хранителни

Писах за проблеми с храненето, които всъщност са само нормални етапи за 1-годишна възраст тук. Е, трябва да кажа, че нещата станаха още по-интересни сега, когато тя е на 18 месеца.

Но това не ме кара да се чувствам като лоша майка. Всъщност това потвърждава това, което винаги съм казвал: независимо от подхода ви за хранене или количеството спанак, на което се радва вашето бебе от ранна възраст, има вероятност тя все пак да премине през някаква вариация на придирчива фаза в малките си години.

Ето някои хранителни навици за малки деца, които виждаме в момента:

Луди промени в апетита. Тя ме изненадва почти всеки ден. Повечето дни тя яде по-малко, отколкото очаквам, но понякога това е три пъти повече от обичайното количество. Винаги препоръчвам да записвате какво яде малко дете в продължение на една седмица, вместо да преценявате калоричността и диетичното му разнообразие въз основа на дневно наблюдение, в противен случай е трудно да се получи истинска картина. Определено вярно в моя случай.


Кисело мляко, обикновен ориз/кус-кус и плодове, моля. Това са нейните любими в момента. Мисля, че тя може да ги яде 5 пъти на ден без проблем. От работата с други родители знам, че това често се случва с малки деца. Така че тя споделя страстта си с хиляди други. Добре за нея.

Зеленчуци? Може би ако все още съм гладен по-късно. Тъй като сервираме семейния стил на всички храни, вместо да запазваме десерта до края на храненето, тя обикновено започва със сладкото, независимо дали е боровинки или ябълков сос. След това, след като десертът е полиран, тя се премества в соленото меню. И понякога тя не яде нищо, освен настоящия си фаворит, което означава, че зеленчуците или рибите често остават в чинията.

И въпреки че тя може изведнъж да открие нов вкус, който обича, като прясно изпечено брюкселско зеле (не подгрятото от снощи, благодаря), никога не знам дали ще ги изяде следващия път.

Къде отиде приключенското бебе? Надявам се тя да се върне скоро. Тя ми липсва. Тя все още е отворена да опитва почти всичко, но виждам голяма промяна към типичните фаворити. Поради това е трудно винаги да помня, че моята работа е да я излагам на разнообразие. Твърде лесно е да се придържате към нещо, което тя обикновено яде.

Например моят 10-годишен наскоро ядеше закуска от водорасли и изобщо не се сетих да я предлагам на бебето в началото. Оказва се, че тя обича водорасли!

Искам огромна следобедна закуска и никаква вечеря! Чувствам, че тя може да е твърде уморена, за да хапне хубава вечеря, но е наистина гладна, когато се събуди след дрямката си, затова сервирам голяма закуска, наистина мини вечеря, обикновено остатъци от предишния ден. Когато всички седнем на вечеря, получаваме много очарователни усмивки, бълбукане и научни експерименти но много малко ядене. Тя все още кърми преди лягане, така че не мисля, че е гладна през нощта.

Ако и вашето малко дете е вечеря на вечеря, малко лека закуска или бутилка е добър начин да им помогнете да получат достатъчно калории.

Мисля, че този вид хранително поведение лесно би ме побъркал, ако не знаех по-добре. Но никой от случаите на хранене не ме обезкуражава от това, което правя. Нито смятам ситуацията си за неуспешно хранене.

Все още планираме ястия и леки закуски, ядем като семейство, включваме нова храна от време на време и включваме поне една „безопасна“ опция в достатъчно голямо количество, за да я напълни.

„Какво“ от яденето или избора на храна се стесни, откакто стана малко дете, както очаквахме.

Но тя все още е наистина развълнувана от времето на хранене, тя ми дава ясни признаци, когато й е достатъчно или иска повече и е в състояние да избира от това, което се предлага без шум. Това означава, че частта от начина на хранене или стратегиите, които използвам, работят. Така че знам, че дългосрочната основа на здравословни и балансирани хранителни навици е налице.

Дори тази вечер отново да се наложи да довърша пилешкото й къри.