за повече рецепти и обичам, че ни казахте точно какво сте направили! СУПЕР СИ! 🙂
J казва
Напълно горчиво
Добавени чесън, сол, баба ганудж и панир към индивидуална порция
Сега е много по-добре!
Blender Babes казва
Това звучи като някои страхотни допълнения! Д-р Фурман се опитва да задържи солта, като не използва подправки за сол, но съм сигурен, че е помогнало много да овкуси тази супа! Благодаря, че споделихте J! 🙂
казва котката
Бих добавил чесън и куркума, и отгоре кориандър.
Blender Babes казва
Страхотна идея котка! Те звучат като перфектните здравословни добавки към Рецептата за борба с рака на д-р Фурман! Определено ще трябва да опитам това. БЛАГОДАРЯ ЗА СПОДЕЛЯНЕ!
Казва Geena S
Бих добавил магданоз и мента.
Blender Babes казва
Ммммм . Geena, това също звучи вкусно! 🙂
Казва Том Х.
Разместването на тиквичките за жълти скуош или тиква може да се сдвои добре с тази супа на основата на моркови.
Казва Кристал Грег
Бих опитал това със сигурност с по-малко лук 🙂
Казва Елизабет V
Не бих променил нищо за тази супа, защото първо бих искал да я опитам такава, каквато е.
Казва Марша А.
Звучи невероятно. Щях да направя това за майка ми, когато имаше рак.; (Въпреки че не е вегетарианско ... Вероятно бих добавил чесън. Обичам чесъна. Лечебен е и има много ползи за здравето, включително борба с рака!
Казва Кристина Каслфорте
Обичайте рецептите
Обичате да го правите, но не притежавайте блендер бебе
Казва Сумия
Бих се радвал да добавя чесън и да заменя гъбите с мариновано и подправено с тофу тофу
Казва Джийн Кембъл
Моят мъж би искал настъргано пиле, преди да бъде сервирано. Просто кажи ’. можете да свалите толкова много зеленчуци от този човек ... 48 години и отброяване. Вероятно някои макарони във втория кръг. ♥
Казва Кати
Една промяна, която бих направил, е да използвам изсушена боб смес, да речем 8 или 12 боб смес!
Blender Babes казва
Yummm ! Това е страхотна идея Кати! ЧЕСТИТО СЛИВАНЕ!
казва Бети Крофорд
Бих използвал гъби шитаке.
Blender Babes казва
Шитаке са нашите любими гъби ! 🙂
Казва Сафо
Бих направил това както е и ако имах зеленчуци, които трябваше да използвам, вероятно щях да го добавя.