Голди Хоун е фен на зеленината - във всички части на живота си.

хоун

На гала в околната среда на UCLA, наречена „Шампионите на бъдещето на нашата планета“, в четвъртък вечерта актрисата си побъбри на червения килим за диетата и фитнеса си и любовта си към зелените сокове.

„Не ям много. Мисля, че преяждаме “, казва 70-годишната Хоун за хранителните си навици. [И] пия зеления си сок всеки ден!

СВЪРЗАНИ: Кейт Хъдсън: Диета „Оказва толкова голям натиск върху хората да отслабнат бързо“

Хоун казва, че предпочита да поддържа храненията си леки и прости.

„Правя много сокове, не слагам много храна в стомаха си и не смесвам храната си твърде много. Така че, ако искам да имам като протеин, просто ще ям една леща, няма да я смесвам с куп неща. "

И тя е също толкова внимателна към упражненията, като се уверява, че прави някаква форма от тях всеки ден.

„Опитвам се да остана позитивен и да бъда много много активен. Ходя всеки ден и тичам и правя всякакви подобни неща. "

И дори да няма време за пълна тренировка, Хоун ще стисне в бърза интервална сесия, която тя всъщност предпочита.

„Ако нямам час, ще правя 15-минутни интервали“, казва Хоун. „Всъщност това е много хубаво нещо. Ако се облагате твърде много за един час, облагате много неща. "

СВЪРЗАНИ: Треньор на знаменитости Харли Пастернак: Най-лесните начини да ядете зеленчуците си

Здравословните й навици на живот са нещо, което тя би искала да предаде на децата и внуците си, като дъщеря Кейт Хъдсън и двамата й синове, но Хоун е реалистичен относно това колко съвети всъщност се придържат.

„Не можете да предадете нищо на децата си“, казва Хоун. „Единственото нещо, което можете да направите, е да бъдете пример, жив пример. Никой, децата не слушат думите, никога! Те слушат какво виждат и какво правите. Това е ключът. "

„Правете това, което правя, това, което казвам, че знам, че влиза в едното ухо, а излиза в другото!“