Еминем отвори за това как е преобърнал теглото си и живота си.

Високият 1,73 метра рапър взриви, за да тежи повече от 100 килограма, след като напусна реабилитацията, разказва той Мъжки вестник в септемврийския брой.

„През 2007 г. предозирах хапчета и влязох в болницата“, казва Еминем, чието истинско име е Маршал Матърс.

"Бях близо до 104 паунда. Не съм сигурен как станах толкова голям, но имам идеи. Покритието на Vicodin и Valium, което бях приемал от години, оставя дупка в стомаха ви, така че за да избегна болки в стомаха, постоянно хранех - и се хранех лошо. "

42-годишният мъж разказа Търкалящ се камък колко лоша е била диетата му през 2011г.

„Всеки ден ходех в Макдоналдс и Тако Бел“, каза той пред списанието. „Децата зад гишето ме познаваха - дори нямаше да ги смая.

"Или щях да седна в Denny's или Big Boy [ресторанти за бързо хранене с хамбургери] и просто да се храня сам. Беше тъжно. Станах толкова тежък, че хората започнаха да не ме разпознават.

slim

Еминем на снимката през 2006 г. Снимка: Гети Имиджис

"Спомням си, че бях някъде и чух тези деца да говорят. Едното от тях каза:" Това е Еминем ", а другото каза:" Не, не е, човече - Еминем не е дебел. " Бях като „Майко.“ Тогава разбрах, че ставам тежък. “

След като напусна реабилитацията, изпълнителят на Десетилетието на SoundScan, който е продал 32 милиона албума през последните 10 години, реши, че е време да направи нещо по въпроса.

„Трябваше да отслабна, но също така трябваше да намеря начин да функционирам трезво“, казва той Мъжки вестник.

"Освен ако не бях изгубен от съзнанието си, имах проблеми със съня. Затова започнах да бягам. Това ми даде естествен ендорфин, но ми помогна и да спя, така че беше перфектно. Лесно е да се разбере как хората заменят зависимостта с упражнения.

"Една зависимост за друга, но такава, която е добра за тях. Имам мозък на наркоман и когато се стигне до бягане, мисля, че малко се увлякох. Станах хамстер. Седемнайсет мили на ден на бягаща пътека."

Оттогава той е намалил интензивността на упражненията си и вече не пие, но ако дневната му диета е същата като през 2011 г., когато е говорил с Търкалящ се камък, все още има място за подобрение.

"Ще ставам около 7.30 или 8.00 и ще тренирам", каза Матерс, която загуби близо 40 кг.

"Известно време работех с треньор по бокс, но сега просто тичам, карам колело, удрям тежката чанта. Ям закуска - вафли с ниско съдържание на мазнини със сироп без захар и Red Bull - и след това просто стигам до студиото колкото се може по-рано, опитайте се да положите цял ден работа, за да мога да се прибера достатъчно рано, за да видя децата. "