Веднага след като резервирах семейното си пътуване до Флорида на 26 ноември, реших да отида на триседмична диета, която може да ми помогне да сваля 15 килограма, за да се чувствам по-добре и по-малко подута, когато попадна в тематичните паркове в района на Орландо.

Тази сутрин

Нямаше нужда да проучвам каквито и да било модерни или модни диети. Използвам и изключвам плана за хранене Diet-to-Go от 2001 г. Независимо дали съм избрал плановете Balance или Carb30, той никога не е успявал да работи за мен.

Моят охладител с нискомаслени ястия пристигна миналия вторник и взех сериозно сряда сутринта. Освен малко дъвка без захар и няколко 2-литрови бутилки диетична сода, не ми се е налагало да купувам нищо за плана си за отслабване.

Тази сутрин имах претегляне от седмица 1. И познай какво?

Намирам повече от половината път до моята 3-седмична цел от 15 килограма!

Тежах 237,2 паунда, когато стартирах програмата си. 3 ноември. Тази сутрин, 10 ноември, моята удобна скала за наблюдение на теглото беше 229,4 - това е едноседмична загуба на тегло от 7,8 паунда.

Най-хубавата част: направих това само с диета. Дори не съм се опитвал да тренирам (освен малко баскетбол с децата). Пътеката ми се обажда по-късно днес!

Ако трябва бързо да отслабнете, препоръчвам напълно тази програма. През годините първата ми седмица отслабване е от 6 паунда до 10 паунда. Това е страхотен тласък за решението ми за отслабване!

Спазвам плана за хранене с 1 600 калории с ниско съдържание на мазнини. Първата ми седмица съвпадна със седмица 5 на програмата (те предлагат 5 седмици менюта, така че никога да не скучаете).

Досега любимите ми ястия:

# 1 нарязана пуйка с картофено пюре, сос и зелен фасул

# 2 Турция Солсбъри пържола с пюре, сос и зелени забрани

# 3 Турция котлет Sub с вкус на сирене и пипер

# 4 Бурито в гръцки стил с пилешки колбаси и зеленчуци от фахита

# 5 Пилешка яхния Брансуик с хляб от царевица и леща

Що се отнася до интелигентното, вкусно, без стрес отслабване, Diet-to-Go е единственият начин да отида за мен!