Може ли това, което децата ядат или пият, да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците?

Пиенето на достатъчно течност, главно вода, е най-важната промяна в начина на живот, която детето или тийнейджърът може да направи, за да предотврати камъни в бъбреците. Тийнейджър трябва да пие шест до осем чаши от 8 унции на ден, освен ако няма бъбречна недостатъчност. По-малките деца могат да следват указанията на своя медицински специалист относно това колко течност да се пие за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Проучванията показват, че диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH) диетата могат да намалят риска от камъни в бъбреците. Научете повече за диетата DASH. 1

Проучванията показват, че наднорменото тегло увеличава риска на детето от камъни в бъбреците. Диетологът може да ви помогне да планирате хранене, за да отслабнете.

Влияе ли видът на камъни в бъбреците на избора на храна на детето?

Да. Ако детето вече е имало камъни в бъбреците, попитайте какъв тип е имало. Въз основа на вида бъбречен камък, промяната на количеството натрий, животински протеини, калций или оксалат може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Специфични диети могат да помогнат при всеки от тези видове камъни в бъбреците:

Диетолог, специализиран в профилактиката на камъни в бъбреците, може да помогне за планирането на храненето. Намерете диетолог, който може да помогне.

Калциево-оксалатни камъни

Намалете оксалат

Повечето деца, които имат камъни с калциев оксалат, не трябва да ограничават колко оксалат приемат чрез храната. Най-добрата диета зависи от основните причини за камъни в бъбреците на всяко дете. Когато обаче камъните в бъбреците са свързани с количеството изяден оксалат, детето може да поиска да избягва тези храни, за да помогне за намаляване на оксалатите в урината:

  • ядки и ядкови продукти
  • фъстъци - които са бобови, а не ядки и са с високо съдържание на оксалат
  • ревен
  • спанак
  • пшенични трици

Доставчик на здравни грижи може да обясни други източници на храна на оксалат и колко оксалат е безопасно да се яде.

Намалете натрия

Шансовете за развитие на камъни в бъбреците се увеличават, когато децата ядат повече натрий. Натрият е част от солта. Натрият се съдържа в много консерви, пакети и бързи храни. Също така е в много подправки, подправки и меса.

Говорете със здравен специалист за това колко натрий е подходящ за деца, които се опитват да избегнат камъни в бъбреците. Вижте съвети за намаляване на приема на натрий.

Ограничете животинските протеини

Яденето на животински протеин може да направи детето по-вероятно да развие камъни в бъбреците.

Медицински специалист може да препоръча ограничаване на животински протеини, включително

  • говеждо, пилешко и свинско месо, особено месо от органи
  • яйца
  • риба и миди
  • мляко, сирене и други млечни продукти

Въпреки че може да се наложи детето да яде по-малко животински протеини всеки ден, то се нуждае от достатъчно протеин за добро здраве. Помислете дали да не замените някои месо и животински протеини с боб, сушен грах и леща, които са храни на растителна основа с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на оксалат.

Говорете със здравен специалист за това колко общо протеин може да се нуждае от едно дете - независимо дали от животински или растителни източници - в зависимост от възрастта, размера и дейностите на детето.

Вземете достатъчно калций от храните

Всички деца се нуждаят от определено количество калций, за да останат здрави и да поддържат костите си здрави. Говорете със здравен специалист за това колко калций да консумирате, за да предотвратите получаването на повече калциеви оксалатни камъни. Получаването на препоръчаното количество калций - от храна, а не от добавки - е важно, за да се предотврати развитието на друг камък в бъбреците. В правилните количества калцият може да блокира други вещества в храносмилателния тракт, които могат да доведат до камъни.

Може да е най-добре да си набавяте калций от храни с ниско съдържание на оксалат, растителни храни като обогатени с калций сокове, зърнени храни, хляб, някои видове зеленчуци и някои видове боб. Попитайте диетолог или друг медицински специалист кои храни са най-добрите източници на калций.

Калциево-фосфатни камъни

Намалете натрия

Шансовете за развитие на камъни в бъбреците се увеличават, когато децата ядат повече натрий. Натрият е част от солта. Натрият се съдържа в много консерви, пакети и бързи храни. Също така е в много подправки, подправки и меса.

Говорете със здравен специалист за това колко натрий е подходящ за деца, които се опитват да избегнат камъни в бъбреците. Вижте съвети за намаляване на приема на натрий.

Ограничете животинските протеини

Яденето на животински протеин може да направи детето по-вероятно да развие камъни в бъбреците.

Медицински специалист може да препоръча ограничаване на животински протеини, включително

  • говеждо, пилешко и свинско месо, особено месо от органи
  • яйца
  • риба и миди
  • мляко, сирене и други млечни продукти

Въпреки че може да се наложи детето да яде по-малко животински протеини всеки ден, то се нуждае от достатъчно протеин за добро здраве. Помислете за заместване на някои месо и животински протеини с тези храни на растителна основа, които са с високо съдържание на протеини:

  • бобови растения като боб, сушен грах, леща и фъстъци
  • соеви храни, като соево мляко, масло от соеви ядки и тофу
  • ядки и ядки, като бадеми и бадемово масло, кашу и масло от кашу, орехи и шам фъстък
  • слънчогледови семки

Говорете със здравен специалист за това колко общо протеин може да се нуждае от едно дете - независимо дали от животински или растителни източници - в зависимост от възрастта, размера и дейностите на детето.

Вземете достатъчно калций от храните

Всички деца се нуждаят от определено количество калций, за да останат здрави и да поддържат костите си здрави. Говорете със здравен специалист за това колко калций да консумирате, за да предотвратите получаването на повече калциеви фосфатни камъни. Получаването на препоръчаното количество калций - от храна, а не от добавки - е важно, за да се предотврати развитието на друг камък в бъбреците. В правилните количества калцият може да блокира други вещества в храносмилателния тракт, които могат да доведат до камъни.

Може да е най-добре да си набавяте калций от растителни храни като обогатени с калций сокове, зърнени храни, хляб, някои видове зеленчуци и някои видове боб. Попитайте диетолог или друг медицински специалист кои храни са най-добрите източници на калций.

Камъни с пикочна киселина

Ограничете животинските протеини

Яденето на животински протеин може да направи детето по-вероятно да развие камъни в бъбреците.

Медицински специалист може да препоръча ограничаване на животински протеини, включително

  • говеждо, пилешко и свинско месо, особено месо от органи
  • яйца
  • риба и миди
  • мляко, сирене и други млечни продукти

Въпреки че може да се наложи детето да яде по-малко животински протеини всеки ден, то се нуждае от достатъчно протеин за добро здраве. Помислете за заместване на някои месо и животински протеини с тези храни на растителна основа, които са с високо съдържание на протеини:

  • бобови растения като боб, сушен грах, леща и фъстъци
  • соеви храни, като соево мляко, масло от соеви ядки и тофу
  • ядки и ядки, като бадеми и бадемово масло, кашу и масло от кашу, орехи и шам фъстък
  • слънчогледови семки

Говорете със здравен специалист за това колко общо протеин може да се нуждае от едно дете - независимо дали от животински или растителни източници - в зависимост от възрастта, размера и дейностите на детето.

Цистинови камъни

Пиенето на достатъчно течност, главно вода, е най-важната промяна в начина на живот, която децата могат да направят, за да предотвратят цистиновите камъни. Говорете със здравен специалист за това колко течност може да се нуждае от детето в зависимост от възрастта, размера и дейностите на детето.

Съвети за намаляване на приема на натрий

Повечето американци консумират твърде много натрий. Възрастни и деца на възраст 14 и повече години трябва да консумират по-малко от 2300 mg на ден. 2 По-малките деца трябва да консумират още по-малко натрий, както е показано в таблицата по-долу. Децата, които са имали калциев оксалат или калциево-фосфатни камъни, трябва да ограничат натрия, дори и да приемат лекарства за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Една чаена лъжичка готварска сол има 2325 милиграма (mg) натрий. 3

Възраст Максимален дневен прием на натрий 2
1-3 години 1 500 mg
4-8 години 1900 mg
9-13 години 2200 mg
14 години и повече 2300 mg

Ето няколко съвета за намаляване на приема на натрий:

  • Проверете процентната дневна стойност (% DV) за натрий върху етикета „Хранителни факти“, намиращ се на много храни. Ниското съдържание на натрий е 5% или по-малко, а високото натрий е 20% или повече.
камъни
  • Помислете за записване на общия прием на натрий всеки ден.
  • Попитайте за съдържанието на натрий в ресторантските ястия.
  • Гответе от нулата. Избягвайте преработени и бързи храни, консервирани супи и зеленчуци и месо за обяд.
  • Потърсете храни с етикет: без натрий, без сол, много ниско натрий, ниско натрий, намалено или по-малко натрий, леко в натрий, без добавена сол, безсолно и леко осолено.

Проверете етикетите за съставки и скрит натрий, като например

  • натриев бикарбонат, химичното наименование на содата за хляб
  • бакпулвер, който съдържа натриев бикарбонат и други химикали
  • динатриев фосфат
  • мононатриев глутамат или MSG
  • натриев алгинат
  • натриев нитрат или нитрит

Препратки

[1] Тейлър EN, Fung TT, Curhan GC. Диетата в стил DASH асоциира с намален риск от камъни в бъбреците. Вестник на Американското общество по нефрология. 2009; 20 (10): 2253–2259.

[2] Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ и Министерство на земеделието на САЩ. 2015-2020 диетични насоки за американците. Осмо издание. Публикувано през декември 2015 г. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Достъп до 8 май 2017 г.

[3] Национална база данни за хранителните вещества за стандартна справка, основен доклад: 02047, сол, таблица. Служба за земеделски изследвания, Национална база данни за хранителните вещества за стандартна справка, издание 27. Министерство на земеделието на САЩ. Достъп до 8 май 2017 г.

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

NIDDK иска да благодари:
Майкъл Дж. Somers, MD; Медицинско училище в Харвард; Мишел А. Баум, д-р, Медицинско училище в Харвард; Джефри М. Саланд, д-р, MSCR, Icahn School of Medicine в Mt. Синай

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център