Социален въпрос

Напълнявате ли, докато ставате по-високи?

Днес осъзнах, че през последните няколко години съм пораснал, но всъщност не съм наддал. Ако нещо го загубя. това нормално ли е?

напълнявате

Отговори

Не е задължително, не. Малките деца трябва да наддават на тегло, докато растат, но тийнейджърите могат или не.

Зависи от човека. Не мисля, че това е ненормално по никакъв начин, освен ако разбира се не мислите, че здравето ви е изложено на риск по някакъв начин

Като цяло е здравословно да наддавате с увеличаване на ръста. Вашият ИТМ е мярка за вашето тегло спрямо височината ви, така че ако наберете височина, докато отслабвате, вашият ИТМ ще спадне бързо, вероятно извън здравословния диапазон, освен ако не сте имали наднормено тегло. Но си струва да се отбележи, че ИТМ е много общо измерване и не е поставен в камък. Можете да бъдете здрави, дори ако вашият ИТМ не е непременно в „здравословен диапазон“.

Само ако ядете повече и спортувате по-малко (игнорирам всички възможни проблеми с хормоните или метаболизма за целите на този въпрос). Теглото е свързано с това колко калории в и колко изгорени, както и вашата мускулна маса. Има математически уравнения по отношение на неща като 2000 калории на ден и умереното ежедневно упражнение се равнява на 130 килограма например (извадих това от главата си, това не са точните цифри, но е близо горе-долу). Нарастването на височина трябва да означава, че ядете повече, изискванията ви за глад трябва да се увеличават. Работата с това да бъдеш млад е да растеш изразходва много калории и всичко расте, когато си млад, клетките се делят и умножават като луди, така че изгарянето на калории е по-бързо от моето на 43, дори ако и двамата просто седим наоколо нищо не правя.

Мускулната тъкан съдържа повече вода, отколкото мазнини, така че някой, който е изградил мускулите си, тежи повече, защото водата е много тежка.

Така че, краткият отговор е само защото сте по-висок, не означава, че ще тежите повече, но ако обикновено сте със средно тегло, трябва да увеличавате теглото си, докато ставате по-високи. Понякога е трудно за момчетата да следят ускорението на растежа си през пубертета, което се случва толкова бързо, но трябва да се изравни. Единственото нещо, за което трябва да внимавате, е ако сте отслабнали много и се храните добре, това може да е лош знак и трябва да бъде споменато на родителите ви. Но, изобщо не звучи така.

Мисля, че наистина зависи от това дали за начало сте били малко тежки. Ще използвате повече калории, докато растете. Бих си помислил, че ако ядете същото количество калории, но сте станали по-активни, ще изтъните. Тийнейджърите изискват много калории, ако обикновено са активни.
Сега, ако човекът е ял много повече, е станал неактивен, тогава бих се притеснил, но дори и тогава може да се окаже, че ускорението на растежа използва много калории.
Имам братовчед, който израсна с 1 крак за около 4 години и се хранеше като кон и беше супер слаб. Представях си, че е качил малко килограми, но от пълен вид стана наистина слаб. След като спря да расте, отне му още около 2 години, за да наддаде адекватно тегло. Той все още изглежда слаб, но изглежда много по-здрав.

@Pandora Бях на около 115 тогава и около 115 сега