СЕВЕРЕН ПАЛМ ПЛЯЖ, Флорида - Да останеш здрав и във форма, докато си подслонен за коронавируса, може да бъде предизвикателство.
Но Wellness Jar Medical Spa в Норт Палм Бийч, специализирана в CoolSculpting и хранене, предоставя някои съвети за това как можете да укрепите имунната си система у дома.
„Витамин С, бихте се изненадали, че има много храни, които съдържат повече витамин С, като лютите чушки, всъщност съдържат повече витамин С от портокалите. Плодовете киви имат повече, броколите имат повече, папая, ягоди, толкова много плодове и зеленчуци са пълни с витамин С. А витамин С е един от най-силните витамини, към които хората се обръщат, за да повишат имунитета “, каза съсобственикът на Wellness Jar Елън Бауер.
Те също така препоръчват да се консумират пробиотици - като кисело мляко, за да запазите червата си здрави, защото казват, че здравето на червата ви е пряко свързано с имунната ви система.
- Храни, които ще повишат настроението ви - CNN
- Факти (и митове) за повишаване на имунната система - WSJ
- Яжте интелигентно, за да бъдете интелигентни 8 храни, за да увеличите мозъчната си мощ - InHouse лекари
- Яжте се бременна Храните, които трябва да ядете, за да повишите плодовитостта си
- Чувствате се уморени през цялото време Опитайте тези храни, за да повишите енергийните си нива Lifestyle News, The Indian