Какво трябва да ядат 6-месечните деца?
Това е ключов етап в развитието на вашето бебе. Вашият пакет радост е готов да опита всякакви неща точно сега, така че им предлагайте широка гама от вкусове и текстури. Вкусово, обикновено е най-добре да си проправите път от нежна към по-сладка или по-солена.
Само не забравяйте да внимавате с възможни алергии. Новите артикули трябва да се въвеждат поотделно и с интервал от поне една седмица, за да можете ясно да идентифицирате с какво могат или не. Освен това се пазете от нездравословни храни с малка или никаква хранителна стойност.
Диетата на 6-месечно бебе ще се съсредоточи върху следното:
- Кърма и/или адаптирано мляко:
Той остава техният основен източник на хранене и препитание. Дори след като добавите твърди храни към менюто на детето си, пак трябва да му предоставяте много кърма или адаптирано мляко при всяко хранене. (Важно е обаче да се отбележи, че изследванията показват, че кърмата може да помогне за предотвратяване на детското затлъстяване. Консумацията на формула влияе върху състава на микробите в растящите черва на вашето бебе. Тези микроби влияят силно върху начина, по който тялото им смила храната и черпи енергия от нея.)
- Твърди храни:
Убедени ли сте, че те са готови да направят преход към твърди вещества? Признаците за готовност включват по-добра координация ръка в уста, намален рефлекс на изпъкване на езика, седене без помощ и отваряне на устата за лъжицата. Просто имайте предвид, че този процес изисква много търпение, подготовка и време.
Съвети за въвеждане на твърда храна
Това е основна стъпка за вашето 6-месечно дете, тъй като поставя основата за хранителни навици през целия живот. Той също така помага да се определи доколко ще бъдат готови да изследват нови вкусове и текстури по пътя. По-долу е даден списък на здравословните възможности за първите твърди вещества на бебето.
- Овесени ядки или зърнени храни от кафяв ориз
- Пюре от месо като пилешко, свинско или телешко месо
- Пюрирани или прецедени плодове като банани, круши, праскови или авокадо
- Пюрирани или цедени зеленчуци като моркови, тикви или сладки картофи
И накрая, стойте далеч от потенциалните опасности от задавяне като малки плодове, сурови зеленчуци, ядки, бонбони, дъвка и пълно грозде.
Може да отнеме известно време, докато детето ви свикне да яде твърда храна. Преди да се справите с това предизвикателство, трябва да вземете предвид следните фактори.
- Време:
Тъй като всяко 6-месечно дете е уникално, няма идеално време за преминаване към твърди вещества. Докато все още кърмите, помислете за въвеждането им, когато запасът от мляко е нисък.
- Настроение:
Настроението на вашето мъниче може да говори много. Ако се събудят весели и енергични, може да са по-отворени да опитат нещо ново. Ако обаче изглеждат капризни и сънливи, тогава майчиното мляко или адаптираното мляко е най-сигурният ви залог.
- Търпение:
Поставянето на дори една малка лъжичка в устата им често е огромна задача. Ето защо е изключително важно да отделите достатъчно време на себе си и на 6-месечното си дете за хранене. Храната ще върви по-гладко, когато времето и търпението не са в недостиг.
- Подготовка:
Силиконова или пластмасова лъжица е най-нежният избор за нежните венци на вашето дете. Дръжте три лъжици под ръка: една за вас, една за тях и резервна, която да замени тази, която неизбежно ще се навие на пода. Сега е и отличната възможност да ги накарате да носят лигавник по време на хранене.
- Темпо:
Твърдите храни могат да бъдат малко шокиращи, когато сте свикнали с млечни, течни текстури. Започнете бавно и сложете около четвърт чаена лъжичка храна на върха на езика на бебето. Ако го погълнат, поставете следващата четвърт чаена лъжичка малко по-назад на езика им.
Колко трябва да ядат 6-месечните деца?
Трябва да извървите много тънка граница между прехранването на вашето мъниче и оставянето му гладни за още. Количеството, което трябва да консумират, варира в зависимост от това какво ядат или пият.
- Кърма: Най-общо казано, ще трябва да кърмите бебето си пет до шест пъти за период от 24 часа; въпреки че някои деца изискват повече. Те ще консумират между 24 и 36 унции на ден.
- Формула: Средно детето ви ще трябва да бъде хранено от шише четири до пет пъти за период от 24 часа. Това се разпада на приблизително 6 до 8 унции формула на порция, за общо 24 до 32 унции на ден.
- Твърди храни: Ако вашето 6-месечно дете изследва твърди вещества сега, започнете с много малки количества. Започнете само с една унция бебешка храна и постепенно увеличавайте до 3 унции. Ако им харесва, предлагайте три пъти на ден по 1 супена лъжица зърнени храни, смесени с кърма или адаптирано мляко (или плодове и зеленчуци). Не забравяйте да продължите бавно и да обърнете внимание на сигналите им.
Колко често трябва да се хранят 6-месечните деца?
Добро правило е да започнете да се храните с най-ранния признак на глад и да спрете храненето с най-ранния признак на пълнота. Графиците за хранене обаче се определят от това дали детето ви е кърмено или хранено с адаптирано мляко.
- Бебета, хранени с адаптирано мляко: Осигурете 6 до 8 унции формула на порция, шест пъти на ден. Може да пожелаете да добавите с 1 до 3 унции твърда храна, три пъти на ден.
- Кърмени бебета: Кърмете 6-месечното си дете на всеки три до четири часа дневно. По същия начин, можете да добавите с 1 до 3 унции твърда храна, три пъти на ден.
Това е особено вълнуващо време за вас и вашето бебе. Въпреки че ще продължите да предлагате най-важното им хранене под формата на кърма и/или адаптирано мляко, вие също разширявате техния кръгозор. Не забравяйте да следвате указанията на вашето 6-месечно дете и постепенно да включвате нови вкусове и текстури в диетата си.