Както се чува в шоуто на Райън Тъбриди 20 юни 2018 г.

идеята

Споделете тази публикация

Пат О’Нийл е на 52 години, баща на трима деца от Дъблин и наскоро отслабна. 27 кг през последните 12 седмици, за да бъдем точни. И всичко започна с хипноза. Пат се присъедини към Дейв Фанинг Райън Тубриди Покажи за да му разкаже повече за така наречената „Диета със сини чинии“. Мисли ли това синьо небе?

Хипнозата е само първата стъпка, обясни Пат. След това ще трябва да направите пътуване до Икеа, за да си купите нови чинии. Смята се, че инстинктивно ядем по-малко, когато ядем синя посуда. Едно нещо е сигурно. Това не е най-традиционният път за отслабване.

„Идеята зад синята чиния е, че няма естествена синя храна, така че да потиска апетита ви.“

Пат каза на Дейв, че хипнотизаторът е работил с него, за да го накара да почувства, че стомахът му е по-малък.

- В крайна сметка той ще ти даде въображаемо стомашна група, е идеята зад него. Така че стомахът ви се чувства по-малък, ядете по-малко. "

Като цяло Пат загуби „5 камъка, 5 паунда“ за 21 седмици. Като скаутски лидер той казва, че усеща разликата във фитнеса си, откакто е отслабнал.

„Започнах да се боря по време на преходи и всичко това и сега съм просто годен като цигулка, далеч си отивам.“

В ежедневната си работа Пат работи като шофьор на Дъблински автобус. Той каза на Дейв как рутината му се е променила към по-добро заради тази „промяна в начина на живот“.

„Ако бях на късна смяна, щях да вечерям преди да замина къщата, щях да вляза в [работната] столова там с всички намерения да имам сандвич. Щях да вечерям още веднъж. Ако вечерях, щях да си взема десерт и след това евентуално, ако седях там по-дълго, чаша кафе и крем торта... [Сега,] Поглеждам закуската и казвам: „Не, не я искам. Просто не чувствам нужда да го имам. "

Дейв попита дали Пат смята, че може да поддържа това дългосрочно. Знае ли стомахът му, че е бил хипнотизиран? Пат е оптимист. Той чувства, че е постигнал по-голям успех с диетата със синята чиния, отколкото други, които е опитвал в миналото.

„Вече поддържам това тегло в продължение на 22 седмици ...когато съм диетирал преди, съм възстановил теглото в рамките на няколко седмици след спирането на диетата. "

Пат не е единствената, която усеща ползите.

„Преди, ако валеше, щях да погледна през прозореца, да погледна кучето, ‘Извинете, днес няма да излезете там’. Сега просто излизам и се разхождам. Около час, час и половина всеки ден. "

Чуйте обратно цялото интервю нататък Райън Тубриди Покажи тук.

Информацията, включена в тази статия, не е предназначена да замести професионалните здравни съвети. Моля, консултирайте се с вашия личен лекар или друг квалифициран медицински специалист, преди да започнете нов режим на диета или упражнения.