2 август 2019 г. от wpengine

Приготвянето на училищни обяди може да бъде сложно; приготвянето на училищни обяди с ниско съдържание на натрий и бъбречно съзнание може да се почувства почти невъзможно. Ние сме тук, за да ви уверим, че вкусните закуски могат да бъдат както бъбречни, така и вкусни!

Първо, нека започнем в любимото време на всяко дете - време за лека закуска! Направете деня си, като опаковате няколко сочни ябълкови резенчета, покрити с вкусно бадемово масло и поръсете с канела, за да предговорите страхотния обяд, който сте планирали.

Ябълка с канелено бадемово масло:

идеи

Указания:

  • Ядро ябълки и се нарязват на 8 филийки. Намажете всяка филия с малко бадемово масло и поръсете с канела.

Сега е време за основното ястие - обяд! Вашето дете може да похапне от този ниско натриев прием на класически сандвич с яйчена салата. Тази лесна за приготвяне храна за пръсти със сигурност ще накара детето ви да повярва, че сте много по-добър готвач, отколкото сте всъщност (намигване, намигване)!

Сандвич с яйчена салата:

Съставки:

  • 8 твърдо сварени яйца, нарязани
  • 2 връзки зелен лук, нарязан
  • ⅓ чаша лека заквасена сметана
  • 2 супени лъжици майонеза
  • ½ чаена лъжичка смляна горчица
  • 1 чаена лъжичка оцет от червено вино
  • ½ чаена лъжичка лук на прах
  • ⅛ чаена лъжичка черен пипер
  • ⅛ чаена лъжичка червен пипер

Указания : Комбинирайте заквасена сметана, майонеза, смлян горчица, оцет от червено вино, лук на прах, черен пипер и червен пипер в голяма купа. Разбъркайте, докато се смеси добре. Добавете твърдо сварени яйца и зелен лук, като разбърквате, докато се смесят добре. Поръсете допълнително червен пипер отгоре за цвят, ако желаете.

След като приключат с вкусния си сандвич, е време да преминете към сладко лакомство. Вашето мъниче ще хареса тези шоколадови бадемови пици. По-тънка от традиционната бисквитка, заниманието е и да правите тези десерти заедно с детето си.

Шоколадови бадемови пица:

Състав:

  • 3 големи яйца
  • 3/4 чаша захар
  • 1/2 чаша масло, разтопено
  • 2 чаени лъжички бадемов екстракт
  • 1-3/4 чаши брашно за всички цели
  • 2 чаени лъжички бакпулвер

Топинг:

  • 1 чаша полусладък шоколадов чипс
  • 1/2 чаша масло, на кубчета
  • 2 супени лъжици какао за печене
  • 2 супени лъжици вода
  • 4 чаени лъжички бадемов екстракт
  • Накълцани бадеми

Указания:

  • Предварително загрейте машина за пица. Разбийте първите четири съставки до гладка смес. В друга купа разбийте заедно брашното и бакпулвера; разбъркайте в яйчена смес.
  • Печете в машина за пица в съответствие с указанията на производителя до златисто кафяво. Охладете напълно върху решетки.
  • В микровълнова фурна разтопете шоколадов чипс и масло; разбъркайте до гладка смес. Разбъркайте какаото, водата и екстракта, докато се смеси. Полейте върху пица. Поръсете с бадеми; оставете да престои, докато стегне. Съхранявайте в херметически затворени контейнери

За повече идеи за обяд и информация за това как да спазвате диета с ниско съдържание на натрий, разгледайте тези връзки: