Линдал Макнамара - изследователски диетолог, 13 март 2017 г.

Точно така, дами, не сте си представяли нещата. Симптомите на IBS наистина могат и често се влошават по времето на вашия период. През следващите няколко блога ще проучим защо е така и ще обсъдим някои практически стратегии, които да ви помогнат да управлявате по-добре симптомите около периода си.

блог

И така, защо симптомите ми се влошават преди и по време на менструацията?

Краткият отговор ... Хормони.

Нивата на женските полови хормони (естроген и прогестерон) варират значително през месеца (вижте диаграмата по-долу). Естрогенът достига своя връх непосредствено преди овулацията, последван от бърз спад в нивата след овулация. Прогестеронът, от друга страна, достига своя връх по време на „лутеалната фаза“, след което нивата бързо падат точно преди началото на менструацията (Вашия период). И двата хормона са на най-ниското си ниво в началото на менструацията. Проучванията отбелязват, че симптомите на IBS обикновено се влошават, когато нивата на хормоните падат. Виждате ли, точно както матката ви, червата ви също има рецептори за тези хормони, които могат да повлияят на начина на свиване на червата, чувствителността на червата и нивата на възпаление. 1

Всъщност проучване с ректални балони (да, балон, надут в дъното!) Демонстрира, че жените с IBS имат по-чувствителни черва по време на менструация, отколкото здрави контроли. 2 Проспективни проучвания също показват, че стомашно-чревните симптоми са по-тежки при жените с IBS в сравнение с тези без IBS около менструацията. 1 Това предполага, че жените с IBS реагират по различен начин на колебанията в женските хормони, но са необходими повече изследвания, за да се идентифицират точните механизми зад това. 1,2

Ако вашите менструации са особено болезнени или тежки, важно е да помислите дали симптомите ви да бъдат прегледани от гинеколог. Ендометриозата е често срещано състояние, засягащо 1 на 10 жени и подобно на IBS може да увеличи чувствителността на червата. 3,4 Симптомите на ендометриозата често се припокриват с характеристиките на IBS, включително влошаване на симптомите на стомашно-чревния тракт около менструацията. 3,4

В блога на следващата седмица ще обсъдим конкретни стратегии, които да прилагаме през ТОЗИ период от месеца, за да подпомогнем облекчаването на симптомите.