centella

Centella Asiatica/Gotu Kola: 28 ползи за кожата (въз основа на 80+ научни статии)

Готу кола/сок от центела азиатика

Аюрведичната южноазиатска билка Gotu Kola/Centella Asiatica (известна още като хидрокотиле, азиатско грозде, индийско грозде и тигрова трева) се използва традиционно в билкови чайове и салати в няколко азиатски страни и в Мадагаскар.

Готу кола се използва от хилядолетия като традиционно кожно лекарство - и с добра причина. Изследванията показват, че центела азиатика/готу кола е един от най-важните анти-стареене, възстановяване на кожата, стягане на кожата и антицелулитни активи, известни днес.

Тук представяме експертен доклад за ползите от кожата на centella asiatica/gotu kola и нейните терапевтични приложения за синтез на колаген/еластин, подобряване на микроциркулацията, възстановяване на рани, заздравяване на белези от изгаряне, задържане на вода, отоци, стареене на кожата, целулит, стрии, келоидни/хипертрофични белези и други).

Плюс това на отделен пост представяме всички налични в момента изследвания (над 80 статии) за антицелулитно, анти-стареене и задържане на вода действие на gotu kola.

Обобщение

Какво може да направи Gotu Kola за мен? Ползите против стареене, стягане на кожата, заздравяване на кожата, задържане на вода и намаляване на целулита

Подобрете микроциркулацията, колагена и възстановяването на кожата с centella asiatica

Азиатска киселина, каскасова киселина, макасозид и азиатикозид: четирите терапевтични молекули в centella asiatica

28 ползи за кожата от gotu kola/centella asiatica

Готу кола крем за грижа за кожата и намаляване на целулита

Чиста азиатска киселина, касиева киселина, азиатикозид и макасозид в целулитни кремове и процедури

Centella asiatica и задържане на вода

Подобрете здравето на цялото си тяло с центела

Повече за растението centella asiatica: какво има в centella asiatica?

Какъв е процентът на активните вещества в типична чаша чай от готу кола или в листата на растението?

Какъв е относителният процент на четирите активни вещества в листата на centella asiatica

Отгледайте собственото си растение готу кола

Няколко снимки на едно от нашите собствени растения в готу кола

Подобрете микроциркулацията, колагена и възстановяването на кожата с centella asiatica

През последните няколко години centella asiatica се превърна в новата модна антиейдж активна в козметиката и хранителните добавки, използвана от все повече и повече големи грижи за кожата и хранителни марки.

В LipoTherapeia ние използваме gotu kola в нашите продукти за грижа за кожата, нашите целулитни процедури и нашите анти-стареещи процедури от началото на 2000-те години и натрупахме много опит в използването и предимствата.

В тази статия имаме удоволствието да споделим с вас знанията си за това впечатляващо растение, обобщавайки най-важните изследвания за ползите от кожата на centella asiatica, по-долу.

Въпреки че е малко вероятно скоро да стане толкова популярен като куркума или зелен чай, центела все още получава признание и става все по-често в грижата за кожата и клиничното хранене, поради многобройните си лечебни свойства.

Азиатска киселина, каскасова киселина, макасозид и азиатикозид

Антицелулитните/кожни ползи от Gotu kola (centella asiatica) се дължат на съдържанието му в азиатска киселина, маточна киселина, макасозид и азиатикозид

Ползите за кожата и здравето на centella asiatica са сумата от четирите й основни активни съставки:

Тази страница е посветена на изследването на терапевтичните ползи за кожата от тези четири активни вещества, открити в растението готу кола.

28 ползи за кожата от gotu kola/centella asiatica

Според над 80 рецензирани изследователски статии (представени по-долу), centella asiatica/gotu kola:

Повишава производството на фибронектин, еластин, колаген тип I, колаген тип III и стимулира пролиферацията на фибробласти, за по-стегнат, по-стегнат кожата и съединителната тъкан (един от седемте аспекта на целулита)

Предпазва еластин, колаген и хиалуронова киселина от разграждане, като по този начин защитава еластичността, здравето и хидратацията на кожата

Бори се със стареенето на кожата и бръчките, благодарение на това комбинирано действие върху колагена, еластина и хиалуроновата киселина

Подобрява стриите и целулита

Предотвратява хипертрофични белези и келоиди

Ускорява заздравяването на рани

Предотвратява и лекува фиброза (един от седемте аспекта на целулита)

Поправя кожата и кръвоносните съдове

Предпазва стените на кръвоносните съдове и възстановява пропускащите капиляри, като по този начин се подобрява задържане на вода (един от седемте аспекта на целулита)

Повишава оксигенацията на тъканите на долната част на крака, премахването на въглероден диоксид от тъканите и намалява подуването/отока на глезена, тежестта на краката, сърбежа, болката, подпухналостта, безпокойството, спазмите и умората

Подобрява хроничната венозна недостатъчност (ХСН), лимфедема, венозна хипертония, разширени вени, хемороиди и флебит

Предпазва вените от последиците от дълбока венозна тромбоза (DVT)

Диабетиците избягват клиничните стадии на венозно заболяване

Стабилизира артериалната плака и помага за предотвратяване на атеросклероза

Предпазва от увреждане от слънцето

Намалява сухотата на кожата

Има противовъзпалителни свойства

Е мощен антиоксидант (един от седемте аспекта на целулита)

Боеве гликиране (един от седемте аспекта на целулита)

Лакомства възпаление на мастната тъкан (един от седемте аспекта на целулита)

Стимулира липолизата по-добре от кофеина (един от седемте аспекта на целулита)

Предотвратява витилиго, като предпазва меланиновите клетки от окислително увреждане

Подобрява защитната бариерна функция на кожата, като по този начин повишава хидратацията на кожата

Предпазва от атопичен дерматит, най-честата форма на екзема

Може да помогне за подобряване на симптомите на акне

Помага при заздравяването на рани по кожата след лазерни процедури за премахване на белези от акне

За по-нататъшно изследване на ползите от кожата на centella asiatica превъртете по-надолу на тази страница, за да проверите всички 80+ проучвания за ползите от кожата на centella asiatica, които сме обобщили по-долу по-долу.

Готу кола крем за грижа за кожата и намаляване на целулита

Поради всички причини, описани по-горе, концентрираните екстракти от centella asiatica/gotu kola, богати на четирите тритерпени, споменати по-горе, са от голямо значение като активни съставки в антицелулита, анти-стареенето, уелнес на краката, изсветляването на кожата, стягането на кожата, разтягането кремове за марки и под очите.

Както можете да видите от списъка по-горе, centella работи върху всички седем аспекта на целулита (получер шрифт в списъка по-горе) и това го прави една от най-важните антицелулитни съставки, следователно използването му в антицелулитни продукти за няколко десетилетия сега.

Единственото нещо, което липсва при тези кремове, е концентрацията. От съображения за разходи/рентабилност повечето такива кремове съдържат много малко активни съставки - центела или други.

Чиста азиатска киселина, касиева киселина, азиатикозид и макасозид в целулитни кремове и процедури

Нашите кремове Celluence® са единствените кремове за целулит в света с високи концентрации от 95% + чист TTFA (обща тритерпенична фракция на centella asiatica), т.е. ВСИЧКИ ЧЕТИРИ активни вещества на centella asiatica, комбинирани с множество други природни антицелулитни активи.

Кремовете Celluence® се използват и за нашия Meso-CRF® лечение на целулит, предлага се изключително в нашата клиника в Челси, Лондон (Обединеното кралство).

Centella asiatica и задържане на вода

Centella asiatica може да е може би най-важният антицелулитен природен актив, когато се прилага локално и дори помага, когато се приема през устата. Но най-важното е, че centella asiatica е един от най-важните природни активни средства срещу задържането на вода, като множество клинични, in vivo и in vitro проучвания потвърждават нейните ползи (вижте обобщението на изследванията по-долу).

В действителност е установено, че gotu kola е толкова ефективен, колкото превръзките/компресионните облекла за задържане на вода, без вредните ефекти върху качеството на живот на страдащите от задържане на вода, които имат превръзки или компресионни облекла (вижте изследванията по-долу).

Въпреки че центела се използва от лекари от континентална Европа (Италия, Франция, Германия) за венозни състояния, заздравяване на рани и против стареене повече от петдесет години, тя е много по-малко известна в САЩ или Великобритания.

Независимо от това, все повече хора вече осъзнават хранителните добавки с готу кола и билковите чайове за задържане на вода, както и за локалното му използване в целулитни кремове, кремове против стареене, процедури за лице и целулит.

Подобрете здравето на цялото си тяло с готу кола

Въпреки че сме специализирани в грижата за кожата, би било пропуск, ако пропуснем да споменем общите ползи за здравето на centella asiatica.

Според фармакологичен преглед през 2010 г. centella asiatica може да помогне при:

отпуснете свръхактивен ум и намалете тревожността и депресията (успокоителни, анксиолитични и антидепресантни свойства)

изследван е и за действието му срещу болестта на Алцхаймер, епилепсия, стомашни язви, вирусни инфекции и болка/възпалителни състояния

Оттогава са проведени много повече проучвания върху здравните свойства на centella - общо 885 проучвания до октомври 2020 г., когато тази статия е актуализирана.

Какъв е процентът на активните вещества в типична чаша чай от готу кола или в листата на растението?

Изсушените листа на готу кола съдържат около 0,8% от общата сума на азиатската киселина, азиатикозид и мадекасозид, взети заедно, според проучване, публикувано през 2014 г.

Въпреки че не е измерена касова киселина в това проучване, тя е около 0,8%, както е установено в друго проучване (виж по-долу), общо за около 1,6% от активните вещества (тритерпени) в изсушените листа на готу кола.

Това означава, че порция чай от 2 грама центела с двойна якост съдържа около 32 mg от четирите активни вещества. Повечето проучвания върху центела използват 100 mg активни вещества на ден, т.е. за достигане на това терапевтично ниво са необходими три чаши двойна сила чай от готу кола.

Какъв е относителният процент на четирите активни вещества в листата на centella asiatica?

Според това проучване, метанолната екстракция на четирите тритерпени в растението готу кола дава 6% азиатска киселина, 28% касова киселина, 13% азиатикозид и 53% макасозид.

Това показва, че действителното растение съдържа повече маслена киселина и е насочено повече към заздравяване на кожата, отколкото към стягане на кожата, за разлика от екстрактите TECA и TTFCA, които са по-настроени към стягане на кожата.

Отгледайте собственото си растение готу кола

Домашно отгледано растение центела азиатска

Centella asiatica лист

Готу кола растение

Това е едно от нашите растения центела. От време на време хапваме отпуск, за да ядем суров или няколко листа, за да приготвим домашен чай от готу кола.

Готу кола растенията се нуждаят от постоянно поливане (всеки втори ден), слънце и топлина и затова са идеални за влажен и топъл климат.

Ако обаче им предоставите тези елементи, те могат да растат бързо дори на места като Великобритания.

Трябва да имате малка плантация, за да получавате постоянна доставка на центела за трите чаши чай с двойна сила на ден, препоръчани от изследванията.

Въпреки това, дори от време на време чаят е интересно удоволствие, особено за нас, че сме толкова запалени по екстрактите от центела.

Намалете целулита и стегнете кожата си:

Проверете нашите концентрирани целулитни кремове с множество естествени антицелулитни активни съставки:

Вижте нашите ексклузивни, научно обосновани процедури за целулит и стягане на кожата в Лондон: