лечение

Храненето и диетата играят решаваща роля за поддържането и подобряването на психичното здраве. Това, което ядем, не само подхранва тялото ни, но ободрява ума ни. Поради това е жизненоважно да обърнем внимание не само как диетата ни влияе върху физическото ни Аз, но и върху психичното ни здраве. Няма тайна, че изборът на храна влияе върху цялостното ви здраве. Въпреки това, много хора не успяват да разпознаят цялостното здраве води и до психическо здраве.

Здравословната диета, заредена с храни, които намаляват възпалението, доказано помага да се намали рискът от депресии. Често това, което ядете, ще повлияе на настроението ви. Много хора се обръщат към храната като утеха при стрес или награда. Други понякога свързват определени храни както с положителни, така и с отрицателни спомени или преживявания. Освен това колко и колко често някой яде може да бъде израз на контрол, доведен до крайност. Храненето и диетата са основни фактори, влияещи върху психичното здраве и тепърва привличат вниманието, което заслужават терапевтично. В Harmony Bay Wellness разбираме важността на всеки от тях, поради което предлагаме хранителна терапия .

ХРАНЕНЕ И ДИЕТА

Лошата диета може да доведе до затлъстяване. Но по-важното е, че лошата диета може да доведе до липса на мотивация или да се почувствате слаби или уморени. Това може да доведе до развитие на негативен образ на себе си.

По този начин е само кратка стъпка да се чувствате постоянно безполезни за себе си (депресия). Прекъсването на лошите навици може да бъде трудно. Често хората влизат в порочен кръг, където това, което ядат, ги кара да мразят тялото си или да не се чувстват добре за себе си или за действията си. И все пак за тях това е най-лесният и познат начин да се справят с емоциите си.

Храненето със стрес и други хранителни разстройства като анорексия и булимия са сериозни медицински проблеми, както и сериозни проблеми с психичното здраве.

ОБРАТЕТЕ ВНИМАНИЕ, ЗА ДА НЕ САМО ТЯЛОТО СИ, А УМЪТ

Проучването как вие и другите се отнасяте към храните, които ядете, е жизненоважно за разбирането на влиянието на храненето и диетата върху психичното здраве. Като обръщате внимание не само на хранителната стойност на това, което ядете, но и как храните във вашата диета ви карат да се почувствате, можете да се научите да изрязвате негативното и да увеличавате положителното.

Разбира се, всеки иска да се храни здравословно. Това обаче не означава само за вашето физическо тяло. Трябва да обърнете внимание на това как това, което ядете, влияе на настроението ви. Как използвате храната, за да избягате, да отпразнувате или да утвърдите контрола. За да направите това, имате нужда от професионална помощ. Това е мястото, където състрадателните и опитни консултанти и терапевт в Harmony Bay Wellness могат да помогнат.

Когато се чувствате по-физически здрави, настроението ви има тенденция да се подобрява и това е целта на програмата за консултации по хранене, тъй като тя е свързана с психичното здраве. Поддържането на хидратация и храненето на здравословни храни всъщност може да помогне за разрешаването на често срещани проблеми с тревожност и депресия. За да започнете, ще искате да потърсите първоначална оценка с лицензиран терапевт.

КОНСУЛТИРАНЕ НА ХРАНЕНЕТО В ЮЖЕН ДЖЕРСИ

Грижата за тялото ви е жизненоважна за воденето на здравословен живот. Но грижата за вашето психично здраве също е необходима. Двете области се обединяват, където храненето и диетата се срещат. Harmony Bay Wellness разбира, че грижата за тялото и ума ви е начинът, по който се грижите за целия човек. Един от начините, по които помагаме на пациентите, е чрез предоставяне на разнообразни инструменти за оценка. Например предлагаме следните услуги:

  • Психиатрични оценки
  • Оценка на наркотици и алкохол
  • Самооценка на депресията
  • Неблагоприятна оценка на детския опит

Тези инструменти, в комбинация с многобройните ни терапевтични програми за психично здраве, дават на пациентите необходимите ресурси за излекуване и растеж чрез възстановяване. Така че, ако търсите консултации или психиатрични услуги в близост до Cherry Hill, NJ, свържете се с нас днес на 855.765.6399, за да откриете как можем да помогнем на вас или на любим човек.