Тайната на храненето за удоволствие

Тайната на храненето за удоволствие

Тайната на храненето за удоволствие

От Мирей Гилияно

От Мирей Гилияно

От Мирей Гилияно

От Мирей Гилияно

От Мирей Гилияно
Прочетено от Кате Мазур

От Мирей Гилияно
Прочетено от Кате Мазур

От Мирей Гилияно
Прочетено от Мирей Гилияно

От Мирей Гилияно
Прочетено от Мирей Гилияно

Категория: Готвене | Здраве и фитнес

Категория: Готвене

Категория: Готвене | Аудиокниги

Категория: Готвене | Аудиокниги

26 декември 2007 г. | ISBN 9780375710513 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780375710513 -> Купете

28 декември 2004 г. | ISBN 9781400044801 | 5-1/2 x 8-1/4 -> | ISBN 9781400044801 -> Купете

13 декември 2005 г. | 442 минути | ISBN 9781415927021 -> Купете

28 декември 2004 г. | 207 минути | ISBN 9780739316573 -> Купете

Предлага се и от:

дебелее

Меки корици

26 декември 2007 г. | ISBN 9780375710513

Предлага се и от:

Електронна книга

28 декември 2004 г. | ISBN 9781400044801

Аудио (2)

13 декември 2005 г. | ISBN 9781415927021

28 декември 2004 г. | ISBN 9780739316573

Купете изтеглянето на аудиокнига:

За френските жени не дебелее

Националният бестселър №1, който стартира приказна Френска революция за това как да подходим към здравословния начин на живот: най-добрата книга без диети - вече с още рецепти.

Френските жени не напълняват, въпреки че се наслаждават на хляб и сладкиши, вино и редовни ястия от три ястия. Разкривайки простите тайни на този „френски парадокс“ - как се наслаждават на храната, като същевременно остават слаби и здрави - Мирей Гилиано ни дава очарователна, вдъхновяваща грижа за здравето и храненето за нашето време. За всеки, който се е измъкнал от зоната си, пропуснал е полета до Южния плаж или случайно е пропуснал въглехидрати да мине през устните й, тук има положителен начин да остане подстриган, най-ценните тайни на културата, преработени за двадесет и първи век. Живот на вино, хляб - дори шоколад - без обиколка или вина? Pourquoi pas?

За френските жени не дебелее

Националният бестселър №1, който стартира приказна Френска революция за това как да подходим към здравословния начин на живот: най-добрата книга без диети - вече с още рецепти.

Френските жени не напълняват, въпреки че се наслаждават на хляб и сладкиши, вино и редовни ястия от три ястия. Разкривайки простите тайни на този „френски парадокс“ - как се наслаждават на храната, като същевременно остават слаби и здрави - Мирей Гилиано ни дава очарователна, вдъхновяваща грижа за здравето и храненето за нашето време. За всеки, който се е измъкнал от зоната си, пропуснал е полета до Южния плаж или случайно е пропуснал въглехидрати да мине през устните й, ето един положителен начин да остане подстриган, най-ценните тайни на културата, преработени за двадесет и първи век. Живот на вино, хляб - дори шоколад - без обиколка или вина? Pourquoi pas?

За френските жени не дебелее

Стилен, убедителен, мъдър, забавен и точно навреме: най-добрата книга без диети, която може коренно да промени начина, по който мислите и живеете.

Френските жени не напълняват, но ядат хляб и сладкиши, пият вино и редовно се наслаждават на ястия от три ястия. В своята възхитителна приказка Мирей Гилиано разкрива простите тайни на този „френски парадокс“ - как да се насладите на храната и да останете тънки и здрави. Нейният е очарователен, разумен и мощно утвърждаващ живота възглед за здравето и храненето за нашето време.

Като типично стройно френско момиче, Мирей (Meer-ray) заминава за Америка като студентка по обмен и се връща дебела. Този шок я изпрати в юношеска опашка, докато нейният любезен семеен лекар „Д-р. Чудо “, дойде на помощ. Като я въвежда отново в класическите принципи на френската гастрономия плюс почитаните във времето тайни на местните жени, той й помага да възстанови формата си и й дава съвсем ново разбиране за храната, напитките и живота. Ключът? Не вина или лишения, а да се научите да извличате максимума от нещата, които ви харесват най-много. Следвайки собствената си версия на тази традиционна мъдрост, тя оттогава се наслаждава на живот на снизхождение без изпъкналост, задоволяващ йени без йо-йо на три хранения на ден.

Сега в прости, но мощни стратегии и десетки рецепти, за които се кълнете, че угояват, Мирей разкрива съставките за цял живот за контрол на теглото - от спешното средство за уикенд на Magical Leek Soup до ежедневни трикове като заблуждаване в доволството и безболезнени нови физически натоварвания за да ви спаси от StairMaster. Подчертавайки добродетелите на свежестта, разнообразието, баланса и винаги удоволствието, Мирей показва как на практика всеки може да се научи да яде, пие и да се движи като френска жена.

Естествен изследовател, Мирей илюстрира своята философия чрез преживяванията, които са оформили живота й - първият вкус на шампанско на шестгодишно дете, пътува в търсене на малки боровинки (наречени миртили) в гората близо до къщата на баба си, почти духовен Рандеву с стриди в морски ресторант в Бретан, за да назовем само няколко. Тя ни показва и други жени, откриващи чудесата на „френски в действие“, черпейки примери от десетки приятели и съмишленици, които тя е съветвала през годините да се хранят и пият по-умно и по-радостно.

Ето най-ценните и уважавани във времето тайни на културата, преработени за двадесет и първи век. За всеки, който се е изплъзнал от зоната си, пропуснал е полета до Саут Бийч или случайно е пропуснал въглехидрати да мине през устните й, ето плаващ, положителен начин да остане подстриган. Живот на вино, хляб - дори шоколад - без обиколка или вина? Pourquoi pas?

За френските жени не дебелее

Стилен, убедителен, мъдър, забавен и точно навреме: най-добрата книга без диети, която може коренно да промени начина, по който мислите и живеете.

Френските жени не напълняват, но ядат хляб и сладкиши, пият вино и редовно се наслаждават на ястия от три ястия. В своята възхитителна приказка Мирей Гилиано разкрива простите тайни на този „френски парадокс“ - как да се насладите на храната и да останете тънки и здрави. Нейният е очарователен, разумен и мощно утвърждаващ живота възглед за здравето и храненето за нашето време.

Като типично стройно френско момиче, Мирей (Meer-ray) заминава за Америка като студентка по обмен и се връща дебела. Този шок я изпрати в юношеска опашка, докато нейният любезен семеен лекар „Д-р. Чудо “, дойде на помощ. Като я въвежда отново в класическите принципи на френската гастрономия плюс почитаните във времето тайни на местните жени, той й помага да възстанови формата си и й дава съвсем ново разбиране за храната, напитките и живота. Ключът? Не вина или лишения, а да се научите да извличате максимума от нещата, които ви харесват най-много. Следвайки собствената си версия на тази традиционна мъдрост, тя оттогава се наслаждава на живот на снизхождение без изпъкналост, задоволяващ йени без йо-йо на три хранения на ден.

Сега в прости, но мощни стратегии и десетки рецепти, за които се кълнете, че угояват, Мирей разкрива съставките за цял живот за контрол на теглото - от спешното средство за уикенд на Magical Leek Soup до ежедневни трикове като заблуждаване в доволството и безболезнени нови физически натоварвания за да ви спаси от StairMaster. Подчертавайки добродетелите на свежестта, разнообразието, баланса и винаги удоволствието, Мирей показва как на практика всеки може да се научи да яде, пие и да се движи като френска жена.

Естествен изследовател, Мирей илюстрира своята философия чрез преживяванията, които са оформили живота й - първият вкус на шампанско на шестгодишно дете, пътува в търсене на малки боровинки (наречени миртили) в гората близо до къщата на баба си, почти духовен Рандеву с стриди в морски ресторант в Бретан, за да назовем само няколко. Тя ни показва и други жени, откриващи чудесата на „френски в действие“, черпейки примери от десетки приятели и съмишленици, които тя е съветвала през годините да се хранят и пият по-умно и по-радостно.

Ето най-ценните и уважавани във времето тайни на културата, преработени за двадесет и първи век. За всеки, който се е изплъзнал от зоната си, пропуснал е полета до Саут Бийч или случайно е пропуснал въглехидрати да мине през устните й, ето плаващ, положителен начин да остане подстриган. Живот на вино, хляб - дори шоколад - без обиколка или вина? Pourquoi pas?