През последните пет месеца загубих около 17 кг. Въпреки че мисля, че това също е резултат от промяната ми в диетата, промяната ми в диетата е пряк резултат от засилената ми активност със SFQ (и моята, по това време продължаваща активност с друга форма на чигонг, с която правех всеки ден местен учител).
Чувствам се по-добре и храната, която ям, практиката на чигонг и други промени в живота ми изглеждат едновременно със загубата на тегло.
За какво си струва.
Стив
На 1 декември Чуни ще говори на срещата на Гилдията в Минеаполис по отношение на здравето и Чигонг. Все още не ми се струва, че има заглавие, но става въпрос за здраве, идващо от балансирани упражнения, хранене, цигун и т.н. Вероятно ще бъде косвен отговор на този въпрос.
С други думи, можете да отслабнете, като правите активните упражнения всеки ден в продължение на един час и сгъвате коленете си малко повече, или ако правите 15-30 минути с упражнения за пръсти с меч. Всичко това може да помогне на човек да отслабне. За да стане това по-бързо и естествено подпомогнато от тялото на човек, трябва да се храним добре, да спим, да спортуваме и т.н.
- Защо намаляването на солта във вашата диета е важно Slim4Life Отслабване
- Науката за малките защо височината ви влияе върху загубата на тегло; Smalletics
- Тайната за отслабване във вашите 40; s и отвъд - от Марсел Роуз
- Трансформиране на живота ви Подход за изменение на околната среда към отслабването
- Защо отслабването НЕ трябва да бъде вашата цел - MegUnprocessed