Готовност: 16 минути
Съставки
- 1 1⁄2 чаши суха галета
- 1 1⁄2 чаши жълта царевична каша
- 2 1 ⁄2 чаени лъжички подправка сол
- 1 чаени лъжички лимонов пипер (или използвайте 1 чаена лъжичка черен пипер или на вкус)
- 1 1 ⁄ чаени лъжички чесън на прах (любителите на чесъна увеличават до 2 чаени лъжици, ако желаете)
- 1 2 чаена лъжичка лют червен пипер (повече или по-малко по желание)
- 6 (6 унции) филета треска (дебелина около 3/4 инча)
- 3 големи яйца, леко разбити
- 6 -7 супени лъжици растително масло (повече или по-малко според нуждите)
Указания
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
И ТИ ЩЕ ОБИЧАШ
- Dukan Diet Хрупкави бадемови бисквити Рецепта
- Винаги хранете риба пуйка и т.н.
- Dukan-ing в Хаваите Китайска риба на пара
- Храна Морска сол, риба и дори бира Проучванията показват с кои храни ядете пластмаса - PressFrom - US
- Готвене за една лесна, здравословна рецепта за вечеря от тилапия; Здравата риба