близо килограма

Развиващият се изпълнителен директор

Вашите отговори показват, че сте на прав път.

Но имате нужда от външни очи, за да оптимизирате.

Повечето фитнес гурута няма да ви кажат това ...

Но в повечето случаи хората се опитват да постигнат фитнес цел ...

имат добра идея какво да правят.

-И може би вземете няколко витамина

... не е трудно да се види краткосрочен напредък. Но обикновено резултатите не се придържат.

И когато това се случи ...

повечето хора отпадат. Защото се оказват объркани защо резултатите са спрели. И защо везната няма да се движи.

И започват да гадаят ВСЕКО решение, което вземат.

-Правят ли достатъчно кардио?

-Ядат ли достатъчно протеини?

-Изгориха ли метаболизма си?

-Каква тренировка трябва да правят в сряда?

-Трябва ли да започнат да правят това, което прави подутият човек в YouTube?

-Колко пъти трябва да тренират седмично, за да видят задоволителна физическа промяна?

Но, колкото и да се опитват ...

И все пак напредъкът им остава неподвижен.

Изследванията показват ... с напредване на възрастта на мъжете тестостеронът и метаболизмът ни постепенно намаляват. И така, подходът, който ни донесе резултати в миналото ... няма да ни даде външния вид и здравето, които искаме да продължим напред.

Независимо от това, което сте правили в миналото, за да постигнете фитнес целта си ...

няма гаранция, че ще работи, когато остареете.

Защото фитнесът е движеща се цел. И тялото ни винаги се променя.

Ще трябва да се научите как да правите правилните промени в диетата и тренировките си. За да подкрепите текущите си цели и начин на живот. За да можете да влезете във форма ... да останете във форма ... и да поддържате качествено здраве и енергия.

Не се чувствайте зле, ако сте опитвали и не сте се справяли в миналото. Или ... ако не знаете какви промени да направите, за да влезете в правия път.

Има МНОГО противоречива информация онлайн за фитнеса.

Което затруднява знанието на кого да вярвате и на какво да вярвате.

И как правилно да правите диета и упражнения, за да поемете контрола върху здравето си, завинаги. (Без да се гладувате с диети, ограничаващи храната. Да жертвате семейно време. Или да робите с часове кардио).

Но на второ място ще ви покажа как.

Хей, аз съм собственик и старши треньор на Ерик Бах тук, в Бах Ефършънс.

И вляво е снимка на моята красива съпруга Лорън и нашия малък пакет от радост (Зоуи) с мен, разтърсвайки екипа на бащата.

Понякога съм имал своя дял от смазване и объркване с живота и фитнеса. Така че, повярвайте ми, когато казвам ...

Разбирам какво е чувството да имаш много отговорности, седнали на раменете ми. И се мъча да намеря най-добрия подход, за да изглеждам най-добре ... докато подкрепям семейството си ... Без да се бях дрипав.

Нов подход за постигане на вашите фитнес цели

Спомням си, че преди няколко години прелиствах страниците на списанията за мъжко здраве.

И да похарчите малко състояние за протеини ...

и добавки за изгаряне на мазнини.

И все пак, след като прекарах цялото си време и усилия, опитвайки се да видя резултати ...

Чувствах се затрупан от цялата информация. И не знаех защо не мога да изградя перфектното си тяло.

Започнах да чувствам, че просто нямам генетика.

Но едва когато започнах да правя по-малко.

Е когато започнах да виждам РЕАЛНИ резултати.

И се чувствах уверен в начина, по който тялото ми започна да се преоформя. Това е, когато най-накрая започнах да се радвам на активен начин на живот. И да обичам това, което видях в огледалото ... след като излязох от душа.

(Защото вече не се чувствах така, сякаш страдам, чувствам се смазан и си губя времето).

Оттогава познанията ми за фитнеса са представени в популярни фитнес сайтове като T-Nation, Bodybuilding.com и големи новинарски публикации като CNN и Yahoo.

Сега…
Помислете за следното: Изследванията показват, че ни е трудно да притежаваме проблемите си и да се справяме обективно с тях. Ако заседнем, може да знаем какво да правим, но се борим да приложим.

Но когато става въпрос за помощ на приятел, колега, ние сме в състояние да им помогнем да решат проблемите по-лесно.

Ние сме по-отворени. Ние не сме привързани към проблема емоционално. Направихме директно решението, което реши проблема решително.

Дори и да сте в отлична форма, оптимизирането на здравето ви не е по-различно. Набор от експертни външни очи ще ви помогне да стигнете до следващото ниво.

Една от най-добрите стратегии за обективно отстраняване на проблем е да го заведете на доверен съветник, който ще прегледа BS, ще ви държи отговорни и ще ви даде план и отчетност за подобряване.

Да вземем за пример историята за успеха на Bach Physique Coaching Скот Ръстън:

„Като собственик на технологична консултантска фирма, пътувам често, съревновавам се за договори и работя дълги часове, за да спечеля бизнес възможности и да разширя мрежата си.

Накратко, като имаме тяло и енергия, за да побеждаваме дълги дни, джет лаг и здраве играе огромна роля, за да ми помогне да се разгранича от конкуренцията.

За съжаление, въпреки че бях бивш спортист в колежа, това прави "редовното" обучение почти невъзможно с непостоянна наличност в салона и график, който се променя прищявка. При Ерик бързата промяна е текст или обаждане.

След като видях напредъка, който брат ми постигна с Ерик, разбрах, че трябва да си поговорим. Откакто работя с Bach Performance, бях поразен от ефективните във времето тренировки, помогнете да се ориентирате в социалните ситуации, що се отнася до храненето, и способността на Ерик да създаде фокусиран план около забързания ми график.

Досега съм се наклонил значително и имам видими кореми, въпреки че всяка седмица съм в различен град, без да губя мускули! Досега работата с Ерик и Бах беше страхотно преживяване - горещо го препоръчвам.”

- Скот Ръштън, 26 г., Далас, Тексас

„Не само влизам в най-добрата форма на живота си, но се уча как да го поддържам. „

След като се срещнах с Ерик на бизнес събитие преди няколко години, стилът му резонира с мен. Откакто работим заедно, успях да губя телесни мазнини, докато натрупвах мускули. Във фитнеса съм уверен в своите способности и разбирам по-добре процеса.

Когато пътувам, знам как да адаптирам тренировките си. А на вечери и в социалния си живот мога да премина границата между това да се наслаждавам, докато все още оставам на пистата. Не само влизам в най-добрата форма на живота си, но се уча как да го поддържам. Ако искате да направите същото, Bach Performance е мястото, където да бъдете. "

„Загубих близо 40 килограма и на 35, имам повече енергия и по-добро здраве, отколкото на 25 години.“

„Като семеен баща на две активни деца, регионален маркетинг мениджър, отговорен за близо 100 служители в осем държави и 80 нощувки годишно на път, графикът ми е препълнен.

„Традиционният“ тренировъчен маршрут във фитнеса с треньор не ми върши работа с хаотичния ми график. Още по-лошото е, че повечето треньори не са оборудвани с инструментите за заобикаляне на графика ми, камо ли минали спортни травми.

За щастие Ерик и екипът на Bach Performance правят и двете. С тяхното експертно ръководство, аз просто ходя във фитнеса, имам експертно разработена програма, за да ми донесе страхотни резултати с минимално време и минимално мислене. Що се отнася до храненето, Ерик опрости процеса, като ми помогна да взема по-добри решения у дома, докато се ориентирах в социалните събития. Загубил съм близо 40 килограма и на 35, имам повече енергия и по-добро здраве, отколкото на 25. Ако се интересувате да изглеждате, да се чувствате и да се представяте по най-добрия начин, докато се грижите за пълния график, не търсете повече. Bach Performance е вашето решение.

Nate Sannes, 35, регионален маркетинг мениджър, Питсбърг, Пенсилвания