информираност

Изследванията показват, че в САЩ около 33% от възрастните са изложени на висок риск от развитие на бъбречно заболяване, а над 10% го имат. За съжаление повечето хора с бъбречни заболявания не знаят. Ако сте на 60 или повече години, имате по-голям риск от развитие на някаква форма на бъбречно заболяване. Всъщност около 40% от хората на възраст над 60 години в САЩ имат някакъв вид хронично бъбречно заболяване.
Март е националният месец за информираност за бъбреците - време за повишаване на признанието и популяризиране на знанията за бъбреците в опит да се насърчи добро здраве. Отделете минута, за да прегледате важна информация и факти за бъбреците.

Защо бъбреците са важни

Бъбреците ви са два от най-важните органи в тялото ви, всеки с големината на юмрук. Във всеки бъбрек има около милион нефрони, които помагат да филтрирате кръвта си и да премахнете ненужните отпадъци от тялото си. Бъбреците се филтрират и връщат в кръвта около 200 литри течност на ден, като около две четвърти се отстраняват от тялото като урина.
Бъбреците имат няколко други функции, включително: балансиране на обема течност в тялото, промяна на кръвното налягане, подпомагане на създаването на червени кръвни клетки и производство на активен витамин D. Въпреки че е възможно да оцелеете само с един бъбрек, не е възможно да живеете без бъбреци (освен ако не искате да останете на диализа до края на живота си).

Общи рискови фактори за възрастните хора

Докато някои може да са родени с бъбречни проблеми от генетична фамилна анамнеза, има много други често срещани рискови фактори, водещи до бъбречно заболяване. За възрастните те често включват следното:

  • Хипертония
  • Диабет
  • Сърдечно заболяване
  • НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) лекарства като аспирин
  • Билкови препарати
  • Радиологични контрастни багрила

Разпознавате ли ранните признаци и симптоми?

Има няколко признака и симптоми на хронично бъбречно заболяване, но тъй като признаците често са фини (или лесно маскирани от други състояния), хората често остават недиагностицирани, докато заболяването им е в напреднал стадий. Най-добрият начин да диагностицирате правилно някой с бъбречно заболяване е чрез изследване на кръв и урина. Други често срещани признаци и симптоми могат да включват:

  • Повишена умора
  • Постоянна жажда
  • Задух
  • Кожни обриви
  • Проблеми с управлението на диабет или високо кръвно налягане
  • Често уриниране, особено през нощта
  • Чести инфекции на пикочните пътища
  • Чести камъни в бъбреците
  • Подпухналост около очите
  • Подуване на ръцете, краката, глезените и корема
  • Наличие на следи от кръв/протеин в урината.

Когато бъбреците ви не функционират добре, това може да причини някои големи здравословни проблеми, включително увреждане на нервите, отслабване на костите, сърдечно-съдови заболявания, анемия, високо кръвно налягане, инсулт и бъбречна недостатъчност. Ранното откриване и лечение са ключови и могат да забавят или да предотвратят прогресирането на бъбречните заболявания. Можете да поискате от Вашия лекар GFR (скорост на гломерулна филтрация), за да измери колко добре функционират бъбреците Ви (ако е с по-малко от 60, бъбреците Ви не работят правилно) или съотношение албумин към креатинин в урината (ACR), което изчислява количеството на вид протеин (албумин), който се намира в урината.

Превантивни стъпки

Не чакайте, докато симптомите Ви се влошат, за да се проверите. Осигуряването на необходимите предпазни мерки ще ви помогне. Често бъбречните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез здравословни промени в начина на живот и правилно наблюдение. Следват начини за намаляване на риска:

  1. Пийте поне осем чаши вода дневно.
  2. Яжте здравословна диета с високо съдържание на витамини и минерали: пресни плодове и зеленчуци (избягвайте консервите и преработените храни, доколкото е възможно), пълнозърнести храни, постно месо и т.н.
  3. Ограничете консумацията на натрий, захар и мазнини. Консултирайте се с лекар или диетолог за диети, щадящи бъбреците.
  4. Не пушете и не умерете консумацията на алкохол.
  5. Упражнявайте се редовно - осигурявайки минимум 30 минути упражнения на ден.
  6. Поддържайте здравословно тегло. Ако сте затлъстели, отслабнете.
  7. Ако имате медицинско състояние (като диабет или високо кръвно налягане), не забравяйте да го наблюдавате отблизо и да обсъдите възможностите за грижа с вашия медицински екип.
  8. Правете скрининг ежегодно, особено ако имате фамилна анамнеза за бъбречно заболяване или имате някой от другите свързани рискове. Ако сте над 60-годишна възраст (или имате диабет, високо кръвно налягане или имате фамилна анамнеза за бъбречна недостатъчност), попитайте Вашия лекар ежегодно за ACR тест за урина или GFR кръвен тест.
  9. Избягвайте прекомерната употреба на лекарства без болка (или НСПВС). Въпреки че тези лекарства могат да излекуват вашите болки, приемането на твърде много с течение на времето може действително да увреди бъбреците ви (особено ако вече имате бъбречно заболяване).

Ако имате бъбречно заболяване и не успеете да бъдете проверени, бъбреците ви могат да започнат да отказват, което налага да отидете на диализа или да имате бъбречна трансплантация.

Възможности за лечение

Много бъбречни заболявания могат да бъдат лекувани успешно. Както бе споменато по-рано в статията, внимателното наблюдение и управление на високото кръвно налягане и кръвната захар може да помогне за предотвратяване на влошаване на бъбреците.
Тъй като някои бъбречни заболявания имат неизвестни причини, възможностите за лечение все още не са достъпни. Въпреки това много лекари и учени непрекъснато търсят нови и по-ефективни начини за лечение на различни бъбречни състояния.
В някои случаи бъбречното заболяване може да доведе до бъбречна недостатъчност - където може да е необходима диализа или дори бъбречна трансплантация. За щастие бъбречните трансплантации имат отличен успех.

Образованието е ключово както за предотвратяване, така и за управление на хронични бъбречни заболявания. С Националния месец за информираност за бъбреците, надяваме се, че вие ​​и вашият възрастен любим човек можете по-добре да разберете това, за да удължите живота си и да насърчите доброто здраве. Позволете ни да ви помогнем с вашите въпроси. Обадете се на (435) 787-1369, за да видите как можем да помогнем.