диета

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

През април 2020 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) поиска всички форми на рецепта и без рецепта (OTC) ранитидин (Zantac) да бъдат премахнати от пазара в САЩ. Те направиха тази препоръка, тъй като в някои продукти на ранитидин присъстваха неприемливи нива на NDMA, вероятно канцероген (или химикал, причиняващ рак). Хората, приемащи ранитидин с рецепта, трябва да говорят с лекаря си за безопасни алтернативни възможности, преди да спрат лекарството. Хората, които приемат OTC ranitidine, трябва да спрат да приемат лекарството и да говорят със своя доставчик на здравни грижи за алтернативни възможности. Вместо да отвежда неизползваните продукти от ранитидин на място за връщане на наркотици, човек трябва да ги изхвърля в съответствие с инструкциите на продукта или като следва указанията на FDA.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест е състояние, при което съдържанието на стомаха редовно се придвижва обратно нагоре по хранителната тръба.

Тази регургитация обикновено е дългосрочна и може да доведе до дискомфортни симптоми, включително киселини и болка в горната част на корема. Тежестта на състоянието често е свързана с диетата и начина на живот.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) засяга около 20 процента от американското население.

Избягването на задействащи храни и спазването на други диетични съвети може да облекчи симптомите на ГЕРБ. В тази статия обсъждаме храните, които хората с ГЕРБ може да пожелаят да изключат от диетата си, и тези, които биха могли да се възползват от консумацията.

Споделете в Pinterest Месото може да влоши киселинния рефлукс.

Някои храни могат да предизвикат симптоми на ГЕРБ.

ГЕРБ е храносмилателно разстройство, така че диетата често може да повлияе на симптомите на състоянието. Извършването на промени в диетата и начина на живот може да допринесе много за лечението на много случаи на ГЕРБ.

Статия, публикувана в Gastroenterology Research and Practice Journal, открива връзка между рефлуксния езофагит, който е възпаление, което обикновено се дължи на ГЕРБ, и високия прием на специфични храни.

Храните, които могат да влошат симптомите на ГЕРБ или рефлуксния езофагит, включват:

  • месо, тъй като обикновено има високо съдържание на холестерол и мастни киселини
  • масла и храни с високо съдържание на мазнини, които могат да доведат до отпускане на сфинктера в стомаха
  • големи количества сол
  • богати на калций храни, като мляко и сирене, които са източници на наситени мазнини

Изследване, публикувано в Gut and Liver, изследва връзката между алергията към кравето мляко (CMA) и симптомите на ГЕРБ при деца.

Изследователите установяват, че децата с CMA често изпитват симптоми на ГЕРБ след консумация на краве мляко. Текущи изследвания проучват дали това се отнася и за възрастни.

Хората, които редовно изпитват дискомфорт или подуване на корема след ядене на млечни продукти, съдържащи краве мляко, може да открият, че елиминирането им от диетата намалява тези симптоми.

Холестерол

Изследване, публикувано в Алиментарна фармакология и терапия, изследва връзката между холестерола и ГЕРБ.

Резултатите показват, че хората, които консумират повече холестерол и наситени мастни киселини и по-висок процент калории от мазнини, са по-склонни да получат симптоми на ГЕРБ.

Други обостряния на храната

Има допълнителни храни, които обикновено причиняват обостряне на ГЕРБ, които лекарите често препоръчват на хората с това състояние да избягват. Те включват:

  • шоколад
  • мента
  • газирани напитки
  • кисели напитки, като портокалов сок и кафе
  • кофеин
  • кисели храни, включително доматен сос

Има малко клинични доказателства, свързващи тези храни със симптомите на ГЕРБ, но анекдотичният опит на някои хора със състоянието предполага, че тези храни могат да влошат симптомите.

Задействащите храни обаче могат да варират в зависимост от човек. Хората с ГЕРБ трябва да се опитат да елиминират всеки вид храна от диетата си, за да видят дали симптомите им се подобряват. Ако не го направят, те могат да включат храната обратно в диетата си.