Вашата перфектна диета е в звездите

Що се отнася до готвенето и храненето на здравословни храни, може да не постигнете целите си, ако следвате план, който противоречи на истинската ви същност и личност. Ако сте спонтанни, тогава плановете за хранене може да ви накарат да се чувствате задушени, докато изходящият човек няма да се придържа към диетичен план, който включва готвене на много ястия самостоятелно, например. Ако се мъчите да накарате здравословната диета да работи за вас, тогава посегнете към звездите! Вижте тези хороскопи за здравословно хранене, които ще ви дадат насоки въз основа на естеството на вашия астрологичен знак.

хранене

Овен: 21 март - 20 април
Овните са известни с поемане на инициатива. Така че не чакайте повече! Научете повече за правилното хранене и изработете идеалния план за вас. Ако жадувате за нарове, но вашата местна секция за продукти крайно липсва, говорете с мениджъра. Ако ги искате, много други хора вероятно също ги искат. Като идеен човек, можете да вземете малко от това и малко от онова от шкафа си, за да създадете нова рецепта. Може да откриете нов фамилен фаворит! Вие сте за всичко вдъхновение и въображение, така че ако вашите ястия стават малко скучни, объркайте нещата, като добавите някои нови, екзотични съставки към менюто си. Експериментирайте с етнически подправки, вместо да разчитате на едни и същи ястия седмица след седмица. Може да откриете, че сте доволни от по-малко в чинията си, ако това, което ядете, е изключително ароматно.

Телец: 21 април - 21 май
Физическото, чувствен страната на живота е много важна за Телеца, а храненето е един от начините да изразите тази чувственост. Добрата храна и доброто вино са от съществено значение за вас, но не позволявайте да се забиете в капана с високо съдържание на мазнини. Отбийте се от пълномасленото мляко и сирена, за да спестите стотици калории, без да жертвате вкуса. Подхранвайте своите земна страна като засадите собствена зеленчукова градина и се насладите на пресни, домашно приготвени супи и салати, със съставки, отгледани със собствените ви ръце. Докато някои хора може да ви намерят като бик с главата си, репутацията ви да бъдете инат може да е нещо добро - няма да се откажете от целите си за отслабване, дори ако те отнемат повече време, отколкото сте очаквали.

Близнаци: 22 май - 23 юни
Като Близнаци цените мисловен процес, така че сложете шапката си за мислене тази седмица и създайте план за хранене, с който да се придържате. Освободете се от необходимостта си да спазвате идеално диета - коригирайте я според вашата палитра. Удовлетворете своите аналитичен страна, като водите дневник за храна, за да оцените вашите хранителни навици. Ако ядете повече калории, отколкото сте предполагали, преминете към по-малка чиния за незабавен контрол на порциите и спрете да четете на масата - трябва да обърнете внимание, докато ядете. Вие сте интересуват се от хората по целия свят, така че се отдайте на любопитството си, като научите за френската кухня и след това пригответе храна, годна за крал!

Рак: 24 юни - 23 юли
Дом и семейство са много важни за знака Рак. И нищо не казва семейството като сядането на вечеря заедно всяка вечер. Опитът да жонглира с предпочитанията може да бъде труден, така че всеки да избира ден от седмицата, за да планира сам менюто. Може да откриете някои страхотни идеи за хранене, които никога не бихте обмислили сами. Сигурност също е важно за вас, така че запазете фризера си на склад, в случай че не можете да стигнете до магазина за хранителни стоки. Вашият любов към водата излиза във вашето предпочитание към морски дарове. Внимавайте да потапяте всичко в разтопено масло и други сосове с високо съдържание на кал. Малко лимонов сок прави улова ви едновременно калоричен и ароматен.

Лъв: 24 юли - 22 август
A естествено роден лидер, Лъвът може да бъде малко побойник в кухнята. Остави този уок и остави някой друг да приготви вечеря тази вечер. Ако не можете да се откажете от контрола над печката, оставете поне семейството си да каже думата за това, което готвите. Вашият харизма ще ви бъде полезен следващия път, когато сте в оживен ресторант - вашият сървър ще се радва да задържи сосовете ви отстрани, след като мигате тази очарователна усмивка. Ако мислите да започнете предизвикателство или група за отслабване, вашият магнетизъм ще привлече много приятели, които също да дойдат. Докато се гордеете, че сте индивидуален, екипният подход ще ви помогне да поддържате своите хранителни навици под контрол - ще бъде по-лесно да устоите на тази торта, когато знаете, че другите очакват от вас да спазвате диетите си.

Дева: 23 август - 22 септември
Девите са анализатори на Зодиака, така че използвайте способността си да погледнете общата картина и да разберете какво ви възпира от целите ви за отслабване. Ако забележите вреден модел в хранителните си навици, направете усилието да се промените. Вместо да се концентрирате върху загубата на последните десет килограма, фокусирайте се върху увеличаването на количеството плодове и зеленчуци, които ядете всеки ден. Може да откриете, че тежестта намалява, когато не мислите за това през цялото време, така че се отпуснете и се научете да се обичате точно такива, каквито сте. Откакто ти усвояват лесно информацията, вземете знанията, които вече имате в главата си, и ги приложете в живота си. Знаете, че бисквитките няма да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване, така че разработете организиран диетичен план. Прекарайте малко този уикенд с готварска книга и планирайте храненията си за седмицата, така че да не се изкушите да поръчате храна за вкъщи отново, когато се втурнете за време.

Везни: 23 септември - 23 октомври
Защото Везни нужда от баланс, започваш да се чувстваш раздразнен и разтревожен, неспокоен когато една част от живота поема. Вместо да се опитвате да правите диети и да тренирате перфектно, намалете малко очакванията си. Да имате допълнителен десерт от време на време е добре, стига да не ви стане навик. Вие инстинктивно знаете как да гледате на сложна ситуация и опростявам то - защо да не използвате тази способност, за да помогнете на приятелите си да се ориентират в джунглата на етикета за храна? Те биха могли да се възползват от вашата помощ при дешифрирането на това колко мазнини са твърде много. Ти обичаш имайте свой собствен начин, така че не забравяйте да използвате тази черта, когато излизате за хранене. Не се страхувайте да поискате печено пиле без сос - плащате си за яденето, така че го направете така, както искате!

Скорпион: 24 октомври - 22 ноември
Като Скорпион сте склонни да се чувствате виновен, че не е перфектен. Боли ви да осъзнаете, че вашата диета не е толкова добра, колкото би трябвало да бъде. Не забравяйте, че сте човек и всеки понякога допуска грешки в диетата. Приемайте го по едно хранене и осъзнайте, че едно подхлъзване не означава, че цялата ви диета е разрушена. Ако днес сте изяли твърде много шоколад, простете си и продължете напред. Удовлетворете се, знаейки, че сте работя здраво за постигане на диетични цели. Не забравяйте, че любов към самия себе си е първата стъпка към щастието и вие заслужавате най-доброто в живота - дори и никога да не загубите последните пет килограма.

Стрелец: 23 ноември - 21 декември
Ако сте Стрелец, ставате истински удовлетворение чрез правене. Така че гответе собствените си ястия възможно най-често. Комбинирайте тази черта с вашата социална страна, като опитате кухня за сглобяване на храна, където нарязвате, смесвате и приготвяте няколко рецепти (заедно с други любители на храната) за бъдеща употреба. Организиран клас за готвене обаче ще ви накара да се почувствате клаустрофобични, така че вижте нова готварска книга и научете как да приготвяте ястието от мечтите си сами. Ще се насладите на истинско чувство за постижение, когато вкусите вкусната рецепта, която сте приготвили сами. Ти обичаш разшири кръгозора си, така че не се ограничавайте да ядете едни и същи ястия всяка седмица. Билките и подправките са вашите приятели, така че посетете етнически магазин за хранителни стоки и се запасете с някои нови съставки за вашите кулинарни приключения.

Козирог: 22 декември - 20 януари
Като Козирог мразиш да бъдеш като всички останали - искаш да се откроиш като индивидуален. И така, защо смятате, че еднозначен диетичен план ще ви свърши работа? Ще се справите по-добре, ако слушате тялото си и ядете чистите, пресни храни, които ви карат да се чувствате живи. Ти обичаш опитайте нови неща, така че експериментирайте с някои от екзотичните плодове в пътеката за продукти. Винаги сте искали да опитате плодове със звезда, така че какво ви задържа? Вие сте естествено привлечени от екстремна страна на живота, така че подправете ястията си с най-лютите чушки, които можете да намерите. Пикантното може дори да повиши метаболизма ви, улеснявайки постигането на диетичните ви цели. Отслабването никога не е имало толкова добър вкус!

Водолей: 21 януари - 19 февруари
Ако сте Водолей, вие процъфтяват в социалните настройки. Възползвайте се от приятелския си характер и се запишете на курс по френска кухня. Може дори да срещнете някой специален (или поне няколко нови приятели) на вино и сирене! Вашият отворен ум ви улеснява да опитате нови храни. Винаги сте първият, който изпробва нова рецепта или приспособление за готвене. Така че, когато намерите нещо наистина страхотно, разпространете думата. Защо не си направите неделно следобедно кулинарно парти и не споделите някои рецепти с приятелите си? Всеки може да приготви любимото си ястие и ще имате фризер, пълен с ястия за седмицата, когато приключи. Имате силна социална съвест, така че купувайте биологично, когато е възможно. Ще се почувствате по-добре, знаейки, че сте изпълнили своята част, за да поддържате земята здрава.

Риби: 20 февруари - 20 март
Знакът Риби е естествено привлечен към изкуства и това се отнася и за готвенето. Храната се превръща в произведение на изкуството във вашите ръце. Храната трябва да има добър вкус и да изглежда добре във вашата книга, така че давате на всяко хранене малко процъфтяване, за да го направите изключително специално. Ти обичаш покажете вашите готварски умения и нищо не ви прави по-щастливи от организирането на вечеря. Колкото повече, толкова по-весело според вас! Вие оценявате мистичен страна на живота и това се среща като дълбока благодарност. Сърцето ви е истински изпълнено с признателност всеки път, когато седнете да ядете, така че отделете малко време преди всяко хранене, за да сте благодарни. Също така ще се радвате да споделяте благословиите си, като се включите като доброволец в хранителна банка или градина в общността, за да можете да помогнете на други, които нямат късмет.